Šis tika sindicēts no Quora priekš Tēvu forums, kopiena vecākiem un ietekmētāji ar ieskatu par darbu, ģimeni un dzīvi. Ja vēlaties pievienoties forumam, rakstiet mums uz [email protected].
Kā izvairīties no cietsirdīga bērna audzināšanas?
Atruna: nav skaidras zinātniskas atbildes. Šī atbilde ir mana pašreizējo ideju interpretācija, kas, šķiet, darbojas pirmsskolas vecuma bērni, kuras pamatā galvenokārt ir pieķeršanās teorija.
Vairums bērnu jau agrīnā vecumā dabiski mēdz būt gan nežēlīgi, gan laipni, taču ne tajā pašā laikā: darbības ir savstarpēji kavējošas. Tātad, veicinot vienu, mēs automātiski samazinām otru.
SAISTĪTI: Zinātne rāda, ka bērni sāk būt dabiski optimisti
Kā attīstās nežēlība un laipnība? Nežēlība izriet no dusmām un vilšanās, un tā piešķir varas sajūtu pār citiem, kas var būt patīkama. Bērni nepiedzimst ar efektīvām emocionālās pašregulācijas metodēm. Kad viņi piedzīvo spēcīgas negatīvas emocijas, viņi jūt, ka ir zaudējuši kontroli, kas ir biedējoši, un viens no veidiem, kā atgūt kontroles sajūtu, ir būt cietsirdīgam vai aizvainojošam.
flickr / Lenss Nīlsons
Laipnība izriet no empātijas, sajūtas, ka jūt citas sāpes, un rada patīkamas kopšanas un spēka sajūtas. Bet empātija ietver emocionālu ievainojamību, tāpēc bērns, kurš jūtas ievainots vai apdraudēts, nespēj paplašināt empātiju, kamēr nav attīstījis izsmalcinātu emocionālo pašregulāciju.
VAIRĀK: Kā diskvalificēt spītīgus, “nesodāmus” bērnus
Bērni ir arī hedonisti: viņi cenšas atjaunot situācijas, kas pagātnē ir bijušas atalgojošas. Šo situāciju veiksmīga atjaunošana vēl vairāk nostiprina nervu ceļus, kas tos izraisīja. Laika gaitā dažas dabiskās uzvedības kļūst ierastas, bet citas tiek zaudētas.
Nežēlīgi vai laipni, dominējošo bērnu uzvedība pirmsskolā izplatīsies kā vīruss.
Tātad bērni, kuri atkārtoti atklāj, ka var mazināt savu bezspēcības sajūtu, izturoties nežēlīgi, un viņiem netiek mācītas alternatīvas, nežēlību kopumā uztvers kā atalgojošu. Bērni, kuri netiek atalgoti par nežēlību, bet tiek mācīti pašregulēt savas emocijas un tiek dotas atkārtotas iespējas ar laipnību dot spēku, kļūs laipni.
Visbeidzot, bērni piedzimst par atdarinātājiem. Viņiem patīk atdarināt uzvedību, ko viņi redz augsta statusa lomu modeļos; ir gandrīz neiespējami viņus apturēt. Nežēlīgi vai laipni, dominējošo bērnu uzvedība pirmsskolā izplatīsies kā vīruss. Ko mēs varam darīt ar šo informāciju?
Noderīgas ikdienas vecāku prakses
Esiet laipns
Izmantojiet katru iespēju, lai modelētu empātiju un laipnību gan saskarsmē ar bērnu, gan ar trešajām personām.
Meklējiet savam bērnam iespējas praktizēt empātiju un laipnību
Un atzīstiet to, kad viņi praktizē empātiju un laipnību. Tas pastiprinās nervu modeļus, kas rada viņu laipnības aktus. Netomēr nodrošina materiālu atlīdzību par šo uzvedību, jo ārējie ieguvumi traucē iekšējo motivāciju.
Veiciniet uzticamas attiecības ar savu bērnu
Jo drošāk bērns jutīsies kopā ar jums, jo vieglāk viņam būs atgūt paškontroli konflikta laikā.
