Vecāki, kuri vēlas, lai viņu bērni izaugtu un vadītu laimīgs un vesels dzīves varētu viņiem visvairāk palīdzēt, pretojoties pastāvīgajai vēlmei palīdzēt bērniem katrā situācijā. Šķietami, ja ne patiesībā, to sniedza slavenais neiropsihologs Viljams Stiksrūds, filmas līdzautors. Pašvadītais bērns, kuram ir pašvadīti bērni, un puisis, kurš precīzi zina, par ko runā. Saskaņā ar Stixrud teikto, ir svarīgi ļaut bērniem izmantot izmēģinājumu un neveiksmju pieeju, jo tas māca viņiem saprast un pārvarēt savus ierobežojumus.
"Mēs zinām, ka tad, kad bērniem ir jāpieņem savs lēmums, viņi ir ļoti godīgi pret sevi," stāsta Stiksrūds, kurš ir arī divu pieaugušo bērnu vecāks. Tēvišķīgi. "Mums ir visa veida klīniskie dati, lai apstiprinātu, ka, ja jūs ar cieņu lūdzat bērnus pieņemt lēmumu, viņi patiešām var pieņemt labus lēmumus paši."
Savā vairāk nekā 20 gadu pieredzē, pētot smadzeņu attīstību, motivāciju un garīgo veselību (arī būdams tēvs), Stixrud ir iemācījies, ka tad, kad vecāki atrisināt bērnu problēmas viņu vietā, tas maina viņu prefrontālās garozas attīstību, kas ir būtiska smadzeņu daļa, kas ir atbildīga par dažādiem kompleksiem uzvedība. Līdz ar to labākie nodomi var pastāvīgi mainīt bērnus. Par laimi, Stixrud ir praktiska alternatīva, kas ir praktisks un prāta veidošanas vidusceļš.
Kāpēc vecāki tik ļoti vēlas kontrolēt savus bērnus? No kurienes rodas šis impulss un kā mammas un tēti to var atpazīt un ierobežot?
Vecāki mīl savus bērnus, un viss, ko mēs kā vecāki darām, pat lietas, kas retrospektīvi ir nepareizas, tas viss tiek darīts mīlestības dēļ. Kad bērni ir patiešām satraukti, mēs vēlamies, lai viņi justos labāk, un tas ir īpaši grūti vecākiem, kuri paši ir noraizējušies, jo bērnu problēmu risināšana palielina viņu kontroles sajūtu. Kad esat noraizējies, pēc definīcijas jūs izjūtat salīdzinoši zemu kontroles līmeni. Un, kad jūsu bērns atgriežas mājās par kaut ko satraukts vai viņam ir problēmas, tas viņu satrauc un satrauc. Viena lieta, ko mēs cenšamies darīt, ir atrisināt problēmu, lai mēs varētu justies mazāk satraukti.
Grāmatā jūs runājat par to, kā šī kontrole kavē bērna spēju pašam attīstīt iekšējo motivāciju. Kā viņu problēmu risināšana neļauj viņiem to attīstīt?
Katra motivācijas pētījuma daļa, kurā teikts, ka pašmotivācijas atslēga ir autonomija. Mēs atklājām, ka pašnoteikšanās teorija, viena no vislabāk atbalstītajām teorijām psiholoģijas jomā, saka, ka autonomija ir motivācijas atslēga. Galvenais ir, lai bērni aizraujas ar to, ko viņi dara, un kļūst arvien labāki un labāki, izmantojot šo autonomijas sajūtu. Bērni nepievērš lielu uzmanību tam, ko vēlas vecāki, it īpaši, ja esat pusaudzis. Labākā ziņa, ko varat sniegt pusaudzim, ir pārliecība par viņa spēju pieņemt lēmumus par savu dzīvi.
Un kas mēdz notikt, ja bērniem netiek dota šī autonomija, kad viņi kļūst vecāki?
Ir daudz pētījumu par pārtikušiem bērniem. Mēs zinām, ka pārtikušus bērnus apdraud daudzas problēmas, kas, pēc pētnieku domām, ir tāpēc, ka viņi izjūt šo hronisko spiediena sajūtu un nejūtas tuvu saviem vecākiem. Mēs vēlamies, lai bērni justos tuvi saviem vecākiem un neizjustu hronisku spiedienu.
No neiroloģiskā un psiholoģiskā viedokļa, ko šis hroniskais spiediens īpaši ietekmē smadzenes?
