Tēta piespiešana uzkavēties tualetē pēc izkārnīšanās ir spēcīga. Galu galā telpa ir privāta, aizslēgta, klusa, un fantāzijas līga, sociālā plūsma un ikdienas ziņas mirdz rokas stiepiena attālumā. Tagad tiem, kas mēdz dauzīties troņa zālē, ir labas ziņas — kamēr jūsu sieva dauzās pie durvīm, runā par hemoroīdiem vai ko citu, jūs varat sēdēt pārliecināts. Tā kā mēs piezvanījām augstākajam gastroenterologam, un viņš saka: kamēr jūs nesasprindzināties, jums viss ir kārtībā.
Dr Satish S.C. Rao, Neirogastroenteroloģijas un motorikas direktors Džordžijas Medicīnas koledžā Augustas Universitātē, bija nepārprotams. Vai ir kāda medicīniska problēma, kā sēžamvieta mijiedarbojas ar tualetes sēdekli, kas varētu kaut kā izraisīt tūpļa traumu? "Nekāds," viņš saka. Pēc tam viņš to atkārto, lai uzsvērtu.
"Ja jūs vienkārši sēdēsit un jums ir piemērots laiks, lai uzzinātu tenkas un ziņas, es to nedaru domāju, ka tas pats par sevi ir kaitīgs,” viņš skaidro, ja vien cilvēkam ir pietiekami daudz polsterējuma uz dibena un viņš var
Rao uzsver, ka starp cilvēku un tualeti pastāv briesmas, tās ir saspringtas. Problēma ar pārmērīgu sasprindzinājumu defekācijas laikā ir tāda, ka laika gaitā tas vājina iegurņa pamatnes nervus un muskuļus. "Iegurņa pamatnes zonā nervi faktiski savijas ar muskuļiem," saka Rao. "Ja jums ir šāds izkārtojums un pārmērīgi kustināt muskuļus atkārtoti, nervs tiek pakļauts atkārtotai nervu traumai." Tas var Viņš saka, ka tas var izraisīt taisnās zarnas prolapsu un pat izkārnījumu noplūdi — tas nav tāds, kā New Yorker raksta pabeigšana pirms pietvīkuma attaisnot.
Tāpēc ir svarīgi saprast, ko patiesībā nozīmē pārmērīga piepūle. Dr Rao saka, ka normālai zarnu kustībai jāsākas ar vēlmi izkārnīties (līdz šim labi), kam seko vidēji piecas minūtes defekācijas ar nelielu sasprindzinājumu. Problēmas sākas, kad cilvēks ir sasprindzinājies 10 minūtes vai ilgāk.
Rao piebilst, ka mūsdienu tualetes neko daudz nepalīdz. "Diemžēl veids, kā mēs kakājam mūsdienu laikmetā, nav optimāli izstrādāts kakāšanai," viņš saka. "Mēs esam optimāli izstrādāti, lai kakātu tupus stāvoklī." Šī iemesla dēļ viņš ļoti slavē tādas ierīces kā Squatty Potty, kas ir paredzēti ergonomiskākai kakāšanas pieredzei. Ne tāpēc, ka viņš nav mazliet greizsirdīgs par Squatty Potty panākumiem (Rao ir piedāvājis saviem pacientiem gandrīz identisks zems ķeblītis, kas novieto ķermeni ideālā pietupienā 20 gadus) "Man pašam vajadzētu būt miljoniem," viņš joki.
Sasprindzinājumam ir daži diezgan nopietni, matus radoši trūkumi. Tāpēc mēs apstāsimies šeit, lai brīdinātu tos, kuriem ir vāja uzbūve, ka tālākais ir diezgan šausmīgs, tāpēc var būt ieteicams izlaist nākamo rindkopu.
Viens no sliktākajiem pārmērīgas sasprindzinājuma scenārijiem tiek saukts par iekšējo taisnās zarnas prolapsi, saka Rao. Tas ir stāvoklis, kad taisnās zarnas gļotāda faktiski izplūst caur anālo atveri. Un tā kā taisnās zarnas apakšējās divas collas ir neticami jutīgas, pieskaroties tai, jūs varat pastāvīgi justies steidzami, tādējādi radot lielāku sasprindzinājumu. "Ko jūs mēģināt izkakāt?" Rao jautā. "Jūs mēģināt izkakāt savu oderi." Un galu galā tas iznāk.
Par laimi, šie ir ekstrēmi scenāriji, no kuriem var izvairīties, atpazīstot, kad spriedze ir bijusi pārāk ilga. Tās ir 10 minūtes. Iestatiet taimeri. Taču tiem, kuri nejūtas noslogoti un vienkārši meklē mieru un klusumu aiz aizslēgtām durvīm, Rao saka, ka nav nekas slikts, ja jūs pavadāt vannasistabas "es".
Un ja tas dauzīties pa durvīm kļūst pārāk kaitinoši? Varbūt paņemiet dažas austiņas.
