Tāpat kā ar jogu, tai chi, meditācija, un neskaitāmas citas senās austrumu labsajūtas prakses, mēs, amerikāņi, beidzot apzināmies akupunktūras ieguvumus veselībai. Šī tradicionālā ķīniešu terapija, kas ietver līdz matiem plānu adatu ievietošanu noteiktos ķermeņa punktos, lai palielinātu enerģiju, var mazināt hroniskas sāpes, migrēnas, trauksme, depresija, gremošanas problēmas un citas problēmas. Un patiesībā ir labs sakratījums pētījumiem lai to pierādītu.
Tāpēc nav brīnums, ka vairāk sieviešu izmēģina akupunktūru grūtniecības laikā, kad viņām bieži ir sāpes, slikta dūša un stress. Neliels, bet pieaugošs skaits topošo māmiņu to saņem arī dzemdību laikā, ko ķīnieši ir darījuši tūkstošiem gadu. Akupunktūra kopā ar akupresūru, kas vērsta uz tiem pašiem punktiem, bet neizmanto adatas, ir pierādīts, ka tas izraisa dzemdības, samazina sāpes un palīdz izstumt mazuli.
SAISTĪTI: Arguments pret homeopātisko un dabisko zāļu lietošanu kopā ar savu bērnu
"Līdz šim nav pierādījumu par akupunktūras izmantošanu veselām, zema riska grūtniecēm," saka Rebeka Dekere, Ph.D., reģistrēta medmāsa un uz pierādījumiem balstīta dzimšanas dibinātāja. "Daži pierādījumi liecina, ka akupunktūra grūtniecības beigās var palīdzēt dzemdes kaklam nobriest un
Lai gan šīs prakses var mazināt sāpes, tās acīmredzot tās nemazinās. “Atcerieties, ka viņai joprojām ir bērniņš,” saka Debs Deiviss, LaC, licencēts akupunktūras ārsts, dzemdību dūla un PUSH Sandjego īpašnieks. "Akupunktūra nav epidurāla vai maģiska tablete, bet tā noteikti palīdz."
Tas lielā mērā ir tāpēc, ka akupunktūra mazina trauksmi. "Ja mamma ir pārbijusies, nobijusies vai nervoza, viņa sažņaugs žokli un arī saspiedīsies tur lejā," skaidro Deiviss. "Jo viņa ir atslābinātāka, jo vairāk viņa uzticēsies savam ķermenim un jo ātrāk mazulis varēs pārvietoties caur viņu." Tas Tāpēc ir jēga, ka akupunktūra un akupresūra, kā arī ķīniešu masāža var saīsināt ārstēšanas ilgumu. darbs.
ARĪ: Cik maksās jūsu mazuļa piedzimšana?
Tā kā dažās slimnīcās nav atļauts lietot akupunktūras adatas, Deiviss bieži izmanto šīs pārējās divas terapijas dzemdību laikā. "Tas ir arī ļoti spēcīgs, tikai izmantojot spiediena punktus," saka Deiviss. "Viņa parasti koncentrēsies tikai uz dažiem īpašiem spiediena punktiem, piemēram, uz labās rokas vietu, kas ir galvenais ķermeņa sāpju punkts un ir vērsta arī uz dzemdes kakla paplašināšanos. Un, ja sieviete tikko sāk spiest un viņas kontrakcijas ir ļoti vājas, viņa veiks masāžas paņēmienu, lai sniegtu ķermenim pietiekami daudz enerģijas, lai stiprinātu kontrakcijas un izstumtu bērnu.
Piemēram, dzemdību laikā, kur Deiviss nesen palīdzēja, medmāsa teica, ka sievietes kontrakcijas nebija pietiekami spēcīgas, tāpēc viņai būtu nepieciešams Pitocin — zāles, kas izraisa dzemdības. Deivisa veica savu masāžas tehniku, un sieviete dzemdēja bērnu nākamo 10 kontrakciju laikā, Pitocin nebija vajadzīgs.
