Es lūdzu savus divus zēnus runā ar mani kad viņiem ir grūti, bet tikai tad, kad man ir noskaņojums klausīties. Citādi man ir lielāka iespēja atlaist viņu cīņas ar īstās komandas piemēram, “izdomā” vai “tiek tam pāri”. Es to nedaru ļaunprātības vai neuzmanības dēļ. Es to daru, jo manas dienas ir garas un mans emocionālais joslas platums ir ierobežots. Es nevēlos iesaistīties, kad nevaru palīdzēt.
Man gribētos domāt, ka spēju palīdzēt biežāk nekā nē, bet pēdējā laikā man ir bijušas grūtības. Man ir bijis grūti klausīties. Iespējams, tas neizbēgami ir radījis apburto loku. Izmisīgi pēc uzmanības bērni vairāk vaimanā. Apgrūtināti, mēs ar sievu kļūstam noraidošāki. Nesen mēs uzzinājām, cik skaļi var kliegt 8 gadus vecs bērns un cik smagi 5 gadus vecs var aizcirst guļamistabas durvis. Skaidrs, ka tas nebija pieņemams status quo. Tāpēc es pievērsos terapijai.
Konkrēti, es pētīju, kā strādā terapeiti. Man nav laika vai veselības plāna, lai profesionāli samazinātu bērnus. Tātad, man bija jādara. Mans lēts/gudrs uzlauzts? Izmantojiet tās pašas aktīvās klausīšanās metodes, ar kurām mans zēns saskartos kognitīvās uzvedības terapijas sesijās. Ņemot vērā to, ka manas pūles, lai koncentrētos uz savu bērnu sūdzībām, vispirms radīja skābu atmosfēru, es sapratu, ka man ir jāpārliek kompensācija.
Bet šeit ir runa par aktīvu klausīšanos: tas prasa reālu darbu. Šī metode ietver traucējošo faktoru samazināšanu un uzmanības pievēršanu ķermeņa valodai, kamēr cilvēks runā. Pēc tam kā klausītājs jūs atkārtojat dzirdēto, pārfrāzējot informāciju apstiprināšanai. Process prasa arī būt fiziski atvērtam runātājam un piedāvāt savas ķermeņa valodas norādes, ka jūs klausāties, tostarp galvas mājienus un acu kontaktu, ja nepieciešams. Kokteiļu ballītē mēs šo uzvedību saucam par “atkāpšanos”. Intīmākā vidē tas var būt patiesi spēcīgs.
Es sāku izmantot tehniku pirmdien, un man nebija ilgi jāgaida, lai novērotu efektus. Mans bērnudārznieks bija sekojis brālim no autobusa, atklāti raudot. Tā vietā, lai uzminētu viņa vajadzības vai liktu viņam atpūsties, es apsēdināju viņu uz kāpnēm un jautāju, kas notiek.
"Man bija slikta diena, un man ir mājasdarbi," viņš vaimanāja.
"Es dzirdu, ka jūs esat skumji un vīlušies, ka jums ir mājasdarbi. Vai tas ir pareizi?" Es jautāju, jutoties nedaudz smieklīgi.
"Jā," viņš čukstēja. "Un manam brālim nav mājasdarbu."
"Es dzirdu, ka arī tu esi vīlusies, ka tev jāpilda mājasdarbi, bet brālis to nedara," es teicu viņa šņukstot.
Viņš man pamāja, mierīgi ievilka elpu un noslaucīja acis. "Poppa, vai es varu uzkodas?" viņš mierīgāk jautāja.
"Es dzirdu jūs sakām, ka uzkodas var likt jums justies labāk," es atbildēju, patiesi iedziļinoties visā.
Mans dēls pamāja, es satvēru viņa roku un palīdzēju viņam atvērt banānu. Viņam pēkšņi bija labi. Tas bija darbojies kā dīvaina, sociāli neveikla maģija.
Es sāku saprast mehānismu, kāpēc tehnika darbojās pārējā vakara daļā un nākamajā rītā. Aktīvā klausīšanās bija kā pauzes pogas nospiešana. Tas prasīja, lai es būtu kluss un klātesošs. Kamēr notika sarunas un klausīšanās process, nekas cits īsti nevarēja notikt. Tā vietā, lai pastiprinātu konfliktu ar ārēju troksni, aktīva klausīšanās nomierināja visus. Un šajā klusajā vietā saprāts varētu uzvarēt.
Bet tas nebija vienīgais iemesls, kāpēc aktīva klausīšanās darbojās. Trešajā dienā mani bērni apzinājās, ko es daru, un sāka izmisīgi izbēgt no manas pacietīgās un uzmanīgās klausīšanās tehnikas neizbēgamā garlaicības. Mani pārsteidza tas, ka tas strādāja tieši tāpēc, ka tas bija smagnējs. Pat pēc tam, kad mani bērni sāka to izdomāt, tas strādāja.
