Kā pateikt savam dzīvesbiedram, ka vēlaties šķirties

"ES gribu šķiršanās”. Šie četri vārdi spēj atbrīvot, jā. Bet arī sakropļot, sagraut. Viņi sagrauj pasaules. Laulības šķiršana un tās ģimenes šķelšanās nekārtība ir labi dokumentēta. Vairumā gadījumu ir iesaistītas tiesas zāles. Un aizbildniecības cīņas. Un daudz ļoti patiesas, ļoti sāpīgas un ļoti pretrunīgas emocijas. Tas nav viegls lēmums. To arī nevar ignorēt.

Paziņot kādam, ka vēlaties šķirties, ir liela atbildība. Bet, ja esat gatavs teikt šos vārdus, ideālā gadījumā tas nozīmētu, ka esat mēģinājis atrisināt laulības problēmas, esat meklējis palīdzību no malas, esat paveicis darbu. Tātad, kā jūs to darāt? Kurš tiešām zina, kā vislabākajā iespējamajā veidā pateikt savam dzīvesbiedram, ka vēlaties šķirties? Vai ir pat veids, kā pateikt savai sievai, ka vēlaties šķirties, vai vīram, ka vēlaties šķirties, bez vārdiem, kam ir atombumbas līmeņa nokrišņi? Vai ir kāds "labākais" veids, kā to izdarīt? Jā un nē.

Izpratne par to, kā pateikt savam laulātajam, ka vēlaties šķirties, ir, viegli izsakoties, ārkārtīgi delikāta. Kad uz ekrāna vai skatuves parādās šķiršanās — visizplatītākā vieta, kur mēs esam redzējuši dažādu šķiršanās gadījumu spēli ārā reāllaikā — vēlme bieži tiek atklāta, kādam kliedzot: "Es gribu šķirties!" laikā a apsildāms

arguments. Punkti par teatralitāti, bet dzīvē nav labs gājiens. Kad jāpasaka kādam, ka vēlies šķirties, dominē mierīgas galvas. Nepieciešams takts. Tāpat arī perspektīva. Ja vēlaties, sekojošais laiks šķiršanās tiesā un vecāku attiecības Lai būtu pilsonisks, ikviena interesēs ir apstāties un patiešām padomāt par labāko laiku to pateikt, labāko vietu, kur to pateikt, un labāko noskaņojumu, lai to izteiktu.

Tātad, kā sniegt šādas dzīvi satricinošas ziņas? Nav viena veida, kā to izdarīt. Un nē, tas nebūs viegli. Bet šeit ir dažas vadlīnijas, kas jāpatur prātā, lai lūgtu šķiršanos.

Atrodiet pareizo atrašanās vietu

Ideālā gadījumā jūs vēlaties izplatīt ziņas savam partnerim privātā, klusā vietā. Jums nav saruna pārpildītā restorānā vai pat mājās, kad bērni atrodas blakus istabā. Benjamin Valencia II, partneris un sertificēts ģimenes tiesību speciālists no Meyer, Olson, Lowy un Meyers, iesaka, ka, ja pāris ir terapijā, terapeita kabinets varētu būt laba atrašanās vieta. "Tādā veidā abas puses var justies droši un brīvi uzdot jautājumus un/vai iegūt izpratni par to, ko domā otra puse, neizraisot strīdu," viņš saka. "Turklāt terapeits var palīdzēt izveidot veselīgas robežas, kas virzās uz priekšu, kas var izrādīties nenovērtējama, kad situācija kļūst grūta."

