Kad esat pabeidzis gandrīz visus poda apmācības spēles līmeņus, uzveikt nakts podiņmācības pēdējo vadītāju var būt diezgan liels izaicinājums. Jūsu bērns ir iemācījies palikt sauss dienas laikā, kakāšana un varbūt pat noslaukot sevi. Taču lielās balvas, proti, uz podiņa, nakts atbloķēšana reti iznāk ātri. Tātad, ko vecāki var darīt, lai process noritētu pēc iespējas gludāk?
Kad es varu sākt nakts podiņmācību?
Sausuma uzturēšana visu nakti parasti prasa ilgāku laiku, līdz bērni to apgūst, nekā dienas bez nelaimes gadījumiem, jo nakts mācības uz podiņa galvenokārt ir atkarīgas no fizioloģiskās attīstības. "Neatkarīgi no tā, vai viņu ķermenis ir fiziski spējīgs aizturēt urīnu pietiekami ilgi, lai gaidītu līdz rītam, lai to izvadītu, ir lielākais faktors nakts podiņmācībā," skaidro. Dr Džezmīna Makkoja, klīniskais psihologs un organizācijas The Mom Psychologist dibinātājs. "Tātad jūs vēlaties pārliecināties, ka viņi ir izrādot gatavības pazīmes piemēram, ļoti maz nelaimes gadījumu dienas laikā un panākumus snaudas laikā. Jūs meklējat secīgas dienas pēc kārtas, kad viņi pamostas ar sausu autiņu vai pievelkas."
Dr McCoy apliecina vecākiem, ka viņiem nevajadzētu justies spiesti steigties uz nakts podiņmācību. "Tas prasa laiku," viņa uzsver. "Es teiktu, ka jāgaida vismaz seši mēneši pēc tam, kad jūsu bērns ir pilnībā apmācīts dienas laikā, lai sāktu domāt par pāreju uz nakts apmācību."
Kas padara podiņmācību naktī veiksmīgu?
Viņas grāmatā Pirmo reizi vecāku rokasgrāmata podiņmācībai, Dr McCoy uzsver rutīnas veidošanas nozīmi. Viņa iesaka bērnam mēģināt uzpotēt 30 minūtes pirms gulētiešanas un vēlreiz pēc tam tieši pirms gulētiešanas. "Izmantojiet dažus no šiem "kad-tad" paziņojumiem," viņa iesaka. “Kad tu ej uz podiņa, tad mēs varam lasīt savas grāmatas. Galu galā tas radīs dabisku pāreju.
Svarīgs apsvērums ir arī nodrošināt, lai jūsu bērna urīnpūslis būtu pēc iespējas ērtāks. Sulas un dzērieni, kas satur pārtikas krāsvielas, var kairināt jūsu bērna urīnpūsli un veicināt slapināšanu gultā. "Jums nav jāizņem šķidrums pirms gulētiešanas," saka Dr McCoy. "Bet jūs vēlaties strādāt pie tā, lai vismaz divas stundas pirms gulētiešanas izvairītos no sulas."
Slēpts faktors nakts treniņos uz podiņa ir aizcietējums, kas var radīt papildu spiedienu uz urīnpūsli un veicināt nelaimes gadījumus. Uzmanības pievēršana bērna izkārnījumu izmēram un biežumam nenozīmē tikai lepoties ar tiesībām. Tas var arī uzzināt, kāpēc viņiem var būt negadījumi.
Bet, tā kā podiņmācība dažādiem bērniem ir ļoti atšķirīga, viena no visnoderīgākajām lietām, ko varat darīt jo jūsu bērns pārvalda savas cerības, lai gan jūs, gan jūsu bērns varētu piedzīvot neveiksmes solis. "Esiet gatavi negadījumiem, jo tie notiks," saka Dr McCoy.
Viņa iesaka bērna matraci apklāt ar dubultu oderi, lai mazinātu sāpes nakts vidū. Sāciet ar matrača oderi, uzliekot palagu virs odere, un pēc tam pievienojiet otru oderi un palagu virs sākotnējiem slāņiem. Tas padara gultu maiņu daudz vienmērīgāku, ja esat noguris un jūsu bērns ir slapjš un neērti.
Kad man būtu jāuztraucas?
Lai gan lielākā daļa bērnu tiek apmācīti naktī līdz 5 gadu vecumam, Dr McCoy atzīmē, ka slapināšana gultā joprojām notiek 20 procentiem 5 gadus vecu bērnu un 10–15 procentiem 6 gadus vecu bērnu. Kad bērni iestājas pamatskolā, galvenās rūpes ir ne mazāk sociālas, bet arī fiziskas.
"Es vairāk domāju par vecākiem bērniem, kuri cīnās ar slapināšanu gultā, jo viņi var sākt ietekmēt viņu pašcieņu un pārliecību." skaidro Dr McCoy. Ja jūsu skolas audzēknis cīnās ar slapināšanu gultā, ir ļoti svarīgi izturēties pret savu bērnu ar paaugstinātu līdzjūtību un iejūtību, ņemot vērā visas jūsu piedzīvotās neapmierinātības, viņa saka. "Ir svarīgi, lai vecāki to paturētu prātā, kad viņi runā ar savu bērnu par nakts treniņiem, pretējā gadījumā tas var būt saistīts ar lielu kaunināšanu un sajūtu kā nepiederošam."
Lai gan jūsu galvenais mērķis var būt, lai jūsu bērns naktīs paliktu sauss, lai jūs visi varētu iegūt vairāk miegs, palīdzot viņiem uzturēt veselīgu paštēlu ceļā, ir viens no jūsu vecāku pamatelementiem uzdevumus. Ja process turpinās, tā var būt sarežģīta deja. Jūsu spēja viņus iedrošināt caur neveiksmēm palīdzēs jūsu bērnam tagadnē, vienlaikus maksājot dividendes nākotnē.
