Kādreiz ir radusies sajūta, ka cilvēki tevi uzskata par aukstu, aizsardzības, vai nepieejami? Vai arī jūsu laulātais uzskata, ka esat tāds kaujiniecisks kad jūs vienkārši mēģināt viņus sadzirdēt? Jūsu ķermeņa valoda varētu būt vainīgs. Jūs varētu sabojāt savu personīgo un profesionālās attiecības ar neapzinātu plecu paraustīšanu, roku sakrustošanu vai zoda noliekšanu. Šādi vienkārši, neverbāli žesti un darbības sūta nepareizus signālus un izslēdz cilvēkus, apgrūtinot sarunas un neapzināti atsvešinot apkārtējos. Citiem vārdiem sakot, cenšoties būt īsts, jūs esat kā āksts. Tātad, lai pārliecinātos, ka ar dīvainu žestu jūs sabotējat sevi, šeit ir astoņas darbības, kas runā jūsu vietā — un sakiet nepareizas lietas.
SAISTĪTI: 4 veidi, kā izvairīties no kļūšanas par “augsta konflikta” dzīvesbiedru
Roku krustošana
Vai vēlaties izskatīties noslēgti vai nevēlaties klausīties, ko saka citi? Ja jūs sakrustojat rokas, jūs piešķirat tādu noskaņu. Elisona Hendersone, sertificēta neverbālās uzvedības eksperte kustību modeļu analīzē, saka, ka žestam dažkārt var būt labdabīga izcelsme (jūs esat auksti, jūs sēžat krēslā bez rokām), bet varat runāt daudz, jo ar to. "Uztvere ir svarīga daļa," saka Hendersons. "Viņiem var šķist, ka žests ir nekaitīgs, jo viņi ar to neko nenozīmē, bet problēma kļūst par to, kā tas tiek uztverts."
Turot zodu augšā
Mēs to sakām saviem bērniem, lai viņi zinātu, ka var būt lepni, kad situācija to prasa. Un, jā, paceltu galvu var radīt iespaidu pārliecība. Taču šis žests var arī likt jums izskatīties piekāpīgam. Tā var būt arī tad, ja vīrietis paliek stāvus, runājot ar kādu, kurš sēž. "Uztvere ir tāda, ka jūs valdāt pār mani vai skatāties uz mani no augšas," saka Hendersons. "Un tikai estētiskā ziņā Ādama ābola dēļ kakla akcentēšana jebkurā gadījumā nav tik glaimojoša!"
Norādot ar pirkstu
Rādīšana ir diezgan izplatīts žests neatkarīgi no tā, vai mēģināt uzsvērt savu apgalvojumu vai rādīt ar žestu uz kaut ko dokumentā. Taču fakts ir tāds, ka tas var izrādīties agresīvs un rupjš, liekot otram cilvēkam justies tā, it kā viņam lasītu lekcijas. Un, tā kā tā ir neapzināta kustība, tā ir kaut kas, kas jums vajadzētu likt kādam apzināties. "Tad jūs varat atkāpties un teikt:" Labi, tas ir tad, kad es par to runāju vai kad es sasniedzu noteiktu satraukuma līmeni," saka Hendersons. "Tā kā jūs pierādat savu viedokli, jūs parasti arī piešķirat žestam smagumu, tāpēc tas šķiet vēl agresīvāks."
Slikta poza
Sēdēšana ar nolaistiem pleciem un galvu uz leju liecina par neaizsargātību un vājumu, kā arī var likt cilvēkiem zaudēt uzticību jums. "Poza ir samazinājusies, jo īpaši ar rokas ierīcēm un visa veida tupināšanu un galvu uz leju un pleciem saliektiem," saka Hendersons. “Es saku cilvēkiem domāt par savu krūšu kaulu un vienkārši pacelt to kā divas vai trīs collas. Jūs izskatāties pārliecinātāks, jūtaties pārliecinātāks. Jebkāda veida saliekti pleci vai noapaļotība tiek uzskatīta par vājāku pozīciju.
Pirkstu apgriešana
Bija laiks, kad ķermeņa valodas eksperti atbalstīja šo žestu, lai jūs izskatītos autoritatīvs un gudrs. Tomēr mūsdienās tas ir kļuvis tik ierasts, ka tagad cilvēki, kas to mēģina, izskatās tā, it kā viņi censtos pārāk smagi. "Tā kā tas ir tik ilgi reklamēts un cilvēki to redz tagad, viņi to pamana un saka: "Ak, jūs mēģināt būt autoritatīvs!"" saka Hendersons. "Tas tiek uztverts šādi: "Jūs jūtaties vājš, tāpēc jūs darāt šo žestu, lai paaugstinātu sevi."
SAISTĪTI:7 veidi, kā pārtraukt visu laiku būt tik sasodīti aizsargātiem
Paspiežot rokas nepareizā veidā
Ja paspiežat roku, nelieciet roku virs otras personas. "Tas ir liels nē," saka Hendersons, "jo tā ir spēka spēle, kas parāda: "Es domāju, ka esmu pārāks par tevi." Ja jūs paspiežat sievietes roku un pagriežat viņas roku zem savējās, mēs tagad vairāk pamanām un domājam: "Ak, LABI. Spēka spēle. Man ir jūsu numurs.” Un uzreiz uztvere ir pasliktinājusies, jo viņi domā, ka tu centies pārņemt virsroku.
Tālruņa pārbaude
Bija laiks, kad tas varēja būt pats par sevi saprotams, taču mūsdienās piespiešanu paķert šo ierīci kabatā dažreiz kļūst grūti ignorēt. Bet sociālās vai profesionālās situācijās, kad tiek gaidīta jūsu uzmanība, šī uzvedība, kas pazīstama kā “pubošana”, liek jums izskatīties rupjam un neinteresētam. Tas arī kaitē attiecībām. "Tas liek šķist, ka jūs neinteresē tas, kas šeit notiek," saka Beks. "Šī mijiedarbība nav ieinteresēta."
Runā pārāk tuvu
Šī ir veca lieta, uz kuru ir daudz atsauces Seinfelda, taču tā joprojām ir galvenā lieta, no kuras jāizvairās, mijiedarbojoties ar citiem cilvēkiem. "Tas ir kaut kas, kas jāapzinās," saka Hendersons, "tas ir jāpamana jums. Klausieties ar acīm un ievērojiet, kad kāds ir attālinājies no jums vai ir spēris soli atpakaļ, vai viņam ir nepieciešama vairāk personīgās telpas. Ja viņi sliecas prom no jums, cieniet to un ļaujiet viņiem būt brīvai vietai.
