Vecākiem bieži tiek atgādināts, ka kaitīgās vielas jāglabā bērniem nepieejamā vietā. Bet ko tad, ja bērna pieredze mājās būtu tikpat toksiska viņa veselībai kā sadzīves šķīdinātāji un tīrīšanas līdzekļi?
Pamata līmenī toksīni ir indīgas vielas, kas izraisa slimības. Lai gan neglabājas pudelē vai plauktā, stress bērnībā atbilst kritērijiem.
Frāze "toksisks stress” apraksta ķermeņa reakciju uz negatīvu pieredzi, kas ir ne tikai intensīva un hroniska, bet arī ko izraisa drošu, stabilu un audzinošu pieaugušo attiecību trūkums. Toksisks stress “nokļūst zem ādas”, lai mainītu veidu, kā mēs reaģējam uz vidi, un tas var izraisīt slimības un invaliditāti visā dzīves laikā.
Šis raksts sākotnēji tika publicēts Saruna. Lasīt oriģināls raksts autors Melisa Bright, pētnieks, Floridas Universitāte
Mans pētījums Floridas Universitātē koncentrējas uz saspringto pieredzi bērnībā un to, kā šī pieredze ir saistīta ar bērna veselību. Mēs gūstam panākumus, lai atklātu, kuri veselības stāvokļi ir saistīti ar stresu bērnībā un kā mēs varam novērst šo stresu.
flickr / Tjook
Ko stress nodara ķermenim
Kad esat stresa situācijā, jūsu smadzenes sagatavo ķermeni vienai no trim vispārīgām reakcijām: cīnīties, bēgt vai sastingt. Ja jums uzbrūk, piemēram, jūsu ķermenis bremzē procesus, kas tajā brīdī nav tik svarīgi – kā gremošana – un paātrina svarīgus procesus, piemēram, asins plūsmu muskuļos, lai jūs varētu aizbēgt vai aizstāvēties sevi. Kad krīze ir beigusies, jūsu ķermenis atgriežas normālā stāvoklī. Šī spēja reaģēt uz stresa notikumiem un atgūties no tiem ir svarīga izdzīvošanai.
Kad bērns piedzīvo toksisks stresstomēr bērns zaudē spēju reaģēt un atbilstoši atgūties. Ja bērns dzīvo mājsaimniecībā, kurā, piemēram, problēmu risināšanai izmanto vardarbību, viņa smadzenes var regulāri sagatavot viņa ķermeni cīņai vai bēgšanai. Šī situācija dod ķermenim ļoti maz laika atgūties un atjaunoties. Šī atkārtotā reakcija uz stresu arī maina veidu, kā ķermenis reaģē uz nākotnes notikumiem.
Kā palīdzēt bērnam tikt galā ar ārkārtēju stresu
- Audiniet savu bērnu. Pētījumi liecina, ka mīlošs pieaugušais var palīdzēt bērnam atgūties no pat visgrūtākajām situācijām, tostarp šķiršanās, šķiršanās un vardarbības ģimenē.
- Izstrādājiet stratēģijas ar savu partneri un bērna aprūpētājiem, lai izveidotu drošas, stabilas un audzinošas attiecības. Šīs veselīgās attiecības var samazināt bērnības likstas, toksisko stresu un turpmākās slimības un invaliditāti.
Daži cilvēki, kas piedzīvo atkārtotu stresu, kļūst hiperreaktīvi, kas var izskatīties kā ātra reakcija uz situācijām un lēnums nomierināties. Citi kļūst hiporeaktīvs, kas varētu izskatīties kā izpratnes trūkums par situācijām, kurās nepieciešama reakcija. Hiporeaktīvās personas var neatpazīt briesmas un atkal kļūt par upuriem.
Ir redzamas arī toksiskā stresa sekas.zem ādas”. Atkārtota stresa piedzīvošana samazina mūsu imūnsistēmu un padara mūs uzņēmīgākus pret slimībām, sākot no saaukstēšanās līdz cukura diabētam un beidzot ar astmu.
Nelabvēlīga bērnības pieredze, ko sauc arī par AKE, var izraisīt toksisku stresu. Lielākā daļa pētnieku koncentrējas uz duci nelabvēlīgu pieredzi: fizisku vardarbību un nolaidību, emocionālu vardarbību un nolaidību, seksuālu. vardarbība, aprūpētāja šķiršanās vai šķiršanās, aprūpētāja garīgās slimības, aprūpētāja vielu lietošana, aprūpētāja ieslodzīšana un mājsaimniecības vardarbība.
