Tipisks joga klase ir klusa lieta. Dalībnieki klusē, un instruktors runā klusi un izvilktās zilbēs. Tas ir nomierinoša enerģijas, protams, bet tas var nebūt piemērots visiem. Rage joga ir skaļāka, agresīvāka alternatīva tradicionālā joga. Vienkārši nevajag ņemt līdzi bērnus.
Uz viņas vietne, dibinātāja Lindsija Istasa stāsta par to, ka jūtas iebiedēta ar parasto jogas nodarbību nopietnību un nemierīgumu ar to uzspiesto rāmumu. Viņa niknuma jogu sauc par "alternatīvu jogu mūsdienu ļaundariem".
Tipiskā niknuma jogas nodarbībā skan skaļa, bieži ģitāras vadīta mūzika. Lamāšanās, vidējo pirkstu grozīšana un kliegšana ir ieteicama. Ir pārtraukumi, lai dzertu alu, un nodarbības notiek nevis tradicionālajās studijās, bet gan dzeršanas iestādēs, piemēram, Brash Brewery Hjūstonā.
Ešlija Duziha, tur esošā instruktore, stāstīja CBS DFW šī niknuma joga “ļauj jums būt drošā vietā, kur veselīgā veidā atbrīvoties no jūsu, neapmierinātības un dusmām… un pēc tam to visu nomazgāt ar kādu ledus auksts alus.”
Tipiskas jogas nodarbības mērķis ir likt dalībniekiem justies centrētiem, bet dusmas jogas galvenais mērķis ir “liec uz sava jogas paklājiņa justies kā tik spēcīgam nelāgam, ka šī sajūta seko tev ikdienā dzīve.”
Tas joprojām ir tikai topošajās stadijās, taču ir daži veidi, kā piedzīvot dusmu jogu. Video nodarbības var iegādāties tiešsaistē, un sertificēti niknuma jogas instruktori praktizē bāros Kalgari un Edmontonā un iepriekš minētajā Hjūstonas alus darītavā.
Ja jūtat, ka esat pārņēmis agresiju vai vienkārši vēlaties izstiepties, kliegt un iedzert alu, tas izklausās kā labs laiks. Ja, kā sola Istace, jūs strādājat ar to, "kas jūs kavē, un kļūstat par to spēcīgāku, izturīgāku gan fiziski, gan garīgi", tas ir vēl vairāk.
