Ikviens kādā brīdī pieķer sevi atmiņā, kad viņiem bija draugi, Brīvais laiks, un interesanti hobiji. Tas ilgst līdz brīdim, kad mazulis tev sit ar galvu otrādi un burkšķ kaut ko līdzīgu: “Nosit, tu man pieder”.
Ja vien būtu veids, kā dažus izgriezt laiks vienatnē sev; laiks saglabāt savu individualitāti un būt labākam vīram un tēvam, nevis līdzatkarīgam skumjam maisam. (Ei, neviens tev nelika beigt salocīt zeķes!)
Slavens pāru terapeits un TED rokzvaigzne Estere Perela ir veids, un tas ir saistīts ar robežu novilkšanu savam laikam, veicot darbības, kas jums ir vislabākās interese (un ne vienmēr jūsu bērna) un nejūtas vainīga par vēlmi vienkārši izskriet pa durvīm kliedzot. Jo, lai gan jums var šķist, ka būt labiem vecākiem nozīmē atstāt savu dzīvi malā, jo bērniem jūs esat vajadzīgi, patiesība ir tāda, ka ikvienam ir labāk, ja reizēm jūs to darāt.
Vai jūs esat pirmās rindas vecāks?
Laba audzināšana ir kā slikta dejošana — ja darāt to pareizi, jūs un jūsu partneris nemitīgi mainaties. Perels saka, ka lielākā daļa pāru piedzīvo laikus, kad viena persona ir galvenā balerīna autiņbiksīšu maiņa (starp citu, tu izskaties lieliski), kamēr otrs vecāks ir karjeras virzīts rezerves dejotājs.
“Katrā pārī būs viens no vecākiem pirmajā rindā,” saka Perels. “Tas ir vecāks, kuram jau no paša sākuma ir vieglāk ļauties laika izjūtai, lai aizpildītu bērna laiku. Viens no vecākiem kļūst par to, kurš saglabā ģimeni.
Ja jūs neesat tas cilvēks, jums ir jābūt otram: tam, kurš dzer stingru dzērienu, berzē muguru, izsaka komplimentus un izstumj viņu no atbildīgās komforta zonas. Kas tu nevajag vajadzību būt ir turpat kopā ar viņiem, mikropārvaldību mikropārvaldībā.
"Ja jūs spējat novērtēt to, ka tas ir viens otru papildinošs, jūs iegūstat sistēmu, kas patiešām var izturēt šos pirmos 5 gadus," saka Perels. "Tajos gados ir vislielākais šķiršanās gadījumu skaits, un, ja jūs tos pārdzīvosit, pastāv iespēja, ka jūs to tiešām neizdosies."
Izspiediet sevi
Dažreiz jums ir jāizraisa partneris no mājas, lai gūtu labumu. “Ir zināma enerģija, ko mana ģimene redzētu un kurā es iedziļināšos. Tur bija rakstīts: "Es drīz uzsprāgšu", un viņi vienkārši teica: "Jums jāiet uz jogu — ej skriet, ej peldēt."
mrzeta
Perela sacīja, ka, atgriežoties no peldēšanas jogas maratona versijas, viņa jutās kā cita persona un gatava atkal piesaistīt ģimeni. "Esmu viņiem par to ļoti pateicīgs. Toreiz es ar to cīnījos, bet tad viņi iemācījās cīnīties ar mani vairāk.
Netērējiet savu laiku
Zīdaiņi sabojā visu, tostarp to, kā jūs nosakāt savas dzīves prioritātes. Sākumā viņi ir bezpalīdzīgi cilvēki, kuriem jums ir jādara viss, kas nolādēts katru sasodītu stundu, katru dienu. Bet, kad viņi kļūst vecāki, viņiem būs labi, ja izlaidīsit futbola treniņu vai viņu labākā drauga Čaka E. Siera ekstravagants.
"Visu nosaka bērna vajadzības," saka Perels, kurš ātri saprata, ka viņa nav tāda veida, lai nedēļas nogalē rīkotu futbola spēles un picu ballītes. "Ir spriedums par cilvēkiem, kuri nebrauc ierindā. Es nepavadu savas sestdienas šajās garlaicīgajās spēlēs, uzmundrinot pirmo reizi [mani bērni] pieskaras bumbiņai 47 minūtēs. Es neiešu uz gadu veca bērna dzimšanas dienas ballīti vienā no tām kliedzošajām sporta zālēm ar cilvēkiem, ar kuriem man nav nekāda sakara. Toreiz spiediens bija liels, un es domāju, ka tagad spiediens ir 10 reizes lielāks. Jūsu bērna labākais draugs tiks galā ar jūsu prombūtni.
Hei, vecāki, atstājiet tos bērnus mierā
Tātad jūs vēlaties doties prom un kaut ko darīt (vai kaut ko ar savu dzīvesbiedru), bet jūsu bērni nav apguvuši mākslas pašpaļāvību? Tā vietā, lai izvilktu naudu randiņu vakara auklītēm, kāpēc gan nepieaicināt kādu līdzīgi domājošu vecāku draugus? "Lielākajai daļai cilvēku šajā valstī bērna piedzimšana nozīmē jaunu izolāciju," saka Perels. "Tas ir pretējs tam, kam vajadzētu būt. Izvēlieties ģimeni — daudz cilvēku, lai jūs nejustos, ka tas viss ir jūsu ziņā.
Pīters Merholcs
Perelai šī “izvēlētā ģimene” bija viņas draugu bars, kas pārmaiņus aicināja bērnus pārgulēt. Ja jums nav vecāku, kas dzīvo tuvumā (vai vienkārši vēlaties, lai viņi nedzīvotu tuvumā), un jūs ienīstat Vietējā bērnu pieskatīšanas mafija ir nomocīta, pārbaudiet, vai jūsu vecāki draugi izvēlēsies šādu rīcību vienošanās.
"Mani nomierināja apziņa, ka citi cilvēki var par viņiem parūpēties un ka viņiem viss ir kārtībā. 2, 7 vai 10 gados… Brīdī, kad ieraudzīju savu bērnu kāda cita rokās, es domāju: “Labi, ja ar mani kaut kas notiks, viņi varētu dzīvot.” Tā ir tikai personiska lieta,” viņa saka.
Uzticieties, ka viss būs kārtībā
Ja jūtat, ka nevarat iziet no mājas, jo jūsu laulātais gatavojas barot bērnu trauku mazgājamās mašīnas iepakojumus un izmantot mikroviļņu krāsni kā roku žāvētāju, varbūt jums vajadzētu palikt mājās. Bet tas nenotiks.
"Vai varat pieņemt, ka esat svarīgs, bet ne neaizstājams?" jautā Perels. "Ka tas viss negrozās ap jums un jūsu identitāte netiks atšķaidīta, jo jūs patiesībā nebijāt tik būtiski, un viņiem izdevās lieliski, pat ja viņi to darīja savādāk nekā jūs. Ja atbilde ir jā, tad ko jūs darāt, joprojām karājas apkārt? Dodieties ārā un uz minūti esiet pats.
