Amerikāņiem patīk uztura bagātinātāji svara zaudēšanai, jo tie ierosina vienpakāpju mūža problēmas ārstēšanu. Apmēram 170 miljoni no mums tos lieto katru dienu. Protams, ka darām! Kāpēc diēta, vingrošana, vai uzturēt veselīgu dzīvesveidu kad tā vietā var iedzert tableti? Nu, uz to ir neveiksmīga atbilde. Pētījumi liecina, ka lielākā daļa uztura bagātinātāju svara samazināšanai ir viltus, un daudziem tiem nav pat visvienkāršākie drošības un efektivitātes standarti. Daudzi svara zaudēšanas uztura bagātinātāji tirgū satur dīvainus piesārņotājus, sākot no dzīvnieku ekstraktiem līdz smagajiem metāliem un vēl ļaunāk. Mediķi tā lēš svara zudums papildinājumi veido 20 000 ER apmeklējumu katru gadu.
Ņemot vērā pierādījumu trūkumu, ka uztura bagātinātāji darbojas, un salīdzinoši augsto kaitējuma risku, eksperti piekrīt, ka gandrīz vienmēr ir labāk no tiem pilnībā izvairīties. Šie ir dati, kas ir pamatā šiem secinājumiem:
Svara zaudēšanas uztura bagātinātāji nedarbojas
Novērtējot zāles, ārsti ņem vērā divus galvenos faktorus: drošību un efektivitāti (citiem vārdiem sakot: vai zāles iedarbojas un vai tās jums kaitēs?).
Svara zaudēšanas uztura bagātinātāji ir lielā mērā piesārņoti
Nav noslēpums, ka lielākoties neregulētā uztura bagātinātāju nozare var atļauties nesodīti ielikt tabletēs gandrīz jebko. Lai cīnītos pret to, Vox sastādīja meklējamo datu bāzi par uztura bagātinātājiem un to iespējamiem piesārņotājiem, ko ir vērts izlasīt pirms jebkura uztura bagātinātāja iegādes. Tomēr dažos uztura bagātinātāju tirgus stūros piesārņojums pārsniedz vidējo. Piemēram, ir pierādīts, ka uztura bagātinātāji, kas saistīti ar tradicionālo ķīniešu medicīnu, ir īpaši piesārņoti. Nesenā pētījumā par 26 TCM svara zaudēšanas piedevām, pētnieki atklāja tikai divus, kas nebija piesārņoti ar negaidītām zālēm, smagajiem metāliem vai dzīvnieku ekstraktiem.
Svara zaudēšanas uztura bagātinātāji katru gadu izraisa 20 000 ER apmeklējumu
Nesen veikts pētījums New England Journal of Medicine secināja, ka svara zaudēšanas piedevas piezemējas 23 000 pacientu neatliekamās palīdzības nodaļās katru gadu. Vairāk nekā puse gadījumu tas notiek alerģiskas reakcijas vai citas nevēlamas reakcijas dēļ (tas nepalīdz, ja uz uztura bagātinātāju etiķetēm ir tendence izlaist galvenās sastāvdaļas). Apmēram 20 procentos gadījumu upuri bija nevis maldināti diētas ievērotāji, bet gan nenojaušami bērni, kuri lietoja slikti nodrošinātus uztura bagātinātājus un iedzēra pārāk daudz tablešu.
Šī galīgā datu kopa izceļ ļoti reālos svara zaudēšanas piedevu riskus. Katrs medikaments ir saistīts ar risku (blakusparādības, bērnu nokļūšana aptieciņā), bet joprojām ir vērtīga, jo iedarbojas. Taču, tā kā uztura bagātinātāji svara zaudēšanai ir neefektīvi un satur visdažādākās pārsteiguma sastāvdaļas, nopietno risku, ko tie rada ģimenēm, ir daudz grūtāk attaisnot.
