Mēs visi vēlamies sasniegt savu mērķi attiecībās un lai mūsu partneri apmierinātu mūsu vajadzības. Bet dažreiz šī ļoti parastā vēlme būt citai personai redzētu un dzirdētu var mēģināt kontrolēt. Lai gan kontrole attiecībās var izskatīties kā draudi un noniecināšana, dažos gadījumos romantiski partneri maskējas kontrolējot uzvedību — nejauši vai mērķtiecīgi — ar to, kas izskatās pēc mīlestības.
“Mīlestības bombardēšana”, kā zināms, ir manipulatīva taktika — galu galā emocionālas vardarbības veids —, ko partneri izmanto, lai panāktu savu attieksmi pret attiecībām. Var šķist romantiski pārmērīgi apbērt partneri ar mīļiem vārdiem un uzvedību, taču pēc terapeita domām Kimberlija Panganibana, mīlestības bombardēšana ir vairāk par gāzes apgaismojums otrs partneris, nevis faktiski savieno.
"Mīlestības bombardēšana var noturēt cilvēku dezorientētu un tik dziļi iemīlēties sajūtā, ka viņu mīl, ka viņi neatzīst veidus, kā viņu partneris arvien vairāk un vairāk kontrolē savu dzīvi un attiecības. saka
Mīlestības spridzinātājs, saka Panganibans, izmanto sava partnera empātiju, rūpes un līdzjūtība lai mēģinātu panākt savu. "Vai nu viņi nedara to, ko vēlas viņu partneris, un jūtas kā slikts cilvēks, vai arī viņi to dara un atsakās no savām vajadzībām," viņa saka. "Tā ir bezizejas situācija."
Mīlestības bombardēšanas pazīmes
Tā kā mīlestības bombardēšana parasti ir paredzēta, lai manipulētu ar konkrētu personu, tā var izpausties dažādos veidos. Saskaņā ar Lurija teikto, cilvēki, kuriem patīk bumbas, parasti izpļāpā ar lielām dāvanām vai grandioziem žestiem, cenšas pārliecināt savus partnerus, ka tādiem viņi ir domāti. attiecības ir īpašas, un pastāvīgi centieties būt pastāvīgā kontaktā ar mīlestības pilniem vēstījumiem visas dienas garumā, lai stiprinātu attiecības. Ja esat attiecību sākumā, varat mēģināt ātri sakārtot lietas, pārāk agri pavadot pārāk daudz laika kopā.
Neatkarīgi no tā, kā tas norisinās, vairuma mīlestības bombardēšanas mērķis ir iedvest uzticību, pieķeršanos un ideālā gadījumā fiksācija, lai otrs partneris vairāk koncentrētos uz labajām attiecību daļām, nevis uz sliktajiem. Rezultātā viņi jūtas vainīgi, pat domājot par pastāvēšanu par sevi.
Vai neesat pārliecināts, vai jūs esat mīlestības bombardētāja? Labākais mīlestības bombardēšanas indikators ir jūsu paša sajūta, ka kaut kas nav kārtībā, saka Panganibans. Jums var šķist, ka jums nav balss un ka jūs būtu šausmīgs cilvēks, ja izklaidējat domu par attiecību pārtraukšanu vai pat radāt neērtības ar savu partneri.
"Šo sarunu laikā galvenais ir pievērsties savam diskomfortam un satraukumam," saka Panganibans. "Mums nekad nevajadzētu justies nemierīgiem, vainīgiem vai neērti, ja attiecībās paužam pretēju vajadzību vai vēlmi nekā mūsu partneris."
Kas ko darīt, ja esat vainīgs mīlas spridzināšanā
Lai gan mīlestības sprādziens var kaitēt attiecībām, to var būt grūti lauzt. "Bieži vien cilvēki izmanto šo taktiku, jo viņi to kaut kur iemācījušies un var pat uzskatīt, ka tas ir normāli," saka Panganibans.
Vai domājat, ka esat vainīgs mīlestības spridzināšanā? Ir svarīgi noskaidrot, no kurienes nāk jūsu uzvedība, ko jūs mēģināt no tās iegūt un kā tas ietekmē jūsu partneri. Tas ir normāli, ja jūtaties aizsardzībā vai nedarāt neko sliktu, apliecinot partneri ar mīlestību vai mēģinot apmierināt savas vajadzības.
Ja atzīstat, ka iesaistāties mīlas sprādzienā, tas nebūt nenozīmē, ka esat manipulatīva persona ar ļauniem nodomiem. Reizēm, saka Lūrijs, cilvēki neapzināti “mīlas bumbu”, jo viņi izmisīgi cenšas neļaut savām attiecībām pasliktināties. Šādās situācijās mīlestības bombardēšana var būt atvainojoša, lai kompensētu agrāk izdarīto pārkāpumu.
"Tā vietā, lai turpinātu šādu uzvedību, varētu būt noderīgi padomāt par to, ar ko jūs mēģināt sazināties, un vai ir kāds sirsnīgāks veids, kā to izdarīt," iesaka Lūrijs. Ja jūtaties iestrēdzis, Panganiban iesaka sadarboties ar terapeitu, lai palīdzētu jums atklāt, kas slēpjas zem jūsu uzvedības un kā to mainīt.
Ko darīt, ja jūs saņemat mīlestības bombardēšanu
Un ja jūs esat tas, kurš tiek bombardēts mīlestībai? Lurija mudina jūs uzticēties saviem instinktiem. Veltiet laiku godīgai, atklātai sarunai ar viņiem par savām bažām. Iespējams, mīlestības sprādziens, ko piedzīvojat, drīzāk izriet no nedrošības vietas, nevis manipulācijas.
Tas nozīmē, ka jums būs vajadzīgas arī robežas. Paziņojiet savam partnerim, ka necietīsiet mīlestības spridzināšanu, un nepadodieties, kad tas notiek. Jūs ne tikai pasargāsit sevi no manipulācijām, bet arī palīdzēsit partnerim noteikt savu lomu dinamikā.
"Turiet savu pozīciju, un nē, jums nav iemesla justies vainīgam par savu vajadzību aizstāvēšanu," saka Panganibans. Ja baidāties noteikt robežas, baidoties par savu drošību, meklējiet profesionālu palīdzību, lai orientētos situācijā. Lai gan visas attiecības ir divvirzienu ceļš, kompromiss nekādā gadījumā nedrīkst nākt uz jūsu labklājības rēķina.
