Laulība ir darbs, nekļūdieties. Un, tāpat kā jebkurš darbs, iekšējie joki, traucējoši faktori un jūsu mīļākais kolēģis var padarīt pat visgrūtākās dienas izturamas. Ja jūs iztēlojaties savus bērnus kā priekšniekus, smejas un saikne aiz muguras šad un tad tikai palīdz stiprināt jūsu spēju veikt labu darbu kā vecākiem. Lielais attēls ir tas, kas jūs tur, bet mazās lietas ir tās, kas jūs tur ved.
Mēs runājām ar duci tētu, kas visi dalījās sīkās, šķietami nenozīmīgās savu attiecību daļās, kas patiesībā būtiski ietekmē viņu partnerattiecības laimīgas, veselīgas un produktīvas. Katram piemēram ir kopīgs pavediens par kaut ko mazu un īpašu, kas palīdz viņiem palikt stipriem. Šeit ir sīkas lietas, kas viņus turpina.
1. Mēs skrienam kopā.
“Mēs ar sievu esam fitnesa fanātiķi. Tā mēs iepazināmies, un tā ir bijusi viena no kopīgajām interesēm un aizraušanās, kas mūs ir saistījusi. Kopīga došanās uz sporta zāli bija liela daļa no mūsu kā pāra ikdienas, un skriešana kopā vienmēr bija īpaši iecienīta. Tagad, pēc diviem bērniem, es esmu vecāks, kas paliek mājās, un viņa strādā pilnu slodzi. Ir bijis grūti atrast laiku, lai kopīgi strādātu. Īpaši pēdējos astoņpadsmit mēnešos, kad bērni, kas jaunāki par septiņiem gadiem, pandēmijas ierobežojumu dēļ praktiski pastāvīgi bijuši mājās. Tāpēc mūsu “Īpašā lietiņa” meklē veidu, kā doties kopā ilgākā laika posmā. Tas mums atgādina par to, kas mūs saveda kopā, no jauna uzmundrina mūsu tuvību un brīvību pirms bērna stāšanās, kā arī uztur mūs formā, jo mēs abi esam diezgan konkurētspējīgi. —
2. Mēs veicam "mini izaicinājumus".
“Mums ir mazs bērns, un mēs dariet mazas lietas, lai palīdzētu viens otram visas dienas garumā. Ja viņai ir bijusi grūta diena darbā — viņa ir ārste —, es nomazgāšu traukus, pat ja būs viņas kārta. Es ļāvu viņai gulēt nedēļas nogalēs, gatavojot brokastis un pabarojot mūsu dēlu. Dažreiz es varētu pat aizvest viņu uz pārtikas preču iepirkšanos, lai viņa varētu gulēt mazliet ilgāk. Bet unikālākā lieta, ko mēs darām, ir “mini izaicinājumi” viens otra mājsaimniecības sīkrīku izvēlei. Piemēram, man patīk vārīt olas vecmodīgā veidā. Savukārt viņai ir izdomāta pusducis, automātiski izslēdzas, olu vārīšanas ierīce. Tikko sarīkojām nelielu vārītu olu konkursu, lai noskaidrotu, kura metode ir labāka, un dāvinājām olas, kuras var vieglāk nomizot. Izklausās sūdīgi, taču šīs “kāršu demonstrācijas” ir ļoti jautras un vienmēr noved pie smieklīgiem jokiem. — Srikanth, 34, Tenesī
3. Mēs pieskaramies bāzei no rīta
“Kopš pandēmijas sākuma mums bija pilnībā jāmaina savi grafiki. Tas, ka mājās bija divi mazi bērni un tika slēgtas skolas, nozīmēja, ka kādam bija jāpaliek mājās visu dienu. Manai sievai patīk ļoti agri celties, lai paveiktu darbu, pirms bērni ir pamodušies. Viņa parasti ir augšā ap 5:00. Viņa gatavo brokastis, dzer kafiju un atbild uz dažiem e-pastiem. Tad apmēram 7:30 viņa nāk istabā ar nelielu kafiju, es pamostos, un mēs sēžam un pļāpājam. Kā pagāja mana diena ar bērniem? Ko mēs darījām? Kā gāja mans darbs? Kā pagāja viņas vakars ar bērniem? Vai viņi skatījās filmu? Iet ārā ar draugiem uz parku? Mēs pārrunājam šīs detaļas, runājam par to, ko mēs sagaidām, un tad viņa dodas pamodināt bērnus, un es pavadu vēl apmēram stundu gultā. Šīs mazās tērzēšanas ir aizstājušas mūsu tradicionālo spilvenu sarunu, un tā ir bijusi ļoti jauka daļa no mūsu attiecībām. – Šons, 46 gadi, Toronto, Ontario
