Šis tika izveidots sadarbībā ar mūsu draugiem plkst Fišera Praisa, kas bagātina jauno ģimeņu dzīvi ar tādu aprīkojumu kā On-the-Go Baby Dome, divfunkciju rotaļu laukums un guļvieta, kur mazuļi jūtas kā mājās prom no mājām.
Vecākiem ir liela nozīme mazuļa miega kvalitātē, kvantitātē un konsekvenci, taču daba var palīdzēt. Snaudas ārā var būt dziļākas un ilgākas nekā bērnistabā, un tās var sniegt priekšrocības, kas turpinās pat pēc zīdaiņa pamošanās.
Lai uzzinātu, kāpēc mazuļi labāk guļ ārpus telpām, Oulu universitātes pētniece Marjo Tourula pētīta simtiem somu vecāku un viņu mazuļu miega grafiku, atrodoties telpās un ārā. Ļaut bērniem gulēt ārā Somijā ir tik bieži, ka snaudošie ratiņi novietotos ratiņos ir tikpat izplatīti uz ietvēm un parkos kā baloži. Un, lai gan amerikāņu zīdaiņiem ir ierasta prakse ratiņos, doma par apzinātu snauduļošanu ārā nav tāda. Tomēr Tourula atklājumi liecina, ka mazuļu nosēdināšana uz dažiem brīvdabas Zzz On-the-Go Baby Dome varētu būt sākums potenciāli efektīvai miega stratēģijai visiem vecākiem.
Fisher-Price On-the-Go Baby Dome ir ideāla, ērta vieta mazuļiem, lai gūtu labumu no āra snaudas.
Mazuļi guļ ilgāk ārā
Tourula ir secinājusi, ka snaudas brīvā dabā bieži vien ir veiksmīgas tieši tāpēc, ka tās nav apzināti vērstas uz vecākiem; bērni guļ savos ratiņos vai manēžās un dabiski snauž. "Vecāku audzināšanas prakse, kas mudināja zīdaiņus uz neatkarību un sevis nomierināšanu, bija saistīta ar ilgāku un konsolidētāku miegu," viņa rakstīja savā pētījumā. Faktiski viņas aptauja atklāja, ka snaudas ārā vidēji ilga par 34 minūtēm ilgāk nekā iekštelpu snaudas, savukārt viņas novērojumu pētījums parādīja vidējo atšķirību vairāk nekā 90 minūtes.
Viens no iemesliem, kāpēc snaudēšana ārā var būt tik veiksmīga: vecāki ir mazāk iesaistīti. Somu mātes savus bērnus ielika ratiņos vai sētiņā un pēc tam atstāja tos pašām snaust, kamēr mammas kārtoja savas lietas. Kā Tourula atzīmēja pētījumā, "vecāku prakse, kas mudināja zīdaiņus uz neatkarību un sevis nomierināšanu, bija saistīta ar pagarinātu un konsolidētāku miegu."
Lai būtu skaidrs: Tourula pētījumā galvenā uzmanība tika pievērsta snaudām ārā ziemā, un ir pašsaprotami, ka mazuļiem nevajadzētu ilgstoši atrasties ārā, kad ir bīstami auksts. Bet viņi joprojām var gūt labumu no snaudām ārā gandrīz visu gadu, tāpat kā viņu vecāki, tāpat kā viņu vecāki ir pareizi sagatavoti, ietērpjiet tos sezonai atbilstošos slāņos un nodrošiniet drošas, ērtas gulēšanas vietas.
Ieguvumi ar ierobežojumiem
Papildus ilgākiem pārtraukumiem vecākiem, ilgākas snaudas ir labvēlīgas attīstībai. Kad bērni gulēja ārā, viņi ēda labāk, bija labākā noskaņojumā un ātrāk iemācījās lietas, ziņoja pētījumā iesaistītās mammas. Un, lai gan tas nav īpaši saistīts ar gulēšanu, bērni, kuri vairāk laika pavada ārā kopumā labāk guļ, spēj labāk koncentrēties un koncentrēties, kā arī, protams, vairāk vingro.
Šķiet, ka šeit, Amerikā, pētnieki sasilda domu, ka snauda svaigā gaisā nāk par labu ķermenim un dvēselei. Viens pētījums no Kolorādo universitātes Boulder atklāja, ka pat nedēļas nogales kempings varētu palīdzēt atjaunot un uzlabot miega modeļus, vismaz pieaugušajiem.
Fisher-Price On-the-Go Baby Dome viegli paķert un iet — tas padara snaudu jebkur iespēju un braucienus uz parku daudz relaksējošāku.
Apsveriet iespējamo pozitīvo ietekmi uz visas ģimenes labklājību. Snauda ārā, atzīmē Tourula, dod vecākiem laiku sev. Šādi labi nopelnīti pārtraukumi palīdz pieaugušajiem iztīrīt galvu un, savukārt, kļūt stiprākiem, kompetentākiem vecākiem. Un vairāk snauduļu parasti nozīmē lielāku vecāku uzmanību, kas ir visa uzņēmuma atslēga. "Bērnu pieskatīšana ārpus telpām ir vēlama paraža, ja tā veicina ģimenes labklājību," raksta Tourula, "bet bērna vajadzības un drošība ir pirmajā vietā."
Paturot to prātā, šķiet pilnīgi saprātīgi izklāt segu un On-the-Go Baby Dome, aizveriet acis un ļaujiet vēsajam vējam ievest visus miegainajā svētlaimē. Atstājiet somu ziņā atrast veidu, kā padarīt visus laimīgus.
