Šis tika izveidots sadarbībā ar mūsu draugiem plkst Ņujorkas dzīve, kuri ir apņēmušies palīdzēt ģimenēm būt laimīgām, veiksmīgām un labām dzīvē.
Kad vecāki atskatās uz savu bērnību, laikmets šķiet komiski vienkāršs salīdzinājumā ar steidzīgo pasauli, kurā dzīvojam šodien. Toreiz mēs rakstījām vēstuļu draugiem, runājām pa fiksētajiem tālruņiem un ēdām “svaigus” ēdienus no mikroviļņu krāsns. Mūsdienās ar sociālajiem medijiem, viedtālruņiem un maltīšu piegādes pakalpojumu eksploziju var justies tā, it kā pasaule attālinās no mums. Ievelciet dziļu elpu — ir daudz ko darīt, lai jūsu ģimene būtu augstāka par cīņu. Mēs runājām ar desmitiem slavenu ekspertu par nekustamo īpašumu, kulināriju, ģimenes finansēm, bērnības psiholoģiju, pieaugušajiem. psiholoģija, karjeras tendences, viedās mājas tehnoloģijas un izdomas bagāta spēle, kas deva mums daudz padomu, kā būt labiem tagad dzīvē un nākotnē.
Lūk, kā jūs varat nekavējoties plānot un sagatavoties, lai nodrošinātu, ka jūs un jūsu mīļie var dzīvot labu dzīvi turpmākajos gados.
1. Investējiet laikā. Pētījumā, kurā tika pētīti ASV, Kanādas, Dānijas un Nīderlandes pilsoņu tērēšanas paradumi, secināts, ka kopumā “Darbs pieaugušie ziņo par lielāku laimi pēc tam, kad ir iztērējuši naudu pirkumam, kas ietaupa laiku, nevis materiālu iegādei. Kāds ir pirkuma izskats, kas ietaupa laiku patīk? Uzkopšanas, veļas mazgāšanas un pārtikas preču piegādes pakalpojumi ir laba vieta, kur sākt. Ņemiet vērā laiku, ko ietaupāt un ko ar to darījāt.
2. Tērējiet vairāk pārtikai tagad, lai ilgtermiņā ietaupītu. Gatavās maltītes un pārtikas preču piegādes pakalpojumi nav lēti, taču, ja tie attur jūs virtuvē un prom no neveselīgiem restorāniem (kuras apmeklējat izmisīgu pēdējā brīža maltīti) un viltīgi dārgas pārtikas piegādes lietotnes, tās ietaupīs jūsu naudu ilgu laiku. jēdziens. Pirmkārt, veltiet laiku, lai noskaidrotu savu pārtikas budžetu, rūpīgi apskatot pārtikas preču un restorānu izmaksas. Pēc tam reģistrējieties pakalpojumam, kas vislabāk atbilst jūsu ienākumiem.
3. Meditējiet kā ģimene. Ģimenes meditācijas prakses uzsākšana ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt katra labklājības labā. Saskaņā ar pētījumu, kurā piedalījās 99 ceturtās un piektās klases skolēni, 12 nedēļu ilgas apzinātības apmācības bija saistītas ar uzlabojas bērnu spēja pievērst uzmanību, kontrolēt savas emocijas un mazināt stresu, depresiju un agresija. Pieaugušajiem pierādītie ieguvumi ietver zemāku sirds slimību skaitu, spēcīgāku imūnsistēmu un palēninātu garīgo lejupslīdi līdz ar vecumu. Vai esat jauns meditācijā? Ir daudz lietotņu, kas ir jūsu laika vērtas.
4. Nekavējoties sāciet krāt sava bērna izglītībai. Augstākās izglītības izmaksas nesamazinās, un ir daudz iemeslu uzskatīt, ka koledžas un pēcdiploma grādi joprojām būs ļoti vērtīgi jauniešiem, kuri meklē darbu. Lai sagatavotu bērnam panākumus, vislabāk ir sākt atlikt naudu pēc iespējas agrāk un runāt ar viņu par šo procesu, lai viņi labāk izprastu, cik liela ir viņu ģimene — gan tiešā, gan pārnestā nozīmē — viņu darbā izglītība.
