Pētījums: Kas liek bērniem sākt emocionālu ēšanu

Izrādās, ka bērni cīnās ar aptaukošanās no emocionālās ēšanas tāpat kā pieaugušie, un jauns longitudināls pētījums no Norvēģijas ir mēģinājis noskaidrot, kāpēc. Pētnieki īpaši noskaidroja, kuri bērni bija vairāk pakļauti emocionālai ēšanai: tiem, kurus vairāk baroja vecāki, vai tiem, kurus ēdiens viegli nomierināja. Rezultāti liecina, ka tas ir cikls, kas – mazāk asas frāzes trūkuma dēļ – barojas pats no sevis.

Šodien publicēts žurnālā Bērna attīstība, uz pētījums aptaujāja 801 Norvēģijas 4 gadus veca bērna vecākus (vairums no tām mātes) un atkārtoti novērtēja viņus 6, 8 un 10 gadu vecumā. Aptaujas rezultāti atklāja, ka 65 procenti bērnu zināmā mērā ēda emocionāli, bet 4 un 6 gadi bija vissvarīgākie, lai prognozētu emocionālās ēšanas paradumus vēlākā dzīvē. Vecāki, kuri tajā laikā piedāvāja vairāk ēdiena, lai nodrošinātu mierinājumu, ziņoja, ka 8 un 10 gadu vecumā viņi ēd vairāk. Tāpat arī bērni, kurus ēdiens efektīvāk mierināja, gadiem vēlāk piedzīvoja emocionālāku ēšanu. Būtībā emocionālā ēšana palielināja emocionālo barošanos, un emocionālā barošana palielināja emocionālo ēšanu.

bērns ēd nekārtīgu saldējuma bāru

Ir svarīgi atzīmēt, ka šie dati ir balstīti tikai uz bērniem no Norvēģijas. Šī pētījuma liela izmēra noteikšana teorētiski būtu ļoti amerikāniska lieta. Tomēr rezultāti joprojām liecina, ka vesela Čedaras zaķu kaste nav labākā terapija, un pētnieki iesaka vecākiem Apsveriet iespēju mierināt bērnus tādos veidos, kas nav balstīti uz pārtiku — it īpaši iepriekšējos gados, kad šādi sevi nomierinoši ieradumi ir tādi veidojas. Kad viņi ir sarūgtināti, tā vietā apskaujiet viņus. Cerams, ka asaras apmierinās viņu kāri pēc sāls.

Vienkāršas gatavošanas receptes bērniem

Vienkāršas gatavošanas receptes bērniemReceptes BērniemTween & TeenLiels BērnsĒdienu Gatavošana

Bērnu ēdienkartes ir bez iztēles. Vistas maizes, siera burgeri un grilēts siers (ar kartupeļiem, nevis salātiem, paldies). Viennozīmīgi labākais veids, kā paplašināt savas aukslējas, ir mājās, virt...

Lasīt vairāk
Veselīgas pusdienas bērniem: kā pagatavot uzturu bērnudārza bērniem

Veselīgas pusdienas bērniem: kā pagatavot uzturu bērnudārza bērniemLiels BērnsCeļvedis Bērnudārzā

Veselīgu pusdienu gatavošana bērniem var būt biedējoša, jo īpaši ņemot vērā, ka skolas pusdienas parasti tiek iepakotas kā rīta pulkstenis tikšķ. Tomēr katru ēdienu grupu ir iespējams ievārīt salīd...

Lasīt vairāk
5 dzīves mācības, ko tētis apguva, audzinot bērnu ar autismu

5 dzīves mācības, ko tētis apguva, audzinot bērnu ar autismuToddlerAutismsPusaudzisLiels BērnsTween

Nesen manam dēlam bija 18. dzimšanas diena. Tas tiešām nešķiet reāli, ka man tagad ir divi pieauguši bērni. Abi mani pieaugušie bērni ir autisma spektrā, kas rada zināmas problēmas, ja runa ir par ...

Lasīt vairāk