Zīdaiņu vadītās atšķiršanas bankas par vieglumu pirkstu ēdieni lai palīdzētu mazulim pāriet no šķidras barības, piemēram, mātes piena un piena maisījuma, uz gardu cietu pārtiku. Bet to var būt grūti pateikt kad mazulis ir gatavs pirmajam mazuļa vadītajam ēdienam, kas paredzēts mātei. Vēl grūtāk ir saprast, kuru mazuļa vadīto ēdienu viņiem vajadzētu dot vispirms. Par laimi, ir dažas pamatnostādnes, kas nodrošina, ka vecāki sāk dot viņiem pārtiku sagatavo savu bērnu uz labiem ieradumiem un veselīgu uzturu, vienlaikus izvairoties no šausmīgā likteņa no audzinot izvēlīgu ēdāju.
Protams, pirmais šķērslis vecākiem ir izpratne, kad sākt piedāvāt pirkstiņu ēdienu. Nav īsti nekādu īpašu vecuma noteikumu, jo, godīgi sakot, katrs bērns ir atšķirīgs. Zinot, kad sākt barot mazuļus ar cieto pārtiku, vairāk ir jāsaprot pazīmes, kas liecina, ka viņi ir gatavi, vēlas un spēj sākt atzarot no šķidras diētas. "Parasti tas ir apmēram seši mēneši, bet jūs vēlaties meklēt attīstības pazīmes, kas liecina par gatavību barošanai, kas var atšķirties atkarībā no mazuļa," skaidro.
Izpratne par mazuļa atšķiršanu no mātes
- Mazuļi ir gatavi sākt izmēģināt pirkstiņu ēdienu, kad viņi spēj piecelties un satvert ēdienu.
- Kad viņi būs gatavi pāriet uz ēdināšanu, daudzi mazuļi sāks izrādīt interesi par to, kas ir uz mammas un tēta šķīvja.
- Izvairieties no mīkstajiem sākuma ēdieniem un dodieties tieši uz veseliem ēdieniem, piemēram, banāniem, avokado un olu kulteni.
- Drošība ir bažas, tāpēc izvairieties no bumbiņas vai monētas formas pārtikas produktiem, kas var radīt aizrīšanās risku.
- Izveidojiet rutīnu un pārliecinieties, ka modelējat labu uzturu.
Tomēr vecāki ne vienmēr nosaka pareizo laiku. Viņi var nervozēt par sava bērna attīstību un mēģināt pārāk ātri uzsākt cieto darbību. “Uzticieties mazuļu barošanas norādēm,” saka Kargess. "Ja ēdiens tiek piedāvāts, pirms viņi ir gatavi attīstībai, jūs redzēsiet, kā viņi izstumj ēdienu ar mēli, īpaši biezeņus, ja vecāki baro ar karoti."
Kad šķiet, ka bērns ir gatavs pāriet uz cietām vielām, Kargess atzīmē, ka lielāko daļu viņa uztura joprojām iegūst no mātes piena vai mākslīgā piena maisījuma. Tāpēc ir svarīgi tos neatņemt no iepriekšējās diētas. Būtībā pirkstiņu ēdieni būs papildu līdzekļi. Un lielākoties tie ir mazāk par uzturu, nevis par to, lai palīdzētu bērnam saprast pamatus — izprast mehānika, kā pārvietot roku uz muti, pierast pārvietot pārtiku ar mēli un izpētīt jaunas tekstūras un garšas. Lai to panāktu, Karges iesaka vecākiem turēties tālāk no mīkstajiem graudaugiem. "Man patīk mudināt vecākus barot mazuļus ar pilnvērtīgu pārtiku," viņa saka. "Pirmajos ēdienos var būt viss, kas ir mīksts, lai saspiestu smaganas un muti. Es mudinu vecākus censties pēc uzturvielām bagātas pārtikas.
Kādi ir labākie pirkstiņu ēdieni mazuļiem, pēc Kargesa domām? Viņa iesaka banānus, tvaicētus saldos kartupeļus, avokado un pat olu kulteni. Viņiem progresējot, viņa pat iesaka vecākiem sākt garšot ēdienus. "Ir brīnišķīgi iekļaut dažas minimālas garšvielas, lai iepazīstinātu viņu aukslējas ar jaunām garšām," viņa saka. “Vārītajām auzām vai saldajiem kartupeļiem varat pievienot tādus priekšmetus kā kanēlis, vai arī nedaudz paprikas. Tas mudina mazuli pierast pie dažādām garšām un palīdz samazināt risku izvēlīga ēšana lejup pa ceļu."
Ēdienu daudzveidība ir tikai viens labs ieradums, kas jāsāk, kad mazuļi savāc cietās vielas. Vecāki arī sagatavos savu bērnu veselīgai nākotnei, izveidojot vakariņu rutīnu, kurā visa ģimene ēd kopā. Vakariņu ēšana kopā ar bērnu ne tikai palīdz viņiem izveidot rutīnu, bet arī parāda, ka mamma un tētis ēdiet dažādus gardus augļus un dārzeņus, sagatavojot mazuli veselīgiem ēšanas paradumiem.
Tā kā vienmēr pastāv mācīšanās līkne, kad mazulis izmēģina kaut ko jaunu, piemēram, uzkodas, tāpēc ir svarīgi, lai vecāki paturētu prātā arī drošību. "Nekad neatstājiet bērnu bez uzraudzības un pārliecinieties, ka viņš var sēdēt taisni," atzīmē Kargess. "Izvairieties arī no pārtikas produktiem, kas palielina aizrīšanās risku, piemēram, veselas vīnogas, veseli ķiršu tomāti, biezs riekstu sviests, cieta, garoza maize un jebkādi ēdieni monētām līdzīgā formā."
