Ja jums ir nepieciešams atgādinājums, Gulēt tā nav greznība, tā ir bioloģiska nepieciešamība. Un, lai gan jūs, iespējams, esat sasniedzis tik tālu savā pieaugušo dzīvē, regulāri upurējot miegu interesantākiem centieniem, tas nedarbojas mazuļi. Šobrīd notiek kritiska attīstība mazulis guļ, no audu atjaunošanas līdz jaunu smadzeņu sinapšu veidošanai. Tas nenozīmē, ka vienmēr ir viegli panākt, lai jūsu mazulis aizmigtu vai aizmigtu, pat ja bērnam tas visvairāk nepieciešams. Hanna Pētersone, bērnu māsa un Dream īpašniece un operatore Mazuļa miegs Konsultācijas, noskaidro, kādu miegu sagaidīt no mazuļa četru (līdz sešu) mēnešu vecumā.
LASĪT VAIRĀK: Tēvisks miega ceļvedis
Jūs atrodaties Home Stretch
Četrus mēnešus vecs ir vecums, kuru gaida katrs vecāks — kad mazulis sasniedz 14,5 mārciņas, svara ārsti iesaka mazulim starp barošanas reizēm paiet 8 stundas. Bet nelieciet pārāk lielas cerības. Daudziem zīdaiņiem vēl ir pāragri gaidīt, ka viņi gulēs visu nakti. Maģiskais brīdis ir vēl tālāk, aptuveni 6 mēneši, kad mazulis sāk ēst cietu pārtiku, un olbaltumvielas palīdz vēl vairāk stabilizēt cukura līmeni asinīs.
Hormonālas izmaiņas var traucēt nakts miegu
Līdzīgi kā maiņā 2 mēnešos, jūsu mazuļa miega hormoni, tie, kas kontrolē viņa miegu un pamošanos cikliem, piedzīvo vēl vienu būtisku attīstību, un tas var izjaukt viņa nakts miega paradumus. Apmēram četru mēnešu vecumā mazuļiem, kuri cieši gulēja 6–8 stundas, ir raksturīgi pēkšņi mosties ik pēc 1–2 stundām. Vecāki bieži pieņem, ka mazulis ir izsalcis un baro viņu. Viņš tā nav, un viņu barošana var netīšām izveidot sliktu ieradumu nakts laikā "uzkodas". (Skatīt zemāk).
Piemērots laiks miega apmācībai
Pēc 4 mēnešiem jūsu mazuļa nervu sistēma ir pietiekami attīstījusies, lai viņa varētu sevi nomierināt, t.i., no jauna iekārtoties, lai atkal aizmigtu. Šis ir vecuma diapazons, kad sākas miega apmācība — process, kas palīdz mazulim iemācīties aizmigt un aizmigt. Sagatavojieties, jo par šo tēmu ir šķietami bezgalīgs informācijas daudzums visā spektrā no “raudāt” līdz “bez raudāt”. saka Pētersons pārāk nesaspringt par to, kurš ir labākais, bet gan izvēlēties tādu, kas jums un jūsu ģimenei šķiet visdabiskākais, un censties panākt konsekvenci.
Zobu nākšana spēlē
Lielākajai daļai bērnu pirmie zobi parādās 4–6 mēnešu vecumā, un 24–72 stundas tieši pirms jauna zoba iznākšanas caur smaganām var būt pietiekami neērti, lai traucētu mazuļa miegu. Šajā gadījumā miega apmācība patiešām noder, palīdzot mazulim iemācīties atgriezties miegā pēc tam, kad viņu pamodināja smaganu sāpes. Un ārsts var jums ieteikt līdzekļus zobu šķilšanās diskomforta novēršanai, kas ir piemēroti lietošanai naktī.
Ļaujiet mazulim apgāzties
Apmēram 4 mēnešus mazuļi sāk ripināt paši. Pētersone saka, ka šajā vecumā ir labi ļaut bērnam gulēt citā pozā, nevis uz muguras, ja vien mazulis ir tas, kurš pats tur pārcēlies. Tomēr drošības apsvērumu dēļ mammai un tētim jāturpina nolikt mazuli, sākot ar muguru, līdz 1 gada vecumam.
Nav piemērots laiks izbāztiem dzīvniekiem
4–6 mēnešu vecumā gultiņai joprojām jābūt bez segām, priekšmetiem un buferiem. Tikai aptuveni 6 mēnešus varat droši ievietot plediņu vai citu mīkstu, elpojošu priekšmetu, ko mazulis var izmantot, lai sevi nomierinātu.
Snaudas nemainās
Saldā vieta snaudām 4-6 mēnešu vecumā joprojām ir trīs reizes dienā. Lai gan katrs mazulis ir savādāks, Pētersons šajā vecumā iesaka organizēt snauduļus šādi: īss vai vidējs snaudiens (30-45 minūtes) no rīta, garš, grezns snaudiens 1,5–2 stundas pēc pusdienām un pēcpusdienas īss snaudiens pēcpusdienā, lai pavadītu vakariņas, līdz ir pienācis laiks doties lejā. nakts.
