Brīdinājums par spoileri: jums nav krūšu. Nu, tev nav funkcionāls vieni. Tas nostāda jūs sarežģītā stāvoklī laikā zīdīšana: jūs vēlaties būt blakus savai sievai, kamēr viņa risina šo ļoti nopietno uzdevumu, kā arī sniegt atbrīvojumu no visām sarežģītajām procesa daļām — sāpēm, neapmierinātības, miega trūkuma. To sakot, jūs arī nevēlaties pāri jūsu robežas šajā svarīgajā mātes un bērna laikā.
Tātad, kā panākt pareizo līdzsvaru? Lai sniegtu skaidrību, mēs sazinājāmies ar vairākām sievietēm, kuras laipni dalījās ar labākajām lietām, ko viņu partneri ir darījuši, lai palīdzētu viņu barošanai noritēt nedaudz gludāk. Tomēr jūs piķi saprotat, ka jūsu praktiskā un emocionāls atbalsts laikā zīdīšana ir svarīga procesa sastāvdaļa.
1. Noskaidrojiet, kas viņai vajadzīgs
Protams, to var vieglāk pateikt nekā izdarīt, ja ir pulksten 4:00 un jums ir 20 minūtes Gulēt, taču sava partnera vajadzību noteikšana ir viena no vissvarīgākajām lietām, ko pauž visas mammas. Lorija, mamma no Ņujorkas, stāsta, ka viņas vīrs uzdeva maigi pētošus jautājumus, lai noskaidrotu, kāda būs viņa loma viņas barošanas laikā. Vai mamma vēlas
2. Nodrošiniet vecākus bērnus
Visas mammas bija pārliecinātas, ka otrā vai trešā mazuļa tēti zīdīšanas laikā veic kritisku darbu: neļaut vecākiem bērniem no mātes matiem palikt, lai viņa varētu koncentrēties uz mazo. Konektikutas mamma Klēra sacīja, ka viņa visvairāk novērtē to, ja viņas partneris noteikti aizvedīs bērnus kaut kur citur, kamēr viņa baro bērnu ar krūti. "Izvediet pārējos bērnus no mājas, lai mamma varētu atpūsties un pavadīt laiku," viņa ieteica.
3. Nespiediet pārāk smagi
Katrai mammai barot bērnu ar krūti nav viegli. Šis process daudziem var likt justies nobružātiem vai pat nepiemērotiem, ja mazulis neaizķeras. Vairākas mammas, ar kurām mēs runājām, teica, ka viņu partnera pienākums ir izjust istabu un saprast, kad mammai nepieciešams laiks vienatnē. Pensilvānijas mamma Heizela atcerējās, ka bija tik saspringta zīdītāja, ka labākais, ko viņas vīrs darīja, bija atstāt viņu vienu un pārstāt skatīties, kā viņai neizdodas. Un viņa piebilda: "Nelieciet viņai justies kā neveiksminiecei, ja jums ir nepieciešams papildināt mātes pienu formula," viņa teica.
4. Rīkojieties kā Viņas Breast Pump Pit Crew
Ja mamma izmanto sūkni, jūs varat sniegt vērtīgu tehnisko atbalstu, pārliecinoties, ka visas detaļas un piederumi ir iztīrīti un pareizi izvietoti. Māmiņa no Ņūdžersijas Elena teica, ka viņas vīrs palīdzēja tīrīt krūts sūkņa komponentus, lai nodrošinātu, ka tas ir gatavs ikreiz, kad viņai tas ir nepieciešams. Kad viņas grūtniecības un dzemdību atvaļinājums beidzās, Elena teica, ka viņas vīrs iepriekšējā vakarā noliks aprīkojumu, lai no rīta viņa varētu to paķert un doties uz darbu.
5. Esiet cilvēku grāmata lentē
Kalifornijas trīs bērnu mamma Ami atcerējās, ka tad, kad viņai bija pirmais bērns, viņas vīrs atnesa mazuli viņas gultā vēla nakts barošanas un palikt, lai lasītu no viņu kopijas Ko sagaidīt, kad gaidāt. "Bija brīnišķīgi, ka mums bija kompānija un biedriskums," viņa teica. “Zīdīšanas barošana pulksten 3:00 var būt ļoti vientuļa un izolējoša. Ja jums ir partneris, kurš vēlas būt kopā ar jums un uzturēt jums kompāniju, ir milzīgas pārmaiņas.
6. Uzkodas un dzērieni ir gatavi
Mammām pēc dzemdībām ir jāēd vairāk — vispārējs ieteikums ir apēst par 500 kalorijām vairāk dienā nekā pirms grūtniecības iestāšanās. Diemžēl barošana ar krūti atliek maz laika sarežģītām ēdienreizēm. Kolorādo māmiņa Laura teica, ka galvenais, ko viņas vīrs darīja viņas labā, bija vienmēr uzkodas un ūdens. Neatkarīgi no tā, kādas uzkodas izvēlaties, pārliecinieties, vai tās ir gatavas ēst ar vienu roku.
7. Uzdāviniet mammai klusumu
Atcerieties iepriekš minēto padomu par to, kā noskaidrot, ko vēlas mamma? Nu, ne katra mamma vēlēsies, lai tu iečukstētu viņu ausī iedrošinājumu, kad viņas rīta stundas pavada ar zīdaini, kas pieķēries pie knupja. Daži novērtē mazliet vietas, un jūsu uzdevums ir to izveidot. Šādos gadījumos jūs varat dot mammai brīvu vietu. "Es ļoti augstu vērtēju savu vienatnē pavadīto laiku, vēlu vakarā zīdot bērnu šūpuļkrēslā, pirms devos gulēt, un mazulis zīdīja miegā," sacīja Dona, mamma no Vērmontas. "[Mans partneris] Džošs pārliecinājās, ka man ir tālvadības pults, grāmatas, uzkodas, tēja, ūdens utt."
8. Esiet gatavs klausīties
Kad mamma baro bērnu ar krūti, viņa saskarsies ar problēmām, kuras jūs nevarat atrisināt. Un tas būs grūti, jo jūs vēlēsities sniegt risinājumus. Taču visas mammas teica, ka ir svarīgi ļaut viņai izklaidēties un būt pacietīgai, līdzjūtīgai klausītājam un atvēsināties jebkurā MacGyver spēlē, kuru, iespējams, esat plānojis. "Ja viņa sūdzas, tas ir tāpēc, ka zīdīšana ir tik grūta," sacīja Ņujorkas mamma Lorēna. "Vispirms klausieties," Lorēna paziņo.
