Pirms ieslēdzat vēl vienu sēriju Cūciņa Pepa, apsveriet šo: Saskaņā ar jaunas vadlīnijas Pasaules Veselības organizācija (PVO) trešdien publicējusi, bērniem, kas jaunāki par pieciem gadiem, nedrīkst būt vairāk par vienu stundu ekrāna laiks diena.
"Sasniegt veselību visiem nozīmē darīt to, kas ir vislabākais veselībai jau no cilvēku dzīves sākuma," PVO ģenerāldirektors Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus paskaidrots ziņu izlaidumā, piebilstot, ka "agrīnā bērnība ir straujas attīstības periods un laiks, kad ģimenes dzīvesveida modeļus var pielāgot, lai veicinātu veselības uzlabošanos."
Vadlīnijas iesaka bērniem vecumā no diviem līdz četriem gadiem pavadīt pie ekrāniem ne vairāk kā vienu stundu katru dienu (PVO piebilst: “mazāk, jo labāk”). Zīdaiņiem un maziem bērniem līdz divu gadu vecumam ekrāna laiks nav ieteicams.
PVO iesaka vecākiem ekrāna laiku aizstāt ar bagātinošām aktivitātēm. "Bērna attīstībai ļoti svarīgs ir kvalitatīvs mazkustīgs laiks, kas pavadīts interaktīvās aktivitātēs, kas nav saistītas ar ekrānu kopā ar aprūpētāju, piemēram, lasot, stāstot, dziedot un risinot mīklas.
Šī ir pirmā reize, kad PVO ir publicējusi šāda veida standartus attiecībā uz to, cik daudz ekrāna laika ir veselīgs bērniem. Iepriekš, Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) ir paziņojis, ka zīdaiņiem līdz divu gadu vecumam vajadzētu izvairīties no visiem ekrāniem, izņemot video tērzēšanu. AAP, līdzīgi kā PVO, arī ieteica bērniem vecumā no diviem līdz pieciem gadiem ierobežot “augstas kvalitātes programmu” vienu stundu.
PVO publicēja arī ieteikumus par ekrāna ilgumu vadlīnijas fiziskām aktivitātēm un miegam. Piemēram, bērniem vecumā no viena līdz pieciem gadiem ir jāsaņem vismaz 180 minūtes fiziskās aktivitātes katru dienu un nedrīkst būt sēdus stāvoklī ilgāk par vienu stundu.