Atcerieties: laiks ir viss

Tas ir nepietiekami teikts, ka paziņot savam partnerim, ka vēlaties šķirties, ir delikāti. Četri vārdi “Es gribu šķirties” mutiski iedēst C4 un uzspridzina atlikušās daļas, kas kādreiz bija spēcīgs pamats. Tas ir milzīgs lēmums, kas, uzrunājot to, uz visiem laikiem mainīs gan jūsu, gan jūsu bērnu dzīves. Tāpēc jūs vēlaties pārliecināties, ka izvēlaties sarunu laikā, kad jūsu partneris ir emocionāli spējīgs saņemt ziņas. Citiem vārdiem sakot, nesaki viņiem, ka vēlies šķirties, kad viņi to dara uzsvēra vai pārdzīvo emocionālu periodu. "Jūs pazīstat savu partneri labāk nekā jebkurš cits, tāpēc nepieļaujiet katastrofālu kļūdu, kad svarīga dzīves notikuma vidū nāciet klajā ar šķiršanos," iesaka attiecību treneris. Alise Vuda. "Esiet pacietīgs un atcerieties, ka paziņojums var pagaidīt līdz brīdim, kad tā ietekme būs vismazākā." Vai tas ir acīmredzams? Jā. Bet tas ir svarīgi saprast.

Gudri izvēlieties vārdus

Noteikti ir grūti pateikt savam partnerim, ka vēlaties šķirties. Nav nepieciešams to pasliktināt, vainojot savu laulāto viņa nepilnībās vai izmantojot tādas frāzes kā "Tev vajadzētu būt", "Tu nē” vai “Tu nedarīji”. Jums arī jābūt godīgam par to, ko jūtat un kāpēc uzskatāt, ka šis lēmums ir pareizs viens. Tātad, runājot par šķiršanos, jums ir jābūt konkrētai valodai — šis nav īstais brīdis būt neskaidram. "Ja jūsu vārdi ir neskaidri, jūs varat atstāt savu laulāto/partneri ar cerības staru, ka laulību var glābt, ja tas nav jūsu nolūks," saka Kreigs S. Pedersens, arī Meyer, Olson, Lowy un Meyers partneris. "Tas var radīt tikai papildu problēmas."

Izvairieties no detaļām

Kad ir īstais brīdis aktualizēt šķiršanās tēmu, Kellija A. Frelijs un Emīlija S. Polloks, advokātu biroja Kasowitz Benson Torres partneri un laulības un ģimenes tiesību speciālisti, iesaka neiedziļināties laulības šķiršanas norises specifikā. aizbildnības kārtība, vai jebkuru citu līdzīgu sīkumu, jo tie tikai vēl vairāk pārņems jūsu partneri. "Ja viņš vai viņa tikai pirmo reizi dzird par šķiršanās iespēju, neiedziļinieties detaļās par to, kā jūs gatavojaties sadali brokeru kontu, kam šogad Ziemassvētkos vajadzētu laist bērnus vai kā tu jau meklē jaunu dzīvokli,” viņi saka. Dodiet personai laiku sagremot koncepciju, parādīt emocijas un uzdot jautājumus.

Atzīstiet savu abpusējo nelaimi

Pat ja šķiršanās ir vienpusīgāka, pastāv iespēja, ka neviena no laulības pusēm nav īpaši sajūsmā par to, kā notiek lietas. Paturot to prātā, ir prātīgi sākt sarunu, noliekot kārtis uz galda. "Es parasti ieteikšu viņiem sākt sarunu ar tādu paziņojumu kā: "Kā jūs zināt, es ilgu laiku neesmu bijis laimīgs laulībā. Es arī domāju, ka arī jūs neesat bijis laimīgs," saka Ņujorkas šķiršanās advokāts Žaklīna Ņūmena, autors Drīzumā būs bijušais grāmatu sērija. "Ja otrs var atzīt, ka arī viņš vai viņa ir nelaimīgs, tas padara sarunu vieglāku, jo tā nav tik vienpusēja."

Apsveriet komandas pieeju

Tā vietā, lai koncentrētos uz faktu, ka jūs un jūsu partneris šķiraties, ir svarīgi mainīt nedaudz perspektīvas un pastāstiet par to, kā jūs abi strādāsit kopā, lai padarītu šo procesu tikpat vienkāršu iespējams. "Šķiršanās šķiršanai nav jābūt cīņai," atgādina Valensija. “Īpaši, ja jums ir bērni, jūsu kopīgajam mērķim jābūt viņu interesēm. Tuvojoties šķiršanās procesam, uzskaitot kopīgos mērķus, abām pusēm būs vieglāk saprast, ka tās ir kopā, un abām pusēm ir jāsadarbojas.