Priekšstats, ka elpošana ar muti ir domāta stulbiem un neveikliem, ir sen komisks pieņēmums, taču medicīniskā patiesība ir mazliet satraucošāka. Mutes elpotājiem, bērniem, kuri neproporcionāli daudz elpo no sejas cauruma, ir liels medicīnisku problēmu risks. Visa šī elsošana faktiski var mainīties bērnu attīstība un mutes noturīgās sekas elpošana pieaugušajiem var būt grūti novērst. Lai gan problēmu var būt grūti diagnosticēt, tāpēc ir grūti noteikt, cik daudz ir mutes elpotāju, daži simptomi var palīdzēt medicīnas speciālistiem, kad tas ir nepieciešams.
“Mutes elpošana, īpaši jaunībā, maina cilvēka sejas attīstību. Tas padara viņu seju garu, zodu padziļinājumā, degunu nokrīt, nāsis izplešas, zobus liek un smaidu sveķainu. Ārsts Dr Anils Rama skaidro. ”Tas arī izraisa dobumus, sliktu elpu, sliktu miegu un nožēlojamu sajūtu. personība.”
Rama varētu šķist, ka viņa ir skarba. Viņa nav. Ir pietiekami daudz pierādījumi likt domāt, ka bērni, kuri elpo ar muti, biežāk cīnās skolā, naktīs raud, aug lēnāk, cieš no garastāvokļa un viņiem attīstās lielākas mandeles nekā bērniem, kuri elpo no deguna. Kad viņi aug, mutē elpojošie ir vairāk pakļauti hroniskam nogurumam, smadzeņu miglai un, kā norādīja Rama, viņiem ir dīvaina seja. Citiem vārdiem sakot, veids, kā mēs izmantojam “mutes elpu”, lai apzīmētu kādu, kurš ir mazliet nomākts un no tā nav ticis, patiesībā ir diezgan precīzs, lai gan izteikti nelaipns.
Elpošana caur muti, ko parasti izraisa astma, alerģijas un pārmērīga īkšķu sūkšana, ir slikta diezgan specifiska iemesla dēļ. Kad cilvēki elpo caur degunu, tas izraisa deguna blakusdobumu veidošanos, kas ražo slāpekļa oksīdu, atvieglojot skābekļa piegādi cirkulē visā ķermenī, palīdzot plaušām absorbēt skābekli, atslābinot muskuļus un ļaujot to asinsvadiem paplašināties. Slāpekļa oksīdam ir arī pretsēnīšu, pretvīrusu, pretparazītu un antibakteriālas īpašības, kas stiprina imūnsistēmu un novērš infekcijas. Elpošana caur degunu būtībā palīdz attīrīt ķermeni.
"Deguna elpošana ir svarīga plaušu gaisa tīrīšanai, mitrināšanai un apstrādei. Tas arī tieši uzlabo miegu un regulē elpošanu, kas palīdz saglabāt mieru," atzīmē Rama. Deguna elpošanas trūkums laika gaitā var ievērojami ietekmēt cilvēka garastāvokli un garīgo veselību. “Mutes elpošana ir tas, kas apgrūtinās attiecības. Mutes elpotāji kopumā ir uzbudināmāki, dusmīgāki, viņiem trūkst pacietības, viņi ir saspringti, aizmāršīgi, miegaini, noguruši un nav tik laimīgi, kā varētu būt.
Ārsti var diagnosticēt mutes elpu, aplūkojot uzvedības modeļus, zobu problēmas, lāsmu un aizsmakumu. Bet tas prasa laiku, jo visi šie simptomi ir diezgan izplatīti un nav īpaši satraucoši.
Cilvēki reti apzinās deguna elpošanas nozīmi, līdz viņi saslimst ar saaukstēšanos un kļūst aizlikts. Kad tas notiek, cieš viņu miegs, elpa un veselais saprāts. Tas parasti ir saistīts ar slimību, bet patiesībā tas ir tiešs mutes elpošanas rezultāts. Dažreiz mutes elpošanas ārstēšana ir saistīta ar pamatslimības ārstēšanu, kas traucē deguna elpošanu, bet dažreiz elpošana caur muti var kļūt par ieradumu. Pieaugušajiem, kas elpo ar muti, Rama iesaka žokļus stiprinošus vingrinājumus, lai mazinātu elpošanu caur muti. Bet vairums mutes elpotāju sāk jaunībā vienkārši tāpēc, ka viņi neapzinās sekas, tāpēc visefektīvākais risinājums ir to agrīna uztveršana un labošana. Galu galā bērniem vajadzētu elpot caur muti tikai tad, ja viņi ir slimi. Pretējā gadījumā viņi sūta savam ķermenim ziņojumu, ka kaut kas nav kārtībā, un maina viņu attīstības gaitu, brīdina Rama.
"Ķermenis reaģē un normāli pielāgojas tam, kas ir patoloģiska mutes elpošana. Rezultāts ir nomākts un neveselīgs ķermenis un prāts.