Praktizējiet uzmanību kopā ar savu bērnu
Tas palielina viņu pašapziņu un paškontroli gan emocionāli, gan fizioloģiski. Kad viņi saprot, kā viņu ķermenis reaģē uz emocijām, viņu emocijas kļūst mazāk biedējošas, un praksē viņi iemācās mazināt negatīvās emocionālās reakcijas, nevis tās saasināt.
Izbaudiet daiļliteratūras lasīšanu kopā ar savu bērnu
Pētījumi liecina, ka stāstu lasīšana palīdz bērniem iemācīties saprast un iejusties dažādās perspektīvās. Šķiet, ka televizora skatīšanai nav tādas pašas priekšrocības.
flickr / KOMUNews
Vēl viens svarīgs aspekts, lai parādītu bērnam, kā apstrādāt negatīvas emocijas, nekļūstot cietsirdīgam, ir iemācīt viņam reaģēt uz nežēlību. Kad jūs runājat par nežēlību, jums vispirms ir jāļauj bērnam justies pasargātam no savām negatīvajām emocijām. Nesodiet un nesodiet viņus. Tā vietā esiet mierīgs, skaidri definējiet problēmu un palīdziet viņiem sasniegt stāvokli, kurā viņi spēj to pārdomāt. Kad viņi aizskaroši pauž negatīvas jūtas, nesaasiniet konfliktu, bet vienkārši piešķiriet viņiem verbālu etiķeti par to, ko viņi piedzīvo. Piemēram, ja viņi saka: “Es tevi ienīstu un tu vairs nekad nenāksi uz manu dzimšanas dienas ballīti!” Jūs varat mierīgi atbildēt ar: "Izklausās, ka jūtaties dusmīgs."
ARĪ: Ziemeļkarolīnas tiesas nosaka, vai bērna airēšana ir vardarbība pret bērniem
Kad viņi ir nomierinājušies, pārrunājiet upura jūtas, lai izveidotu empātisku saikni bērna prātā. Tas kavēs smadzeņu iekšējo shēmu, kas citādi varētu atalgot par nežēlību, un aktivizēs ķēdi, kas atalgo audzinošu, aizsargājošu uzvedību. Nākamais solis ir iemācīt bērnam jēgpilni atvainoties.
Esi pacietīgs. Mēs šeit apmācām neironu tīklu; viņiem ir nepieciešams daudz datu.
Nozīmīga atvainošanās prasa ne tikai to, ka viņi atzīst kas viņi rīkojās nepareizi (pašapziņa), bet arī to, ka viņi saprot kāpēc tas bija nepareizi (empātija), un viņiem ir plāns kā labot un mainīt savu uzvedību (pašregulācija). Kad viņi jēgpilni atvainojas un tiek piedots, bērns jūtas drošs, saistīts un kontrolē, un tas viss samazina turpmākās nežēlības iespējamību.
Esi pacietīgs. Mēs šeit apmācām neironu tīklu; viņiem vajag daudz datu! Ja jūs dusmojaties vai sodāt savu bērnu par nežēlību, jūs viņu nobiedēsit, kas kavē empātiju un vienlaikus palielina vēlmi no jauna nostiprināt kontroli ar citiem līdzekļiem, piemēram, cietsirdību. Viņi var nomākt šo vēlmi, jo ir nobijušies, taču tajā pašā laikā viņi kļūs mazāk laipni un, iespējams, vairāk paudīs nežēlību, kad jūs neesat tur, lai viņus sodītu.
Sūzena Sadedina ir evolūcijas biologe, un to ir publicējuši Slate, Forbes un The Huffington Post. Lasiet vairāk no Quora zemāk:
- Vai ir nepareizi atlikt bērnu radīšanu, jo es mīlu savu dzīvi tādu, kāda tā ir tagad, un vēlos, lai tā vēl nedaudz paildzinātos?
- Kādas ir dažas labas idejas mehāniskām/uzkopšanas aktivitātēm četrgadīgam bērnam?
- Vai pieaugušie kļūs garīgāki pēc tam, kad kļūs par vecākiem?