5. Prioritāti piešķiriet klubiem, vasaras nometnei un citas ārpusskolas nodarbības. “Inovācijas un automatizācijas temps liek mums visiem… vienmēr sevi pārdot tālāk,” saka Google izglītības evaņģēlists Džeims Kasaps. Tāpēc apmeklējiet vietējo grafiskā dizaina nodarbību, sūtiet savus bērnus uz nometni, lai iegūtu iespējamos datoru kodētājus, vai reģistrējieties nedēļas nogales mākslas nodarbībām tuvējā muzejā. No Casap viedokļa raugoties, šajās dienās notiek patiesa visprogresīvākā mācīšanās.
6. Turiet savus draugus tuvu. Cilvēkiem ar tuviem draugiem ir zemāks asinsspiediens un viņi dzīvo vidēji ilgāk nekā tie, kuriem ir mazāk draugu vai attālas attiecības. Rādiet piemēru saviem bērniem, uzturot draugus — vientuļi un bezbērnu bērni ir vairāk nekā laipni gaidīti — bieži nāk ciemos paēst vai vienkārši pavadīt laiku kopā ar ģimeni sestdienas pēcpusdienā.
7. Pērciet patiešām labu pārtiku. Lēta pārtika nav tik lēta, kā jūs domājat. “Jo vairāk tērējam pārtikai, jo mazāk tērējam veselības aprūpei; jo mazāk mēs tērējam pārtikai, jo vairāk mēs tērējam veselības aprūpei,” saka pārtikas žurnālists un autors Marks Bitmens. Tieši tāpēc veselīga ēšana un mājas gatavošana var ietaupīt naudu pārējai dzīvei.
8. Aizsargājiet to, kas jums patīk. Plānošana uz priekšu un pārliecība, ka vienmēr ir pieejams finansiālais drošības tīkls, nodrošina sirdsmieru, kas savukārt veicina labu lēmumu pieņemšanu. Neatkarīgi no tā, vai tā ir alternatīvās izglītības iespējas izpēte, lietainas dienas fonda rezervēšana vai dzīvības apdrošināšanas iegāde, plāns B padara plāna A izpildi daudz priecīgāku.
9.Pavadiet pēc iespējas vairāk laika ar bērniem. Aptuveni 1,75 miljoni tēvu pašlaik paliek mājās, lai rūpētos par bērniem, un šis skaits, visticamāk, pieaugs. Aptauja no Tēvišķīgi un New York Life atklāja, ka tēti, kas pieņēma lēmumu palikt mājās ar bērniem, saņēma veselīgu atbalstu no viņu laulātajiem un jutās pilnvaroti, pieņemot lēmumus mājās. Pētījumi liecina, ka viņu bērni, visticamāk, redzēs milzīgus ieguvumus, pavadot tik daudz stundu kopā ar dziļi iesaistītiem un gādīgiem vecākiem.
10. Ietaupiet naudu, izmantojot lietotnes. Jūsu naudas pārvaldības prasmes var sasniegt tikai tik tālu — meklējiet palīdzību gan ekspertiem, gan mūsdienīgiem finanšu instrumentiem. Dažas lietotnes veic aprēķinu un automātiski pārskaita naudu, kuru jūs nepamanīsit, no pārbaudes uz ietaupījumu, jums pat nepamanot. Citi noapaļo visus jūsu kredītkaršu pirkumus līdz tuvākajam dolāram un iegulda izmaiņas kopfondos. Nebaidieties izmēģināt dažas lietotnes (pārliecinoties, ka tās ir rūpīgi pārskatītas un pastāvējušas vismaz gadu), taču noteikti satiekaties aci pret aci ar naudas pārvaldītājiem, lai pieņemtu lielus finanšu lēmumus.
11. Sasmērējiet rokas (netīrumos). 600 kvadrātpēdu sakņu dārzs katru gadu dod 600 $ vērtu produkciju. Turklāt tas ļauj bērniem iemācīties sevi labi uzturēt. "Ja mēs neaudzēsim lauksaimniekus," saka ietekmīgā Milvoki pilsētas lauksaimniecības projekta Growing Power dibinātājs un izpilddirektors Vils Allens, "mēs nevarēsim audzēt labu pārtiku." Dzīvot pilsētā? Tā vietā piedalieties kopienas atbalstītā lauksaimniecības grupā savā apkārtnē. Tas nodrošina vietējo, ilgtspējīgu un samērā lētāku produkciju nekā pārtikas preču veikala augļi un dārzeņi.
