Laipni lūdzam iknedēļas slejā “How I Stay Sae”, kurā īsti tēti stāsta par lietām, ko viņi dara paši, kas palīdz viņiem saglabāt pamatojumu visās citās dzīves jomās. To ir viegli sajust saspringts kā vecāks, taču visi mūsu pārstāvētie tēti atzīst, ka, ja vien viņi regulāri nerūpējas par sevi, vecāku audzināšana kļūs daudz grūtāk. Ieguvumi Šīs vienas “lietas” esamība ir milzīga. Vienkārši pajautājiet Džeisonam Goldsteinam, kuram ir 34 gadi un kurš dzīvo Bostonā. Viņš ir viena bērna tētis un vīrs savai sievai, un pēdējos desmit gadus nodarbojas ar džiu-džitsu. Prakse viņam ir devusi milzīgu labumu.
Es iekļuvu Džiu-džitsu ap 2009. gadu, kad sāku skatīties UFC. Es tajā biju iedziļinājies ap slavas laikiem, Čaka Lidela laikmetu, un gribēju noskaidrot, vai es varētu kaut ko tādu izdarīt. Es gāju gar džiu-džitsu sporta zāli, ko sauc Masu BJJ Ārlingtonā. Es vienkārši iegāju un jautāju: "Kā tas darbojas?"
No turienes es ar to aizrāvos četrus vai piecus gadus, pirms man bija bērni. Es to darīju vismaz trīs vai četras reizes nedēļā. Tas ir diezgan intensīvs, tāpēc tas ir daudz. Un tad apmēram pirms trim gadiem man piedzima mana meita. Kad es to vēl darīju
Es mīlu džiu-džitsu. Tas ir lielisks treniņš. Bet tam ir arī garīgās veselības aspekts. Džiu-džitsu patiešām palīdz man garīgi attālināties no darba un no mājas dzīves. Sparingojot un ripojot, jūs koncentrējaties uz to. Jums nav jāuztraucas par darbu vai kaut ko citu. Jūs vai nu mēģināt kādam aizrīties vai pieskarties, vai arī mēģināt netikt aizrīties vai pieskarties. Tā noteikti ir aktuāla lieta, kad jums ir jākoncentrējas uz kaut ko, ar ko jūs izklaidējat, kaut ko, kas uztur jūs lieliskā formā.
Šobrīd es uzsitu uz paklāja divas līdz trīs reizes nedēļā. Es labprāt brauktu vairāk, bet, kad tev ir trīs gadus vecs bērns, kļūst grūti darīt tādas lietas. Parasti tā ir no stundas līdz pusotrai stundai. Tas sākas ar aerobiku un stiepšanās, un tas attiecas uz tehniku, kur jūs apgūstat konkrētas kustības, kuras varat izmantot pret saviem pretiniekiem. Un pēc tam parasti ir sparinga sesijas vai ripināšana.
Dažas no stingrākām emocijām izdalu kad sparings. Emocijas, kuras es citādi nebūtu dabūjis ārā. Lielākoties es vēršos pret citiem pieaugušiem vīriešiem, kuri ne vienmēr vēlas mani sāpināt, bet vēlas darīt visu iespējamo, lai uzspiestu man savu gribu. Es nevēlos izklausīties pēc naidzinātāja vai kā cita, bet, kad es kļūstu par vīrieti, sekoju saviem instinktiem un atbrīvojos no tiem instinktiem, ar kuriem man ir "jācīnās", tā ir patiešām laba sajūta. Notiek liela endorfīnu izdalīšanās. Praksei ir arī radniecības sajūta. Es bieži cīnos ar puišiem savā sporta zālē. Esam kļuvuši par draugiem. Ir jautri mācīties kopā un kļūt labākiem kopā.
ES esmu diezgan noguris līdz klasei beigsies. Es atgriežos mājās un cenšos redzēt savu meitu, pirms viņa aizmieg, ja varu, taču pat tad, ja man pietrūkst viņu redzēt, ir lieliska sajūta, ka esmu kaut ko paveicis. Esmu pavadījusi pilnu dienu, esmu guvusi labu treniņš iekšā. Jūs darāt kaut ko, kas jums patīk.
Lielākais, ar ko man ir palīdzējis džiudžitsu, ir tas, kā tikt galā ar tiem dzīves gadījumiem, kad esmu sliktā stāvoklī un es vienkārši vēlos atmest. Viena no lietām, ko es patiešām iemācījos spēles laikā, ir jāpārvar šī sajūta. Piemēram, ar manu meitu, kad viņa raud pulksten 3:00, tāpat kā pagājušajā naktī bez iemesla. Es nevarēju saprast, kas notiek. Man gribējās raudāt sevi. Tas ir brīdis, kad es sapratu, ka man ir jāievelk liela elpa un vienkārši jāatpūšas un sadaliet nodalījumus un sakiet: "Es varu darīt to, mēs varam darīt to, un es tikšu tam cauri." Tas ir visi džiu-džitsu.
Džiu-džitsu ir bēgšana.Un katru reizi, kad dodos uz sporta zāli, es vienmēr zinu, ka mani gaida mājās kāds, kurš vēlas mani redzēt. Varētu šķist, ka tā ir pretruna, taču līdzsvarot darbu, aizrautību un ģimenes dzīvi ir grūti, un tas palīdz. Man ir jābūt klāt visās manas dzīves jomās. Klātbūtnes sajūta uz šī paklājiņa pārņem vecāku audzināšanu, darbu. Tas palīdz man līdzsvarot un vairāk novērtēju laiku, ko pavadu kopā ar savu meitu, un tas arī palīdz man novērtēt savu brīvo laiku, lai cik ierobežots tas būtu.
