Pirms dažiem mēnešiem kāds draugs atklāja par savu jaunas attiecības. Mūžīgais vecpuisis, viņš izklausījās apmierināts ar savu jauno statusu kā piesaistīts vīrietis un īpaši lepns par vienu īpašu atšķirību starp savu jauno liesmu un pagātni. attiecības ka viss beidzās ar stipriem infernos.
"Mēs nekad necīnāmies," viņš lepojās. "Ir pagājuši seši mēneši, un nekad nav bijis kaut kas vairāk kā nelielas nesaskaņas."
Piedzīvojis vairāk nekā dažas neveiksmīgas attiecības, ieskaitot neseno šķiršanos, es gribēju komentēt, ka izvairīties no konfrontācijas ir slikta ideja. Tā vietā es pasmaidīju un pasūtīju vēl vienu apli.
Nevienas personiskas attiecības nenotiek bez konfliktiem, un tas jo īpaši attiecas uz laulībām. Kad divi cilvēki dala dzīvi, bērnus un pienākumus, domstarpības ir neizbēgamas. Patiesībā viņi ir veseli, un izvairīšanās no tiem izraisa lielāku strīdu.
Papildus ikdienas domstarpībām, katras attiecības, lai arī cik izturīgas, šad un tad saskaras ar aptuvenu plāksteri - laika posmu, kad viss nav tikai saulains un Maitais. To var izraisīt dažādas problēmas, tostarp naudas problēmas, problēmas ar vīratēviem un vispārējs stress par bērnu audzināšanu.
Bet kāda ir atšķirība starp a aptuvens ielāps un dziļāka problēma, kas burbuļo zem virsmas?
Neapstrādāti plankumi parasti rodas, ja kaut kas attiecībās izraisa atvienošanos. Viens vai abi partneri noslēdzas vai apzināti distancējas viens no otra. Neapstrādāti plankumi ir savienojuma neveiksme, kas galu galā izraisa aizvainojumu.
"Neapstrādātam plāksterim ir sākums, vidus un beigas," atzīmē attiecību eksperts un bestselleru autore, Sjūzena Vintera. "Īsta laulības" problēma" nekad neatrod secinājumu un nekad nav patiesi atrisināta."
Vienkāršākais veids, kā pamanīt atvienošanos vai īstu problēmu, ir koncentrēties uz to, kāpēc jūs vienmēr sadurat galvu ar dzīvesbiedru.
“Zināt atšķirību starp aptuvenu plāksteri un reālu laulības problēmu ir jābūt acīmredzamai. Diemžēl dažiem cilvēkiem, īpaši vīriešiem, nav viegli pamanīt lielākas problēmas,” skaidro Patriks Vaniss, pasaulē pazīstamais cilvēku uzvedības eksperts. "Trīs visizplatītākie atvienošanas iemesli ir sadursmes vecāku stilos, naudas problēmas un tuvības problēmas."
Cilvēki bieži apzināti izvēlas neizteikt savas domas, cenšoties nepasliktināt slikto situāciju. Viņi arī nolemj neizpaust konkrētu informāciju, cenšoties kontrolēt situāciju vai tik ļoti ietīties stāstā viņi stāsta sev, ka viņi neapzinās, kas notiek patiesībā dzīvi.
Tāpēc ir svarīgi koncentrēties uz to, kā mūsu partneris jūtas godīgi. Wanis iesaka vienkāršu vingrinājumu, iejusties partnera vietā, lai nonāktu pie galvenās problēmas.
"Pajautājiet sev: "Kāpēc mans partneris vēlas, lai viss būtu tā?" un "Kāpēc viņa to redz tā, kā viņa to redz?" Pēc tam, kad esat iekārtojies otra cilvēka vietā, pajautājiet sev. "Vai tas ir kaut kas, kam es esmu gatavs piekāpties, vai tas ir kaut kas tāds, pret ko es esmu nāvējošs?" Ja viņas vēlmes ir pretrunā ar jūsu pamatvērtībām, tad tās varētu būt daudz lielākas problēma.
Nelīdzenas problēmas izdzīvošana nav biedējošs vai nepārvarams uzdevums, it īpaši, ja atpazīstat strīda avotu. Atrisinājums notiek, fokusējot un nostiprinot vissmagākos enkurus, kas grimst mīlestības laivā, un skaidra saziņa ir būtiska, lai atrisinātu jebkuru konfliktu.
Lai izturētu nelielas vētras, gan jums, gan jūsu dzīvesbiedram jābūt atvērtiem un gataviem ieguldīt darbu un laiku, kas nepieciešams situācijas uzlabošanai. Un mazās lietas rada lielas atšķirības.
“Parādiet viņiem, cik viņi jums ir svarīgi, atstājot atzinības zīmītes. Tam nav jābūt sonetam, pietiks ar ierakstu,” saka Buči. “Dienas laikā nosūtiet smieklīgu mēmu vai īsziņu, lai viņi zinātu, ka viņi domā, vai plānojiet kaut ko jautru jums abiem. Pica līdzņemšanai var būt visu laiku romantiskākā maltīte, ja jūs abi pieliekat pūles.
Kad attiecības ir līdz ceļiem, ir svarīgi būt modram, lai attiecību labošana būtu jūsu ikdienas uzdevumu saraksta augšgalā. Koncentrējieties uz apņemšanos, ko esat uzņēmušies viens pret otru, pat ja jūsu partneris jūtas kā kaitinošākais cilvēks uz zemes. Ja vēlaties, lai problēmas tiktu atrisinātas, turpiniet padarīt tās par savas pasaules epicentru, daloties ar informāciju, lūdzot viņu viedokli un koncentrējoties uz viņu dzīvi.
Cīņa ar partneri nav zīme, ka attiecības ir lemtas. Ja jūs nekad necīnāties un neizjaucat savas problēmas, šīs problēmas paliks neatrisinātas un neizbēgami atkal parādīsies ne tik tālā nākotnē. Konstruktīva konfliktu risināšana palīdz pāriem labāk izprast jūsu partneri un atrast attiecībām piemērotu risinājumu.
"Visas attiecības iztur kāpumus un kritumus," piebilst Vinters. “Tas ir normāli. Atceroties, ka tas mazina garīgo spiedienu un bailes. Atcerieties, kas darbojās pagājušajā reizē, kad pārdzīvojāt nelīdzenu situāciju.