4. Mēs Rock Out.
“Apmēram pirms pieciem mēnešiem es paņēmu ģitāru pēc 30 gadiem, nespēlējot. Tā kā mana sieva vienmēr dziedāja, veicot mājas darbus, pirmais, ko es izdarīju, bija iemācīties vienu no viņas mīļākajām dziesmām. Tad kādu svētdienas rītu es pēc brokastīm sāku to šņorēt. Viņa to uzreiz atpazina un sāka dziedāt. Tas sanāca patiešām labi — tik ļoti, ka mūsu sešgadīgā meita pateicās mums ar aplausiem. Kopš tā laika es katru otro svētdienas rītu paķeru ģitāru, lai kaut ko darītu ar atvērto mikrofonu. Mēs esam izveidojuši nelielu repertuāru un pat domājam kādreiz uzspēlēt draugu priekšā. Jebkurā gadījumā tas ir neliels rituāls, kas līdz šim ir sagādājis mums daudz priecīgu mirkļu, un mēs noteikti plānojam to turpināt. — Alans, 47 gadi, Barselona, Spānija
5. Mēs spriežam par realitātes televīziju
“Stundā no brīža, kad mūsu bērni iet gulēt, un kad mēs ejam gulēt, mana sieva un es sadarbojamies ar viņas iecienītākajiem TV realitātes šoviem. Sākumā es biju tiešām pret viņiem. Es nedomāju, ka tiem ir liela vērtība, un es labprātāk skatos hokeju. Bet tad es sapratu, ka viņi kalpo kādam mērķim mūsu attiecībās. Pāri šovos bieži demonstrē piemērus, ko attiecībās nevajadzētu darīt. Mēs ar sievu runājam par to, kā mūsējais ir labāks vai kā mēs veselīgāk risinātu situāciju, neatkarīgi no tā, vai tā ir vai nav. Īsāk sakot, tas mums ir devis fonu, lai apspriestu daudzas lietas, vispirms par tām necīnoties. Tagad šo šovu skatīšanās kopā ar sievu ir kaut kas tāds, ko es gaidu, ticiet vai nē. — Stīvens, 34 gadi, Ņūdžersija
6. Mēs katru dienu izsakām viens otram komplimentus.
“Lielākā lieta, kas padara mūsu laulību un kopīgās attiecības vērtīgas, ir tas, ka mēs katru dienu sākam un beidzam ar komplimentu. Vienu reizi pirms sievas aiziešanas uz darbu no rīta un atkal pirms aizmigšanas katru nakti. Parasti tās ir smalkas sīkas lietas, piemēram, pateicība viens otram par kaut ko tik labi paveiktu vai tas, cik labi kāds no mums paveica, kaut ko iemācot saviem bērniem. Tas ir kaut kas, ko mēs tagad darām aiz ieraduma, un par to pat nav jādomā. Dažas naktis var izcelties tipisks strīds, bet brīdī, kad no kāda no mūsu mutēm izskan kompliments, tas atkal pasmaida. Tā ir lieliska sajūta un vēl lielāka spriedzes izkliedētāja. — Leo, 34 gadi, Oklahoma
7. Mēs kopīgojam atskaņošanas sarakstus
“Mēs ar sievu pārmaiņus spēlējam viens otra Spotify vai YouTube atskaņošanas sarakstus, kad vien iespējams. Apmēram katru nedēļu mēs izveidojam jaunu atskaņošanas sarakstu. Un, kamēr dziesmas skan, mēs viens otram skaidrojam, kāpēc izvēlējāmies dziesmu un ko tā mums nozīmē. Tas ir jautrs veids, kā uzturēt sakarus citā līmenī un dzirdēt kādu mūziku, ar kuru mēs, iespējams, vēl neesam iepazīstināti. Un, protams, mēs vienmēr gaidām viens otra apstiprinājuma mājienu, ka esam izvēlējušies labu dziesmu! Parāda, ka mēs joprojām novērtējam un rūpējamies par to, ko domā otrs, un tas vienmēr man rada nelielu satraukumu, kad manai sievai patīk kaut kas, ko esmu izvēlējies. — Džejs, 42 gadi, Londona, Lielbritānija