Trešdienas pēcpusdienā mans bērnudārznieks ieradās virtuvē ar problēmu. Viņš bija dusmīgs, jo gribēja vēl vienu uzkodu, neskatoties uz to, ka jau bija pēcpusdienas uzkodas. Viņš arī gribēja skatīties televizoru, jo viņa brālis bija palaidis savu iecienītāko Road Runner DVD un negribēja neko palaist garām. Es sāku savu spēli.
"Es dzirdu, ka esat sarūgtināts, jo jūs jau esat paēdis savu uzkodu un vēlaties vairāk, un jūs jūtaties nepacietīgs, jo vēlaties arī skatīties TV…"
Es tikko pabeidzu, pirms viņš pagrieza muguru un devās prom. Acīmredzot viņam nebija ne laika, ne vēlēšanās nodarboties ar manu klausīšanos. Tas bija garlaicīgi, un turklāt bija maz ticams, ka pēc dažām minūtēm viņš dabūs savu gribu. Labāk samazināt viņa zaudējumus. Gudrs bērns. Lai gan aktīvā klausīšanās nebija tieši tā, kā vajadzēja darboties, rezultāts man bija pietiekami labs. Pie velna, ja izdodas garlaikot savus bērnus, lai panāktu atbilstību, sauciet mani par Monotona kungu. Es biju gatavs pilnībā iesaistīties šajā aktīvā klausīšanās saturā, līdz es smagi saskāros ar tās ierobežojumiem.
Nākamajā dienā mani pārsteidza, ka mani bērni ienāca mājā, no kurienes viņi spēlējās pagalmā. Viņi abi kliedza un raudāja, kas lika sunim riet, kas man radīja vēlmi kliegt. Bet es noturējos un man izdevās panākt, ka zēni apsēžas. Man bija laiks sākt klausīties tik aktīvi, cik vien iespējams.
Es sāku ar jaunāko, kurš šķita visvairāk satraukts. Es jautāju, kas šeit notiek?
"Mans brālis neļaus man spēlēt supervaroņu spēli," viņš dusmīgi apsūdzēja.
"Labi, ko es dzirdu jūs sakām, ir..."
"Es vienmēr spēlēju supervaroņus!" viņa brālis skaļi pārtrauca, uzsākot pāri jaunā strīdā.
Es atkal viņus nomierināju un mēģināju sākt no jauna, šoreiz ar vecāko brāli. "Labi, es dzirdu jūs sakām, ka esat noguris spēlēt supervaroņus un vēlaties izmēģināt…"
"Viņš pat nespēlēs mutantus!" — viņa jaunākais brālis kliedza, vēlreiz izsēdinot pāri.
Kādu laiku tas turpinājās šādi. Un pat tad, kad es varēju iegūt aktīvu klausīšanās ritmu, mēs nevarējām atrast risinājumu. Bija vairāk bļaušanas un durvju dauzīšanas. Mana sieva beidzot izšķīra pāri, atstājot mani sautēt. Kur pazuda maģija? Kas bija noticis?
Tad tas man trāpīja. Es aktīvi klausījos, protams. Zēni? Ne tik daudz. Un tā bija problēma. Aktīvā klausīšanās nedarbosies grupas konfliktu risināšanai, kamēr visas puses aktīvi klausās. Un, lai arī cik labi es vēlētos būt kā tēvs, mācīt saviem bērniem, kā aktīvi klausīties vienam otrā, šķiet nopietns ilgtermiņa projekts. Tādu, ko es vilcinos uzņemties, ja esmu godīgs.
Tas nenozīmē, ka es atsakos no aktīvas klausīšanās. Ja apstākļi ir piemēroti, tas ir labs rīks manā vecāku rīku komplektā. Esmu pārliecināts, ka turpināšu to izmantot kādā vai citā veidā, un tas būs noderīgi. Ja kas, tas man iemācīja, ka būt vairāk klātesošam un brīdī, kad mani bērni cīnās, ir svarīgi un vērtīgi. Turklāt, ja es to turpināšu, iespējams, modelējot aktīvu klausīšanos, mani bērni paši to uztvers.
Piektdienas vakarā, kad pabeidzām traukus, es nopūtos un nogurusi sūdzējos. "Dievs, kāda diena. Esmu tik noguris, es tikai vēlos, lai tas tiktu izdarīts.
Mana sieva paskatījās uz mani. "Ko es dzirdu," viņa teica. "Vai jūs vēlaties uzkāpt augšā, iekāpt gultā un skatīties televizoru ar mani?"
Viņa nekļūdījās. Un es jutos sadzirdēta.
