Laipni lūdzam Lieliski mirkļi bērnu audzināšanā, sērija, kurā tēvi izskaidro vecāku šķēršļus, ar kuriem viņi saskārās, un unikālo veidu, kā viņi to pārvarēja. Šeit Ādams, tētis no Atlantas, Džordžijas štatā, izskaidro lielisko a-ha mirkli, ko viņš piedzīvoja ar savu meitu, kad viņi spēlēja basketbolu.
Manai meitai laikam bija kādi astoņi gadi. Viņa mēģināja spēlēt basketbols laukumā. Viņai parasti bija daudz problēmu dabūt bumbu grozā. Viņas ķermeņa augšdaļas spēks, iespējams, nebija tāds, kāds tam bija vajadzīgs. Viņa bija pārāk īss, tiešām, un viņa nevarēja dabūt to bumbu tur augšā. Vai nu viņa nevarēja pacelties pietiekami augstu, vai arī tā kļuva plata.
Esmu sertificēta Feldenkraisa vingrošanas terapijas metodē, un tā man ir devusi lielu ieskatu, kā novirzīt cilvēku mācību procesus. Esmu pārliecināts, ka tas ir ietekmējis manu izvēli, kā es pievērsos problēmai. Es negribēju viņai teikt: “nepadodies” vai “spiediet vairāk” vai “turpiniet mēģināt”. Tāpēc es mainīju viņas mērķi.
Viņa grasījās padoties, un es teicu: “Izdari manā labā vēl vienu lietu, pirms pamet. Es vēlos, lai jūs uzņemtu 20 kadrus
Viņa bija pārsteigta. Es domāju, ka tas viņai palīdzēja. Viņa turpināja spēlēt basketbolu ar citiem līgas bērniem, un viņai veicās lieliski, un tas bija lieliski. Bet es zināju, kāpēc tas strādāja — un es nedomāju, ka viņa to darīja, lai gan varbūt viņa zina, kāpēc tagad. Viņai tagad ir gandrīz 20. Bet tas izdevās, jo, pirmkārt, mēs noņēmām kaunu no visas aktivitātes. Viņai vajadzēja neizdoties. Tātad, ja viņai neizdosies, viņai tas izdosies. Būtībā viņa vai nu gūs panākumus, vai arī gūs panākumus.
Dažreiz, kad mēs cenšamies sasniegt mērķi, tam ir pievienota liela bagāža, un es vienkārši paņēmu bagāžu, tāpēc viņai bija jākoncentrējas tikai uz uzdevumu. Ja manai meitai būtu jāmet vārti un viņai tas neizdotos, tas mainītu to, kāda persona viņai ir, tas kaut ko teica par to, kas viņa bija kā cilvēks, un ja viņai tas izdevās. Es zināju, ka viņa ir uzņēmīga pret šāda veida domāšanas procesu, jo es esmu uzņēmīga pret šāda veida domāšanas procesu. Paziņojot viņai, ka viņai ir tik tikko jāpalaid garām mērķim, tas ir tik dīvaini, ka viņa nevarēja to saistīt ar emocionālu rezonansi sevī. Tas bija vienkārši dīvaini.
Piemēram, kāpēc jūs mēģinātu tik tikko palaist garām? Tāpēc viņa bija pilnībā koncentrējusies uz faktisko darbību. Un, tā kā viņa nebija fantastiska basketboliste, viņa nevarēja vienkārši palaist garām. Tā vietā viņa to ieguva, jo jums ir jābūt ļoti labam, lai tik tikko nokavētu mērķi, bet, ja neesat tik labs, jūs to gūsit.
Feldenkraisa metode pēta cilvēka spēju izprast savas spējas, atņemot visu, izņemot ideju par funkcionālām kustībām. Metode liek cilvēkiem veikt kādu kustību uzdevumu, piemēram, sasniegt, pagriezt vai pagriezties un ziņkārīgai, pacietīgai un bez jebkādiem mērķiem piesaistīta izmeklējuma pievienošana to. Ja šī darbība tiek veikta ziņkārīgi, tā noņem visu stresu. Tā ir tik dīvaina kustība, tāpat kā basketbola vārti, ka jūs patiešām interesējaties par to, ko jūs darāt. Kad sākat pievērst uzmanību tam, ko darāt, nevis tam, kam jums vajadzētu būt, var notikt pārsteidzošas lietas. Izejot no šīs izpētes, jūs atklājat, ka jūsu ķermeņa tēls ir mainījies, jūs jūtaties savādāk, staigājat savādāk un varat darīt dažādas lietas.
Tas mainīja visu. Tas mainīja veidu, kā viņa skatījās uz mērķi un to, kā viņa domāja par savu roku un ķermeņa izmantošanu, un tas darbojās. Man bija patiess prieks, ka tas izdevās. Tam nevajadzēja obligāti, bet es esmu patiesi priecīgs, ka tas tā bija.
Basketbols nekad nav bijis viņas dzīves liela daļa vai kas tamlīdzīgs, taču viņa bija laukumā un bija neapmierināta, ka nespēja dabūt bumbu iekšā. Tāpēc tas viņai bija lielisks brīdis. Man tikko bija ieskats un es varēju pietiekami izveidot a nodarbība ka man nebija nekādas pieķeršanās neatkarīgi no tā, vai viņa to guva vārtos vai nē.