Mazulis var gūt labumu arī no akupunktūras, akupresūras un ķīniešu masāžas. Deivisa dalās citā stāstā par veselu 25 gadus vecu sievieti, kura bija paplašināta par 8 centimetriem, kad viņas mazuļa sirdsdarbība samazinājās. "Viņas ārsti nekavējoties sāka runāt par C-sekciju, tāpēc es sāku spiest konkrētus punktus uz sievietes rokām un kājām, un mazuļa sirdsdarbība paātrinājās," viņa saka. “Ir tik forši redzēt šīs izmaiņas notiekam monitorā. Dažos gadījumos tikai nedaudz akupunktūras vai akupresūras var novirzīt potenciālo C sekciju uz dabiskām dzemdībām.
VAIRĀK: Kā būt atbalstošam vīram dzemdību laikā
Parasti akupunktūras speciālisti sāk strādāt ar sievietēm nedēļu vai pat mēnešu laikā pirms dzemdībām, lai palīdzētu viņām sagatavoties. "Daudzi no mūsu klientiem ir veikuši akupunktūru grūtniecības laikā vai kādreiz pirms tam, un pēc tam viņi ir izsaukti pie akupunktūras slimnīcas uzturēšanās laikā," saka Sindija Volpa. Dzimšanas centra direktors North Valley slimnīcā Vaitfišā, Montānā, kas ir viena no nedaudzajām slimnīcām ASV, kurā ir licencēti akupunktūras speciālisti, lai palīdzētu dzemdības. “Akupunktūra var būt visefektīvākā, ja akupunktūras ārsts ir labi iepazinis klientu un uzzinājis par viņas blakusslimībām, dzīves stresu utt. Es patiesi ticu, ka sievietes, kuras ir ieguldītas alternatīvās medicīnas praksē, gūst vislielāko labumu no tādām metodēm kā akupunktūra.
Tomēr, lai gan tā var nebūt ideāla situācija, šīs terapijas var arī palīdzēt iesācējiem tieši pirms dzemdībām vai tās laikā. "Daudzas sievietes man zvana pirmo reizi, jo nākamajā dienā viņas tiks pamudinātas un nevēlas," saka Deiviss. "Viņi ieradīsies manā klīnikā, un es veicu ārstēšanu, lai palīdzētu viņu ķermenim sagatavoties — mazinot trauksmi, mīkstinot dzemdes kaklu un palielinot paplašināšanos."
Atkarībā no jūsu dzīvesvietas var būt grūti atrast licencētu akupunktūras speciālistu, kas strādā ar sievietēm dzemdībās, vai slimnīcu, kurā ir viens personāls. Bet pat tad, ja jūsu piekļuve ir ierobežota, jaunajām māmiņām nav paveicies. Jūs un jūsu partneris varat apgūt dažas akupresūras metodes. "Atšķirībā no akupunktūras, ko var ievadīt tikai licencēti akupunktūras speciālisti, ikvienu var apmācīt izmantot akupresūru dzemdību laikā sāpju mazināšanai," saka Dekers.
SAISTĪTI: Slimnīcas soma dzemdībām: ko iesaiņot
Deivisam patīk mācīt topošajiem vecākiem par spiediena punktiem uz rokām un kājām. "Mājdzemdībās, kur parasti esmu es, tēvs un sievietes māte, es viņiem visiem iemācīšu šos punktus," viņa saka. “Sieviete pat var palīdzēt sev dzemdību laikā, masējot vietu uz rokas, it īpaši, ja viņa nevēlas, lai viņu pamudina. Katru kontrakciju viņa saspiež."
Ņemot vērā akupunktūras un akupresūras gandrīz neesošos riskus un daudzās privilēģijas sievietēm, kuras atrodas tuvu dzemdībām vai dzemdē, Deivisa uzdevums ir izglītot topošās mammas un tēti. "Es vēlos, lai cilvēki saprastu, ka viņiem ir iespējas," viņa saka. "Es redzu akupunktūras milzīgu vērtību."
Volps piekrīt: "Kāpēc vairāk slimnīcu nepiedāvā akupunktūru, es nezinu," viņa saka. "Tas palīdz ķermenim darīt to, ko tas zina. Tas atņem tos blokus, kurus mēs ievietojam, kad piedzīvojam sāpes vai stresu. Reiz man pat bija kāda paciente, kurai pirmās C sekcijas laikā bija daudz slikta dūša un sāpes. Tad ar savu otro C-sekciju viņa izmantoja tikai akupunktūra sāpju kontrolei.
