Šis tika sindicēts no Quora priekš Tēvu forums, vecāku un ietekmētāju kopiena ar ieskatiem par darbu, ģimeni un dzīvi. Ja vēlaties pievienoties forumam, rakstiet mums uz [email protected].
Kādu padomu cilvēki varētu dot vecākiem, kuri viegli zaudē savaldību ar bērniem?
Es visu laiku cīnos ar šo. Man pašai ir 3 bērni, un es auklēju arī citus bērnus. Mans vīrs ir prom darba laikā, tāpēc es bieži esmu viena un esmu satriekta ar daudz darba, kas jāpadara, un bērnu, kuri uz mani paļaujas. Ir viegli zaudēt savaldību, ja jūtaties vientuļš un satriekts. Es esmu īpaši grūts pret savu vecāko, jo viņa ir tik nobriedusi un, šķiet, diezgan labi uztver visu. Lūk, ko es uzzināju pēc 6 gadiem, kad nesavaldījos ar bērniem.
1. Zināt savas robežas
Viena lieta ir pacelt balsi vai būt neapmierinātam, taču, ja sākat justies vardarbīgam vai nekontrolējami, atstājiet telpu. Aizcērt durvis. Sitiens uz galda. Aizveriet acis un kliedziet ar aizvērtu muti. Ja nopietni, tas var sabiedēt bērnus, taču tas ir daudz labāk, nekā nodarīt kādam kaitējumu. Turklāt vēlāk varat paskaidrot, ka ir daudz veidu, kā tikt galā ar neapmierinātību, un jūs vienkārši rādāt viņiem dažus piemērus, kā to izdarīt. Varat arī mēģināt pacelt kaut ko mīkstu, piemēram, spilvenu vai izbāzni, un mest to pretējā virzienā no vietas, kur atrodas cilvēki. Dažreiz tas pārtrauks spriedzi un liks visiem smieties.
2. Atcerieties, ka bērni ir bērni
Man tas ir grūti, jo mana 6 gadniece dažkārt uzvedas kā pieaugušais, taču viņa ir bērns, un bērni dara lietas, kas jūs sadusmo. Tas ir dots. Ir pareizi būt dusmīgam un izrādīt neapmierinātību. Bet dienas beigās bērni tikai pēta savas robežas un meklē jūs, lai sniegtu norādījumus. Izpratne par to — pat vēlākā skatījumā — ir ļoti svarīga.
=
3. Neesiet pārāk bargs pret sevi
Ir pareizi izrādīt neapmierinātību. Dažreiz ir grūti kontrolēt savu temperamentu, un tas ir labi. Tā ir daļa no būt par cilvēku. Daudzas reizes esmu zaudējis spēku, taču vienmēr cenšos to izmantot kā mācību līdzekli saviem bērniem. Esmu teicis lietas, ko esmu nožēlojis, un pacēlis balsi, kad man to nevajadzēja. Izskaidrojot saviem bērniem, kā jūtaties, pat ja tas notiek pēc fakta, patiesībā ir veselīgs veids, kā tikt galā ar emocijām, un tas parāda bērnam, ka arī jūs esat cilvēks.
4. Atvainojiet, ja kļūdījāties
Šeit es zaudēju daļu savas vainas. Dažreiz es to zaudēju, mēs visi to darām, taču ir svarīgi zināt, kad kļūdāties, un atvainoties. Vismaz izskaidrojiet savu neapmierinātību, jo tā ir galvenā sastāvdaļa, lai palīdzētu bērniem izprast emocijas. Arī mani bērni ir neapmierināti, tāpēc es cenšos viņiem parādīt, kā ar to rīkoties veselīgi. Ja tas neizdodas un jūs to uzsit kādam, ir patiešām svarīgi atzīt, ka kļūdījāties un, iespējams, šajā procesā esat kādu nodarījis pāri. Man ir bijušas tik daudz sarunu ar saviem bērniem, kas sākās ar: “Piedod, ka uz tevi kliedzu. Man bija slikta diena, un es biju neapmierināts…” un ticiet vai nē, bet bērni to saprot! Patiesībā ir bijušas daudzas reizes, kad mani bērni sabruka, un viņi vēlāk sarunāsies ar mani.
Skatieties, mēs visi esam cilvēki, un ideja, ka vecāki vienmēr saglabā mieru, ir vienkārši nereāla. Visu laiku saglabājot mieru, jūsu bērni parāda, ka vilšanās un dusmas nav normāla uzvedība, un viņiem var rasties grūtības ar to, kā tikt galā ar šīm emocijām, kad tās izjūt. Ļaut bērniem redzēt, kā jūs raudāt, dusmojaties, pat aiz sajūsmas lēkājat augšā un lejā – tas viss ir lielisks veids, kā ar piemēru parādīt, ka mēs visi esam cilvēki un neviens no mums nav ideāls.
Adrienne Gomer ir trīs bērnu māte, kura aizraujas ar audzināšanu, pārtiku un vingrošanu. Viņas rakstu ir publicējusi Slate un ThoughtCatalog. Vairāk Quora ziņu varat atrast šeit:
- Kādi ir daži vecāku padomi, kas atvieglo dzīvi ar bērniem?
- Cik briesmīgi tas ir, ja es ēdu sapelējušu tortilju?
- Kādas ir dažas ikdienas lietas, kas ir pilnīgas satraukuma prasmes vecākiem, kas paliek mājās?