12. Ēdiet vakariņas ar cilvēkiem, kurus mīlat. Bieži vien ir grūtāk atvēlēt laiku ģimenes maltītei, nekā to pagatavot. Taču priekšrocības vai ģimenes vakariņas padara pūles tā vērtas. Bērniem, kuri ēd ģimenes vakariņas, ir mazāka iespēja izrādīt depresijas simptomus vai izklaidēties. Viņu vārdnīcā, visticamāk, būs arī vairāk vārdu, jo tabula ir ideāla vieta mācībām. Ieguvēji ir arī pieaugušie. Jo biežāk pāri ēd kopā, jo labāk viņiem izdevās vadīt smagas sarunas, īpaši sarunas par naudu. Partneri, kuri ēd kopā reizi nedēļā vai retāk, gandrīz četras reizes biežāk strīdas par finansēm nekā tie, kas ēd kopā katru vakaru.
13. Sagatavojiet savus bērnus nākotnes darbiem. Daudzas nākotnes darba vietas vēl neeksistē, tāpēc tas ir labākais veids, kā sagatavot bērnus dalībai nākotnes darbaspēkam ir jāuzsver kritiska domāšana, vienlaikus iedrošinot un atalgojot pielāgošanās spējas. Uzdodiet sev šos jautājumus: Kādas prasmes un iemaņas viņiem būs nepieciešamas, lai atrisinātu problēmas neatkarīgi no tā, kādas šīs problēmas izrādās? Kur viņi var iegūt šīs prasmes? Kādas nodarbības viņi var apmeklēt? Kādas grāmatas viņiem vajadzētu lasīt?
14. Izpētiet jaunās tehnoloģijas ģimenes lokā. Neatkarīgi no tā, vai tās ir virtuālās realitātes austiņas vai pašreizējais viedtālrunis, bērniem ir jāzina, kā darbojas jaunās tehnoloģijas, un viņiem ir jāļauj izdomāt jaunu produktu smalkumus un nepilnības ar vieglu uzraudzību.
15. Lieciet savam bērnam strādāt virsstundas. Pabalsts joprojām ir lielisks līdzeklis, lai mācītu bērniem par naudas vērtību un ietaupījumiem, ieliekot stabilu pamatu viņu turpmākajai finansiālajai labklājībai. Iesakiet viņiem sadalīt savu naudu “tērēt”, “taupīt” un “dāvanu” podi. Kad viņi vēlas kaut ko lielu, runājiet ar viņiem par to, kāpēc viņi to patiešām vēlas. Ja viņi to dara, viņiem ir jāuzkrāj, lai to iegūtu.
16. Apgrieziet savu uzdevumu sarakstu. Īpaši produktīvi cilvēki mēdz izmantot ļoti specifisku pieeju uzdevumu sarakstu veidošanai un apstrādei, vadot ar lieliem, svarīgiem mērķiem augšpusē un strādājot pie mazākiem, ātrāk īstenojamiem sīkumi. Tas viņiem ļauj koncentrēties uz ievērojamu progresu un izvairīties no iestrēgšanas sīkumos. Vai vēlaties spert soli tālāk? Katram sarakstā norādītajam mērķim norādiet sekundāros mērķus, kas ir specifiski, izmērāmi, sasniedzami, atbilstoši un laika ierobežojumi (parasti saukti par SMART kritērijiem).
17. Runājiet ar savu partneri par naudu. Aptaujājot vairāk nekā 1000 pieaugušos, New York Life un Fatherly atklāja, ka pāri, kuriem ir atklāta komunikācija un regulāras diskusijas par finansēm ir mazāk argumentu un ziņo par lielāku gandarījumu ar saviem partneriem.