Iekš pirmais AKE pētījums deviņdesmitajos gados pētnieki atklāja, ka pieaugušajiem, kuri ziņoja, ka viņiem ir trīs vai vairāk AKE, visticamāk, ir divi no labākajiem. trīs pieaugušo nāves cēloņi ASV: sirds slimība un hroniska obstruktīva plaušu slimība (piemēram, emfizēma vai hroniska bronhīts).
Trīs vai vairāk AKE piedzīvošana bija saistīta arī ar vielu lietošanu, depresiju, aknu slimībām, vairākām seksuālie partneri, seksuāli transmisīvās infekcijas, neparedzēta grūtniecība, pašnāvības mēģinājums un pat agri nāvi.
flickr / ASV Izglītības departaments
Ietekme uz jaunattīstības bērnības smadzenēm
Agrīna bērnība ir laiks nozīmīgai smadzeņu attīstībai. Ņemot vērā, ka smadzeņu attīstību ietekmē mūsu vide, toksisks stress šajā laikā var būt īpaši problemātiski.
Manas komandas nesenā pētījumā, mēs pārbaudījām nelabvēlīgo bērnības pieredzi un veselību valsts aptaujā, kurā piedalījās bērni vecumā no 0 līdz 17 gadiem. Mēs iekļāvām tādas pieredzes kā emocionāla vardarbība, finansiālas cīņas, aprūpētāja šķiršanās vai šķiršanās, vardarbība ģimenē, vardarbība apkārtnē un aprūpētāja garīgās slimības.
Mēs koncentrējāmies uz to, kā šī pieredze ir saistīta ne tikai ar fizisko veselību (piemēram, redzes un dzirdes problēmām, astmu), bet arī arī garīgā veselība (depresija, trauksme) un attīstības rezultāti, piemēram, mācīšanās un intelektuālā invaliditāte bērnība.
Mēs noskaidrojām, ka trīs vai vairāku no šīm nelabvēlīgajām pieredzēm bija saistīta ar divu līdz piecas reizes palielinās iespējamība, ka katrā no trim veselības stāvoklim būs vismaz viens stāvoklis kategorijas augstāk.
Nevēlamā pieredze nebija saistīta tikai ar paaugstinātu viena stāvokļa iespējamību. Vairāku veidu nelaimju piedzīvošana bija saistīta arī ar lielāku varbūtību, ka divās kategorijās būs vismaz viens stāvoklis.
Satraucošākais bija tas, ka trīs vai vairāk nevēlamu pieredzi bija saistīta ar gandrīz seškārtīgu pieaugumu ar varbūtību, ka viņam būs vismaz viena fiziska, vismaz viena garīga un vismaz viena attīstības pakāpe stāvokli.
Šie pārsteidzošie atklājumi mums stāsta divas lietas par bērnības nelaimēm. Pirmkārt, negatīva ietekme uz veselību ir redzama pirms pilngadības, un, otrkārt, tā vienlaikus ietekmē vairākas veselības un attīstības jomas.
Tas nozīmē, ka bērnības nelaimju un toksiskā stresa sekas var redzēt pediatra klīnikā, psihologa kabinetā un skolotāja klasē.
Indes kontrole
Būtiska toksiskā stresa sastāvdaļa ir tā, ka tas notiek tikai tad, ja tā nav drošas, stabilas un audzinošas pieaugušo attiecības. Ja bērni piedzīvo stresu, bet arī sirsnīgs, mīlošs pieaugušais viņus atbalsta, tad bērns spēs reaģēt un atgūties no pat vissarežģītākajiem apstākļiem.
Sarunas par bērnu drošību ir jāpaplašina ne tikai par ķiverēm un tīrīšanas līdzekļiem, bet arī uz toksisko stresu un tā cēloņiem. Vecākiem ir jābūt bruņotiem ar stratēģijām drošas, stabilas un audzinošas attiecības ar saviem bērniem. Šo attiecību veidošana var samazināt bērnības grūtības, toksisko stresu un turpmākās slimības un invaliditāti.
