Bērni ir prieks. Viņu klātbūtne padara mūsu dzīvi bezgala labāku. Ha ha ha! Atvainojiet, mēs nevarējām saglabāt taisnu seju. Klausieties: mēs mīlam savus bērnus vairāk par visu un daudzi daļa mūsu dzīves ir bezgalīgi labāka. Tomēr citas daļas, ne tik daudz. Bērni ir mazas aizdedzinošas granātas, kas sadedzina visu veidu iepriekš konstruēto dinamiku.
Paņem savu attiecības. Pēc bērniem, laulības ir savādāka. Tā vienkārši ir. Pārlieciniet sevi, ka tas tā nebūs vai nav, un jūs gaida nepatikšanas. Tā ir vienkārša matemātika: bērniem ir vajadzīgs laiks, un šis laiks tiek atņemts no citām vietām. Tomēr saprotiet to, un jūs varat pielāgoties, palikt veikls. Tomēr ir vairāki galvenie veidi, kurus redzēsit tālāk, kā bērni var ne tikai izjaukt, bet arī kaitēt laulībai. Iespējams, ka mēs visi esam vainīgi dažos no šiem pārkāpumiem. Tas ir labi (bērni, vīrietis). Svarīgi ir tas, kā mēs reaģējam un pielāgojamies tiem pēc to atpazīšanas.
Viņi ir vienīgā prioritāte
Ja jūs katru dienu atdodat saviem bērniem, kas, jūsuprāt, paliks pāri, kad diena būs galā? Nedaudz. Jā, audzināšana ir darbs, taču tas nenozīmē, ka tam vienmēr ir jājūtas. Jums ir nepieciešams spert soli atpakaļ un izdomāt, kā jūs varat atvieglot slodzi un atdot gan sev, gan savam partnerim. Vai ir ģimenes locekļi, kurus varat lūgt pieslēgties un skatīties bērnus? Vai ir kāds kaimiņš, kuram uzticaties un ar kuru varat doties kopdzīvē, lai dotu jums brīvu rītu? Vai varat veikt nelielu aktivitāšu šķirošanu un izdomāt, kuras aktivitātes var izgriezt no kalendāra? "Jūsu bērniem būs labi, ja viņiem būs brīva nakts," saka seksologs
Lasīt vairāk: Kas padara patiesi laimīgu laulību, pēc ekspertu domām
Viņi ir saimniecības vadītāji
Mēs visi vēlamies radīt savus bērnus laimīgs, bet pienāk brīdis, kad visa enerģija, ko jūs ieguldāt, lai bērni smaidītu, iztukšo enerģiju no jums pašiem. Ļaujot saviem bērniem pārvaldīt nakšņošanas vietu, radīsies šķelšanās mājsaimniecībā un arī ilgtermiņa uzvedības problēmas ar bērniem. Pieņemiet, ka neesat ideāls un ka jūsu bērns izdzīvos, ja viss ne vienmēr ir tieši tā, kā viņam patīk. "Katrs vecāks pieļauj kļūdas," saka Kalebs Beks, Maple Holistics labsajūtas eksperts, "un tas nav pasaules gals, ja "sarkanajā dienā" aizmirstat savu bērnu ģērbt sarkanā apģērbā."
Viņi dala tevi
Bērni ir manipulatīvi mazi radījumi. Un, ja viņiem ir kāda sajūta, ka vienu no vecākiem var vieglāk ietekmēt nekā otru, viņi paļausies uz šo vecāku, līdz viņi salūst. Laika gaitā tas nolietos saikni starp jums un jūsu dzīvesbiedru. Jums ir jāsaglabā prāts par jums un prezentēt vienotu fronti saviem bērniem. Ja nē, plaisas bruņās tiks izmantotas ļoti ātri. “Mana māte man mēdza teikt: "Es neesmu tavs draugs, es esmu tava māte," saka attiecību eksperte Bonija Vinstona. "Viņa neļāva man smēķēt, lietot necenzētu valodu vai nedarīt savu mājasdarbs. Un mans tētis gāja līdzi viņu radītajiem noteikumiem, jo tie turējās kopā kā a komanda.”
Lasiet vairāk: 7 pazīmes, ka jūs un jūsu sieva patiešām esat komanda
Jūs esat pārāk ieguldīts viņu sasniegumos
Daudzi vecāki saņem aizvietojošu aizrautību no savu bērnu uzvarām. Un mazās devās tas var būt labi. Nav nekas nepareizs, ja svinat savu bērnu sasniegumus, bet tad, kad viņi kļūst saistīti ar jūsu pašu pašvērtības sajūta, tas var pārveidot jūsu identitātes izjūtu un mazināt uzmanību, ko veltāt savam partnerim. “Ir svarīgi mīlēt savus bērnus un lepoties ar tiem,” saka, “taču jūs dzīvē un mīlestībā būsiet vairāk apmierināti, ja koncentrēsities uz vairākiem avotiem un gūsit no tiem labumu, tostarp laulību.
