Neatkarīgi no tā, kur jūs iekrītat miega apmācību spektrā, bērns, kurš visu nakti mierīgi guļ, daudziem vecākiem var būt baltais valis. Neatkarīgi no tā, vai jūsu bērns raud, kad jūs šo lasāt, vai arī jūs jau esat pārcēlies uz Kalifornijas karali, lai izmitinātu savu jauno istabu, izpētiet British Journal of Educational Psychology sniedz svarīgu atgādinājumu: tas ir galamērķis, nevis ceļojums. Tas ir tāpēc, ka bērniem, kuri var pārvaldīt savu miegu līdz 5 gadu vecumam, šķiet, ir statistiski nozīmīgas priekšrocības salīdzinājumā ar saviem vienaudžiem, kas cieš no bezmiega, kad viņi mācās pamatskolā.
Pētījumā tika novēroti 2880 Austrālijas bērni no zīdaiņa vecuma līdz viņu iegremdēšanai skolā. Visā viņu attīstības laikā mātēm tika jautāts par bērna miega problēmām, emocionālo un uzmanības pašregulāciju līdz 5 gadu vecumam. Tajā brīdī skolotājiem tika lūgts ziņot par savu sociāli emocionālo pielāgošanos skolai vecumā no 6 līdz 7 gadiem. 69 procentiem bērnu, kuriem līdz 5 gadu vecumam novēroja vienmērīgu miega problēmu samazināšanos, viņi arī pastāvīgi uzrādīja vidēji vai augstākus emocionālās un uzmanības regulēšanas rādītājus. Un otrādi, 31 procentam bērnu, kuriem bija miega problēmas, tajā pašā periodā bija vairāk hiperaktivitātes, emocionālu problēmu, pašregulācijas problēmu un vāju sociālo prasmju pazīmju. Un, jā, joki par vegemītu vai soda kolonijām šajā brīdī uzreiz atklās, ka jūs esat kāds, kura mazulis nedomā par miega spēli.
GIPHY
Pētniekus neinteresē iedziļināties debatēs par to, kā vislabāk iemigt bērnu, jo viņi ir saprātīgi pieaugušie, kuriem nepatīk, ka uz viņiem kliedz interneta komentētāji. Taču viņiem ir aizdomas, ka bērni, kuriem klasē labāk ir pašregulācija, iespējams, vismaz daļēji apguva šo prasmi, mācoties gulēt. Dr. Keita Viljamsa, pētījuma līdzautore, iet tik tālu, ka iesaka atteikties no tādiem paņēmieniem kā gulēšana kopā ar savu bērnu vai ielaist viņu savā gultā, pirms viņš sasniedz skolas vecumu. "Ir patiešām svarīgi dot bērniem prasmju sajūtu, lai viņi paši varētu darīt šīs lietas," viņa saka. Lai kopā guļošie dedzīgie apžēlo viņas dvēseli.
[H/T] Van Vinkla