18. Norādiet savas ģimenes finansiālos mērķus rakstiski. Vecākiem ir jāuzraksta savi finansiālie mērķi un jādalās tajos ar pieaugušajiem savas kodolģimenes locekļiem. Neatkarīgi no tā, vai tiek ietaupīts pietiekami daudz naudas jaunam televizoram vai izveidots 12 mēnešu ārkārtas fonds, finanšu mērķi palīdz vecākiem iegūt vēlamo dzīvesveidu. Izvirzot prioritāti šiem mērķiem, ikviens netērē naudu svešiem pirkumiem.
19. Izveidojiet "pašbraucošu" māju. Tā kā ir tik daudz jaunu ierīču, kas apkopo datus, izmantojot mākoņa savienojumu, pastāv neparasts potenciāls automatizēt visus jūsu mājas aspektus — lai ietaupītu laiku, naudu un sirdsmieru. Kaut kas tik šķietami vienkāršs kā viedais termostats var radīt brīnumus mājas energoefektivitātei un laika gaitā pat samazināt apkures sistēmas apkopi.
20. Praktizējiet (ārkārtīgi) drošus interneta paradumus. Jūs iepērkaties tiešsaistē, iepērkaties bankā tiešsaistē, gandrīz katrs drošs dokuments, ko jebkad esat skenējis mākonī, ir kaut kur, bet cik bieži jūs domājat par labu interneta praksi? Nepietiekami. Kiberdrošība sākas mājās — un tas ir kaut kas, kas jāzina visai ģimenei visu savu dzīvi.
21. Strādājiet pie savas ģimenes emocionālā intelekta. Lai gan ir oficiālas programmas, kas palīdz jūsu bērniem attīstīt šo prasmi - jā, emocionālo inteliģenci nometne ir lieta — tās var nebūt vajadzīgas, ja bērni mācās par empātiju un apzinātību plkst mājas. Uzdodiet tādus jautājumus kā: "Kā tas liek jums justies?" un kāpēc?" Vecāki, kuri uzdod jautājumus un runā par savām emocijām skaidri termini palīdz bērniem attīstīt emocionālu prasmju kopumu, kas galu galā padarīs viņus pievilcīgus gan darba devējiem, gan citiem cilvēkiem.
22. Ej taisīt lietas. Lego, DIY amatniecība un tirdzniecības projekti (piemēram, mācīšanās lodēt) var šķist veci, taču praktiskajām iemaņām, ko tie māca, ir vieta nākotnē. Visas disciplīnas veicina lielākas kritiskās domāšanas prasmes, jo tās veicina aktīvu mācīšanos. Kā liecina pētījumi, kūkas cepšana var būt izdevīgāka nekā sēdēšana lekcijā, jo lekciju zālē students tiek ievietots pasīvā, nevis aktīvā lomā, jo skolotājs runā, jautā un tādējādi lielāko daļu domāšana.
23. Lasi ziņas. Lasot par aktuālajiem notikumiem, mēs esam informēti par mūsu lēmumu politisko, sociālo un ekonomisko kontekstu, vienlaikus veicinot pilsonisko iesaistīšanos. Ģimenes runāšana par ziņām palīdz vecākiem iemācīt empātiju un bērniem labāk izprast savu aprūpētāju rūpes un intereses.
24. Atbrīvojieties no saviem mīļajiem.
Skumjā patiesība ir tāda, ka mēs mēdzam būt visgrūtāk pret tiem, par kuriem mēs rūpējamies visvairāk. Apmāciet sevi atpūsties, kad jūtaties neapmierināts. Tā vietā, lai atvilktu, ievelciet elpu, mēģiniet redzēt lietas no cita skatupunkta un atcerieties, cik daudz šī persona jums nozīmē.
25. Ļaujiet bērniem kļūt radošiem. Kad vecāki rada bērniem iespējas likt lietā savu iztēli dažādos kontekstos (izstrādājot videospēles, gleznot akvareļus, projektējot jaunas rotaļlietas), tās arī rada iespējas bērniem lepoties ar savu un savu darbu attīstību. Radošas iespējas palīdz bērniem attīstīt vadības un dizaina domāšanas prasmes, vienlaikus izklaidējoties — cerams, kopā ar vecākiem.
Šis raksts tika izstrādāts sadarbībā ar mūsu draugiem no New York Life, kuri ir apņēmušies palīdzēt ģimenēm būt laimīgām, veiksmīgām un labām dzīvē. Uzziniet vairāk vietnē newyorklife.com.