Jūs runājat tikai par saviem bērniem
Kā vecākiem var būt grūti ne vienmēr runāt par saviem bērniem. Bet jums ir ļoti jācenšas, lai tas tā nebūtu. Jo, ja jūs nekad nerunājat par kaut ko citu, kad jūs izejiet paši, tad jūs tajā brīdī neesat pāris. Tu vienkārši esi līdzaudzināšana un jūs esat zaudējis saikni, kas jūs vispirms saveda kopā. Jums ir jāatvēl laiks, lai izbaudītu viens otra sabiedrību un attiecības vienam ar otru kā pāri, nevis tikai diviem cilvēkiem, kuriem ir vienādi pienākumi. "Ja jūtaties kā līdzvecāki, mēģiniet mainīt vienu lietu savā mijiedarbībā, sākot no šodienas," saka O'Reilijs. "Piemēram, vai jūs varat mainīt sveicienus un atvadas. Vai varat aptīt rokas ap savu partneri, kad viņš ieiet pa durvīm? Vai no rīta atvadoties var viņiem noslīdēt ar mēli? Vai arī jūs varētu veltīt 30 sekundes, lai tos turētu, sajustu to smaržu un sajustu to ādu pret savējo pamosties no rīta? Mazas izmaiņas var dot lielu atlīdzību. ”
Lasiet vairāk: 9 patiesi noderīgi padomi par laulībām, kas jāievēro visiem pāriem
Tie ir daļa no katras rutīnas
Kad jūs tīrāt zobus, guļat gultā ar savu dzīvesbiedru vai (jūs zināt, ka tas ir noticis) apmeklējat vannas istabu, vai bērni tur ir? Tas ir potenciāls nepatikšanas vieta jūsu laulībā. Lai gan ir saprotams un pat paredzēts, ka jūsu bērni vismaz daļu laika būs zem kājām, kad viņi sākt traucēt katru mazo mirkli vai iespēju, kas jums un jūsu laulātajam ir jāsazinās, tas var izrādīties kaitīgs laulības. Lai cīnītos pret to, pāriem ir jāsazinās, sākot no atklātām diskusijām par privātumu līdz pat privātas, kopīgas sarunas izveidei. valoda, kurā viņi var paziņot viens otram savu neapmierinātību, lai pat tad, ja tie tiek pārtraukti, savienojums saglabātos neskarts. “Pamats jebkuram labas attiecības ir kopīgi mērķi, noteikumi, tradīcijas, valoda,” saka Kerija Kraveka, licencēta laulību un ģimenes terapeite. Birmingemas kļavas klīnika. “Kad bērns iekļaujas pāru rutīnā, tiek izjaukta homeostāze. Pāriem ir jāpārliecinās, ka tiek ievērotas robežas.
Lasiet vairāk: Padomi par laimīgu laulību: 11 rituāli, kas uztur mūsu attiecības stipras
Viņi veido drāmu, kurā jūs iesaistāties
Bērni var būt nāvējoši atkarīgi no drāmas radīšanas mājsaimniecībā, darot visu, kas viņiem nepieciešams, lai kļūtu par uzmanības centru. Viņi var būt arī traucējoši, vaimanāt un mest dusmu lēkmes, līdz panāk savu. Turklāt viņi var pastāvīgi jokot, izjokot un meklēt veidus, kā pievērst sev vairāk uzmanības. Un visa šī uzmanība, ko viņi pievērš, izsūc enerģiju un laimi no jums un jūsu dzīvesbiedra. Šeit jums un jūsu partnerim ir jātur robeža un nav jāpadodas savu bērnu dēkām. Jūs nevarat iedrošināt uzvedību, kā arī nevarat distancēties no tās un atstāt savu partneri iztīrīt nekārtību. Šeit komandas darbam ir izšķiroša nozīme. “Abiem vecākiem ir jāciena ģimenes vienība,” saka grāmatas autore Kimberlija Frīdmutere Zemapziņas spēks — izmantojiet savu iekšējo prātu, lai izveidotu dzīvi, kādu vienmēr esat vēlējies. "Drāma, spēcīgas personības un traucētāji var mēģināt izjaukt stabilo vecāku attiecību līdzsvaru, taču turiet stingri un turiet totēma stabu stāvus."
Viņi vienmēr ir starp jums. Burtiski.
Tas varētu šķist sīkums, taču laika gaitā tas var radīt lielu plaisu. Ja katru reizi, kad jūs un jūsu ģimene skatāties filmu, ejat skatīties skolas izrādi vai pat ēst, bērni ir starp jums un jūsu dzīvesbiedru, tas var negatīvi ietekmēt jūsu attiecības. Pat kaut kas tik vienkāršs kā sēdēšana aizmugurējā sēdeklī kopā ar savu bērnu, kamēr partneris brauc, var radīt problēmas. "Notiek tas, ka pat tad, kad toreizējam zīdainim tagad ir seši gadi, bērns un māte var būt abas ir kondicionētas, lai ievērotu sēdvietu modeli,” saka Dr. Džoslina Markoviča, Mičiganas štatā psihologs. “Tagad vīrs vairs negaida, ka sieva sēdēs viņam blakus braucot. Viņš vairs negaida, ka ar savu sievu būs saruna ar roku vai pieaugušais. Intimitāte ir mainījies."
Lasiet vairāk: 15 mazas, stulbas lietas, kas kaitē jūsu laulībai
Jūsu dzīve ir pārplānota
Protams, jūsu bērnu vajadzībām ir jābūt prioritārām laulības. Bet, ja katra dienas sekunde ir balstīta uz viņu skolas grafiku, spēļu randiņiem, sportu un citām aktivitātēm, tad jūsu laulība cietīs. No emocionālā viedokļa var šķist, ka jūsu bērni ir jūsu laulības centrā, taču tā ir kļūda. Kad jūs un jūsu dzīvesbiedrs esat centrā, bērni un viss pārējais nostāsies savās vietās. “Tpastāstiet savam dzīvesbiedram par to, kā jūs vēlētos, lai lietas izskatītos," saka profesionāla padomniece Heidija Makbeina, "un sāciet noteikt robežas ar saviem bērniem, lai jūs varētu sākt lēnām veltīt laiku vienatnē sev un savam partnerim.
