Kāpēc debesis ir zilas ir regulāra sērija, kurā eksperti, kas parasti doktorantiem skaidro sarežģītu zinātnisku fenomenu, cenšas izskaidrot to pašu jūsu bērniem. Tā kā ir pietiekami grūti aptvert savas smadzenes ap sapņiem, ļaujiet doktoram Edvardam Peisam-Šotam mēģināt izskaidrot, kas notiek viņu spārnos, kamēr jūs guļat. Dr. Peiss Šots ir Hārvardas Medicīnas skolas psihiatrijas docents, kurš specializējas miega jautājumos regulē emocijas, un viņš vēlas, lai jūs zinātu, ka ir pilnīgi normāli, ka sapņojat par braukšanu uz darbu kails.
Jūsu bērna jautājumi
Kas ir sapnis?
"Jūsu smadzenes ir ļoti aizņemtas pat tad, kad jūs guļat," saka Dr. Peiss-Šots. "Tam ir daudz darāmu darbu, piemēram, palīdzēt jums atcerēties lietas un sakārtot to, kas ir svarīgs un kas nav." Tas, kā tavs smadzenes ir veidotas tā, lai izprastu lietas, stāstot jums stāstus, un stāsti, ko tās stāsta, kad jūs guļat, ir jūsu sapņi. Tas nevar to izdarīt, kamēr esat nomodā, jo tas ir pārāk aizņemts, lai pārliecinātos, ka neieejat sienās vai nelej ūdeni uz galvas, kad gribējāt to ieliet mutē.
Ja manas smadzenes man stāsta stāstu, tad kāpēc es to nevaru atcerēties, kad pamostos?
Kad jūs guļat, jūsu smadzenēs plūst dažādas “sulas” nekā tad, kad esat nomodā. Ja esat nomodā, tas labi notur informāciju un saglabā to kā atmiņas; sulas, kad jūs guļat, nav tik labas. Par iemeslu: "Viens no iemesliem ir tas, ka sapnis var novērst uzmanību no tam, kas ir svarīgi, kad esam nomodā," saka Dr. Peiss-Šots, taču viņš atzīst, ka zinātnieki to īsti nezina. Ja patiešām vēlaties atcerēties savus sapņus, mēģiniet tos atkārtot savā prātā, tiklīdz pamostaties, lai atmiņu sula varētu aizķerties un palikt pie tiem.
Tātad sapņu sula ir slikta, lai atcerētos lietas… tad kāpēc manas smadzenes atceras tādus cilvēkus kā mamma un tētis, kad es guļu, un ievieto tos savos sapņos?
Sapņi nāk no tās pašas vietas jūsu smadzenēs, no kurienes rodas jūsu jūtas, tāpēc tajos bieži vien ir cilvēki, pret kuriem jūs jūtaties ļoti spēcīgi. Tie parasti ir arī par kaut ko tādu, par ko jūs jūtaties ļoti spēcīgi — par kaut ko jūs nervozējat, esat apmulsis vai satraukti. Piemēram, pirms pirmās skolas dienas jums varētu būt vairāk sapņu vai patiešām skaidru, aktīvu sapņu. "Tie nav nejauši vai bezjēdzīgi," saka Dr. Peiss-Šots. "Tās ir raizes, kas jums rodas, kad esat nomodā."
Kāpēc manas smadzenes dažreiz man stāsta stāstus, kas mani biedē?
Murgs ir tikai patiešām intensīvs sapnis, un zinātnieki precīzi nezina, kāpēc tas notiek. Iespējams, ka tikai jūsu smadzenes mēģina izprast kaut ko tādu, kas jūs nobiedēja, kamēr bijāt nomodā, vai kaut kas, par ko jūs īpaši uztraucaties, piemēram, aizmirsāt uzvilkt bikses pirms došanās skola. Tas ir tad, kad aizmirst savus sapņus ir laba lieta, jo pat tad, ja pamostaties satriekts, murgs ātri pāriet. Tāpat tavi vecāki vienmēr pārliecināsies, ka tu uzvelc bikses pirms došanās uz skolu.
Tavs jautājums
Es saprotu, kāpēc manam bērnam ir sapņi vai pat murgi, bet kāpēc viņi staigā miegā?
Lai gan pētnieki, piemēram, Dr. Peiss-Šots, tagad domā, ka sapņošana notiek katrā miega posmā, patiešām intensīva sapņi un murgi notiek REM miega laikā, kas ir svarīgi, jo ķermenis šajā posmā ir paralizēts. Tā ir laba lieta, jo pretējā gadījumā “staigāšana miegā” varētu nozīmēt “izspēlēties murgā”, ar ko būtu diezgan grūti tikt galā.
Bet staigāšana miegā ir gluži pretēja; tas notiek ne-REM miega laikā, kad jūsu motora sistēma joprojām spēj darīt visdažādākās lietas — staigāt, runāt, pat ēst — bez apzināta prāta palīdzības. Tas ir daudz biežāk sastopams bērniem nekā pieaugušajiem, taču ārsts Peiss-Šots nevar precīzi pateikt, kāpēc. "Iespējams, ka bērna nervu sistēma nav tik attīstīta," viņš saka. “Cilvēki agrāk domāja, ka pusaudzes vecumā tu esi pilnībā gatavs, taču smadzenes turpina mainīties, sasniedzot 20 gadu vecumu. Viena no lietām, kas joprojām var mainīties, ir veids, kā jūsu smadzenes neļauj ieslēgt staigāšanas "programmu" miega laikā.
Ja pamanāt, ka jūsu bērns klīst pa māju zombiju stāvoklī, jums nevajadzētu viņu pamodināt. Lai gan tas nav medicīniski bīstams, miegā staigātāja izjaukšana viņiem ir ārkārtīgi mulsinoša un nemaz nav nepieciešama — jums vajadzētu būt iespējai maigi novirzīt viņu atpakaļ gultā. Ja vien viņi neatrodas īstā zombijā, tādā gadījumā jums, iespējams, būs nepieciešami ieroči.