Mēs zinām, ka bērniem un pieaugušajiem, kad esat noslogots, amigdala kļūst lielāka un reaktīvāka. Tas faktiski samazina smadzeņu daļu, kas spēj domāt racionāli, daļu, kas ir iesaistīta prefrontālās garozas pašregulācijā. Kad esam pie pilna prāta — kad jūtamies laimīgi un neesam neparasti noslogoti, prefrontālā garoza regulē pārējo smadzeņu daļu, tostarp amigdalu.
No evolūcijas viedokļa jūs nevēlaties pārdomāt, tiklīdz jūs sākat saņemt stresu. Tātad, kad jūs saņemat stresu, prefrontālā garoza izslēdzas. Stresa hormonu dēļ prefrontālā garoza tiek appludināta, un, ja tā ir appludināta, tā vienkārši vairs nevar darboties. Jums nav jāspēj skaidri domāt, kad esat stresa stāvoklī, un tam ir evolucionāras priekšrocības, bet neveiksmīgas sekas. Visas šīs sekas, kas padara bērnus neaizsargātākus pret depresiju, trauksmi un vielu lietošanu, jo smadzenes nespēj tikt galā ar stresu un ir vieglāk pakļautas stresam. Tas kļūst par šo apburto loku.
Ir noteikti gadījumi, kad vecākiem ir lietderīgi iejaukties, ja viņu bērniem ir problēmas. Kā vecāki var atšķirt? Kā viņi zina, kad jāatkāpjas?
Mēs iesakām vecākiem jautāt: "Kam šī ir problēma?" Ja tās patiešām ir bērnu problēmas, tad mūsu uzdevums nav tās atrisināt. Tas ir paredzēts, lai palīdzētu bērnam tos atrisināt. Pētījumi ar žurkām liecina, ka, šokējot tās, tas rada ārkārtīgi lielu stresu. Bet, ja jūs piešķirat viņiem riteni, pēc kura pagriezties, tas dod žurkai kontroles sajūtu un aktivizējas prefrontālā garoza. Tad līdzīgās stresa situācijās žurka var pāriet pārvarēšanas režīmā pat nekontrolējamās situācijās. Tas, ko mēs vēlamies darīt, ir likt bērniem, kad viņiem ir problēmas, pāriet uz pārvarēšanas režīmu, nevis gaidīt, kamēr viņu vecāki atrisinās problēmu.
Ir dažas problēmas, kuras bērns nevar atrisināt pats. Ja viņi tiek nežēlīgi iebiedēti skolā, pieaugušajam ir jāiejaucas. Bet mēs vēlamies, lai bērni pēc iespējas vairāk attīstītu šo pārvarēšanas impulsu. Tas gandrīz potē bērnus no stresa, to piedzīvojot. Ir liela atšķirība starp bērna apmācīšanu un mēģinājumu atrisināt problēmas viņa vietā.
Tātad, kā vecāki var atteikties no kontroles bez pilnīgas izrakstīšanās? Ko viņi var darīt, lai nodrošinātu, ka viņi joprojām ir pieejami saviem bērniem?
Kad bērni jūtas droši saistīti ar vecākiem vai aprūpētājiem, viņi jūtas droši, un, kad viņi jūtas droši, viņi atbilstoši pēta un uzņemas risku. Viņi ir azartiskāki. Iekšējā drošības sajūta jeb “droša bāze” vienkārši nāk par labu cilvēkiem. Vienā pētījumā pētnieki pāris nedēļas katru dienu atdalīja žurku mazuļus no mātēm, kas žurkām bija ārkārtīgi saspringti, un pēc tam atdeva tos mātēm. Kad mātes tās ilgu laiku laizīja un kopja un darīja zināmu, ka ar tām viss ir kārtībā, pieaugušām žurkām kļuva gandrīz neiespējami pakļaut stresu. Bet jums ir jābūt šai bedrei, tai videi, lai nolaistu savu apsardzību.
Vienīgais, ko vecāki var darīt, ir mīlēt bērnus bez nosacījumiem, tāpēc, pārnākot mājās ar lielu satraukumu un dusmām, viņi sagaida mīlestību. Kad viņi sagaida vairāk cīņas un stresa, bērniem tas ir grūti. Kopumā veselīga prefrontālā garoza, kas ir integrēta ar pārējām smadzenēm, ļauj mums palikt pie pilna prāta. Tas ir daudz labāks panākumu prognozētājs vēlākā dzīvē nekā IQ. Ja mēs varētu kaut ko novēlēt saviem bērniem, veselīga prefrontālā garoza būtu manā sarakstā.
