Jūsu jaundzimušais beidzot ir ieradies, un jūs varat doties mājās no slimnīcas. Bet pēc visa, kas bija nepieciešams, lai bērniņu šeit iegūtu, jūs un jūsu partneris esat izsmelti, un jūsu mazulim ir jāveic daudz pielāgojumu dzīvē, no kuriem ne mazāk svarīgi ir iemācīties Gulēt. Ja šķiet, ka nevarēsit to visu noturēt kopā, jūs neesat viens. Tāpēc arvien vairāk vecāku ir apsvēruši iespēju izmantot pēcdzemdību atbalstu dūla.
Kas ir pēcdzemdību dūla?
Pēcdzemdību dūlas sniedz emocionālu, fizisku un izglītojošu atbalstu vecākiem nedēļās vai mēnešos pēc mazuļa piedzimšanas. Linda Braienta-Dāka, a Darba un pēcdzemdību dūla un dzemdību pedagogs koordinē Sacred Roots programmu Melno vecāku iniciatīvā Portlendā, Oregonas štatā. "Pēcdzemdību pakalpojumi parasti sastāv no palīdzības sniegšanas mammai jebkurā veidā, ko viņa mums pauž pirms laika." viņa saka. "Bet arī reaģēt uz vajadzībām, kad tās rodas."
Pastāv atšķirība starp pēcdzemdību dūlām un dzemdību dūlām, kas nodrošina apmācību un atbalstu sievietēm dzemdību laikā. Dūla, kas apmācīta abās jomās, varētu būt klāt dzemdību laikā un pēc tam sniegt atbalstu pēcdzemdību periodā, lai gan dažas dūlas specializējas vienā vai otrā aprūpes aspektā.
Kādus pakalpojumus sniedz pēcdzemdību dūla?
Sāra Skilesa, dzemdību un pēcdzemdību dūla, kas dibināja un pieder Wichita Doula, uzsver, ka, lai gan pēcdzemdību dūlas palīdz aprūpēt jaundzimušos, galvenā uzmanība tiek pievērsta vecāku atbalstam. “Galvenais iemesls, kāpēc vecāki pieņem darbā pēcdzemdību dūlu, ir tas, ka ir ļoti grūti atvest bērnu mājās no slimnīcas, un viņi nezina, vai viņiem vajadzētu apgrūtināt savu pediatru ar katru mazu jautājumu par to, kas ir normāli vai nav normāli," viņa saka. "Bet vairāk nekā tikai mazulim, tas ir vecākiem. Mācīties barot bērnu ar krūti, uzzināt par miega grafikiem. Pēcdzemdību dūla nozīmē atbalsta sistēmu mājās.
Pēcdzemdību dūlu sniegto pakalpojumu apjoms atšķiras atkarībā no dūlas un ģimenes vajadzībām. "Dažreiz viņi palīdz izveidot maltīšu vilcienu," skaidro Braients-Daka. "Vai arī, ja mamma nevēlas, lai kāds nāktu, dūla var pagatavot maltītes, palīdzēt ar maziem bērniem vai veikt citus uzdevumus, kas var ļaut mammai snaust vai nesteidzīgi vannā."
Cik maksā pēcdzemdību dūla?
Deviņos gados, kopš viņa sniedz pakalpojumus, Skilesa interese par dūlām ir pieaugusi. "Cilvēki to ir meklējuši googlē un par to runājuši," viņa saka. “Daudzas slavenības ir padarījušas par patiesi populāru runāt par to Instagram, kas var likt cilvēkiem domāt, ka tā ir tikai Losandželosas vai Ņujorkas lieta. Tomēr tā popularitāte visā valstī ir pieaugusi.
Standarta līgumi par pēcdzemdību dūlas pakalpojumiem parasti ietver paketes iegādi no 100 līdz 500 stundām. Skiles sagaida, ka ģimene izmantos aptuveni 100 stundas mēnesī, un standarta likmes atšķiras atkarībā no jūsu dzīvesvietas. “Absolūtā zemākā likme lauku apvidū ir USD 25 stundā. Valsts daļās, kur ir augstākas dzīves dārdzības, dūlas var iekasēt USD 60+ stundā. Mūsu vidusrietumu apgabalā diapazons ir no 30 līdz 40 USD stundā, ”viņa skaidro.
Melno vecāku iniciatīvas mērķis ir palielināt piekļuvi dūlām, izmantojot unikālu kopienas modeli, kas izmanto piešķirt finansējumu, lai nodrošinātu kulturāli specifisku dūlu aprūpi melnādainajām un daudznacionālajām ģimenēm, izmantojot viņu sakrālās saknes programma.
Kā es varu atrast kvalitatīvu pēcdzemdību dūlu
“Labākais veids, kā kāds savā reģionā var atrast pēcdzemdību dūlu, ir vai nu pajautāt savam draugu lokam, vai viņiem ir kāds, kuru viņi ir izmantojuši un kam viņi ir uzticējušies, vai saņemt ieteikumu no pediatra vai zīdīšanas konsultanta," iesaka Skiles. Ir svarīgi procesu sākt laicīgi, ja iespējams, lai jūs varētu veikt personiskas konsultācijas un pārliecināties, ka visi ir vienā pusē.
"Dažādas dūlas praktizē dažādos veidos, un jūs vēlaties pārliecināties, ka viņi vēlas jūs atbalstīt neatkarīgi no jūsu mērķiem, ar nenosodošu attieksmi," atzīmē Skiles. Sākotnējās konsultācijas laikā viņa īpaši iesaka jautāt:
- Ja dūla ir pieejama dienā, naktī vai jebkurā laikā.
- Ja dūla ir apmierināta ar jūsu vecāku filozofiju par autiņbiksīšu lietošanu, barošanu, miega apmācību un pieķeršanās audzināšanu.
- Kādu pārbaudāmu apmācību, sertifikātu un atsauksmes var nodrošināt dūla.
Skiles brīdina, ka, tā kā tā ir nereglamentēta profesija, vecākiem ir jāpārliecinās, vai viņu pieņemtā persona ir atbilstoši kvalificēta un ar pieredzi. "Ja viņi nav sertificēti, viņiem vismaz jābūt profesionāli apmācītiem un jāstrādā pie sertifikācijas."
Papildus tam, ka jāatvēl laiks, lai pārliecinātos, ka dūla ir piemērota, Skiles iesaka vecākiem apmesties uz dūlu aptuveni 28. grūtniecības nedēļā. Aģentūras šogad veic iepriekšēju rezervāciju cilvēkiem, kuri nevēlas, lai viņu gados vecāki vecāki lidotu palīdzēt ar mazbērniem COVID laikā. “Mēs darām visu iespējamo, lai izmitinātu cilvēkus, kuri mums zvana pēc tam, kad mazulis ir mājās, bet es iesaku cilvēkiem plānot uz priekšu, lai nodrošinātu viņiem tik daudz aprūpes, cik nepieciešams, no speciālista, kas viņiem ir piemērots ģimene.”
Grūtniecība, dzemdības un dzemdības ir īpaši intensīvas un svētas, un tas no cilvēka ļoti daudz atņem. Ir pilnīgi normāli, ka pēc mazuļa piedzimšanas vēlaties vai nepieciešama palīdzība, tāpēc, ja atvēlat laiku, lai jau iepriekš apsvērtu, kāda veida atbalstu jūs varētu vēlēties, vecāki par to pateiksies vēlāk.