8. Mēs veicam "60 minūšu urbšanu".
“Mēs ar sievu strādājam kopā no mājām, un mums pat ir kopīgs birojs, taču es teiktu, ka tas nav tas, kas nodrošina mūsu attiecības laimīgas un veselīgas. Viena lieta, ko mēs darām katru dienu pēc bērnu gulēšanas, ir atkāpties guļamistabā un pavadīt nākamās 60 minūtes, kaut ko darot kopā. Dažreiz tā ir izrādes skatīšanās, uzkopšana, grāmatas lasīšana, nākotnes plānu veidošana, ēdienkartes plānošana vai intimitāte. Tā ir lieta, kas mūs dara laimīgus un veselus. Neatkarīgi no tā, kas vēl ir noticis dienas laikā, lai gan mums bija kopīgs birojs, mēs īpaši koncentrējamies uz šīm 60 minūtēm pēc bērnu nolikšanas gulēt. Tas ir tikai mums. Kopīga laika pavadīšana, darot lietas, kas nav saistītas ar darbu un nav saistītas ar vecākiem, noteikti palīdz uzturēt mūsu attiecības svaigas. — Deivids, 43 gadi, Indiāna
9. Mēs dokumentējam smieklīgos mirkļus.
“Tas ir nejauši, bet es savā tālrunī skaitu smieklīgas lietas, ko saka mana sieva — lietas, kas man šķiet pilnīgi dīvainas vai smieklīgas. Tad, kad mums ir brīdis pie sevis, es lasu tos viņai atpakaļ. Galvenais ir tas, ka viņa vienmēr ir jokā, tāpēc, kad notiek dīvains vai jautrs brīdis, es viņai saku, ka tas tiek “pievienots sarakstam”. Tas saglabā mūsu attiecības. rotaļīga, ļauj mums atcerēties brīdi, kad tas tika teikts vai kad tas notika, un tas vienmēr atgriež viņas acīs mīļo, silto sajūtu, ka esmu kaut ko izdarījis taisnība." — Robijs, 39, Ņujorka
10. Mēs citējam filmas un TV pārraides
“Tas sākās ar Birojs. Kad mēs satikāmies, mana sieva un es saistījāmies ar mīlestību pret šovu. Tāpēc, protams, mēs to citētu bezgalīgi uz priekšu un atpakaļ. Birojs joprojām ir liela piepūle, taču nejaušu filmu un TV šovu citēšana patiešām ir kļuvusi par veidu, kā mēs viens otru smīdinām un patiesi pārsteidzam. Citu dienu es teicu kaut ko no Stulbs un stulbāks, un es biju pārliecināta, ka tas bombardēs, taču viņa atbildēja ar: ‘Sūciet mani uz sāniem!’ Mēs abi sasprēgājām un tad nolēmām noskatīties filmu. Šķiet, ka katram gadījumam ir kāds citāts no filmas, un es priecājos, ka tas ir kaut kas jautrs un muļķīgs, ar ko varam dalīties vismaz reizi dienā. — Darian, 39, Ohaio
11. Mēs rakstām pusdienu kastes piezīmes
“Katru dienu mēs ar sievu rakstām piezīmes saviem bērniem viņu pusdienu kastītēs. Kad mēs to darām, mēs arī rakstām piezīmes viens otram un ievietojam tos katrā citiem pusdienas, ko lasīt vēlāk dienas laikā. ES skatos tātad pārsūtīt uz šīm piezīmēm. Dažreiz, ja man ir slikts rīts, es krāpjos un lasu tos agri. Dažreiz es gaidu līdz dienas beigām. Un es viņus visus izglābu. Mana sieva uzskata, ka tas ir muļķīgi, bet man ir apmēram pieci Tupperware konteineri, pilni ar mazajām pastām, ko viņa man ir rakstījusi gadu gaitā. Viņi visi nav ieguvēji. Daudz no tiem ir uzrakstīts, kamēr esam bijuši lielu cīņu vidū. Bet tie ir vienkāršs, taustāms atgādinājums, ka mums vienmēr būs ko teikt viens otram. Man tas patīk." — Klints, 41 gads, Pensilvānija
12. Mēs spēlējam vārdus ar draugiem
"Jā. Tā joprojām ir lieta. Mēs ar sievu esam kopā gandrīz astoņus gadus, precējušies četrus. Kad mēs pirmo reizi sākām runāt, starp randiņiem mēs iesaistījāmies diezgan karstās WWF spēlēs. Tas bija lielisks veids, kā sākotnēji salauzt ledu, un tas ir kļuvis par veidu, kā sazināties vienam ar otru saspringtajās dienās, miskastē šad un tad parunājieties un tiešām vienkārši atgādiniet sev, kā vienkāršas lietas mums sagādā tik lielu prieku kā pāris. Arī mūsu bērni spēlējas. Viņiem ir spēles vienam pret otru, un viņi sāks spēles ar manu sievu un es. Bet nekas nav salīdzināms ar mani un viņu, viens pret vienu. Tā noteikti ir maza lieta, kas man patīk mūsu attiecībās. ” — Kamerons, 38, Kalifornija
