Ikvienam dusmu lēkmes notiek vienādi. Mēs šeit nerunājam tikai par amerikāņiem vai pat Rietumvalstīm. Cilvēki no visas pasaules, no dažādām valstīm un kultūrām (ieskaitot mednieku vācējus) dusmojas tāpat kā amerikāņu bērni. Un ne tikai visi cilvēki — arī pērtiķi un pērtiķi dusmojas vienādi. Mums visiem ir vienādas vokalizācijas, vienādas ķermeņa kustības. Viss par to, kā mēs dusmām, ir tas pats. Un tas, kā mēs reaģējam uz dusmu lēkmi: Jā, arī tam ir skaidrs veids.
Dusmu lēkme gandrīz vienmēr sākas ar dusmām, kuras mazinās visā dusmu lēkmes laikā. Ja tas ir ļoti nopietns dusmu lēkme, bērns var izrādīt dusmas, metot mantas, sitot cilvēkus, kožot vai sperot. Ja tas ir neliels dusmu lēkme, tas var būt tikai kliedziens. Bet vienmēr ir dusmas.
Tajā pašā laikā, kad sākas šīs dusmas, rodas skumjas un ciešanas, kas var izpausties, vaimanāt vai nokrītot uz grīdas. Skumja uzvedība paliek nemainīga visā dusmu lēkmes laikā.
Normāls dusmu lēkme ir apmēram piecas minūtes. Zinātnieku vidū notiek diskusijas par to, kurā brīdī dusmu lēkme ir tik ilga, ka tā ir patoloģiska, un mums ir jāuztraucas par to, ka bērnam ir kāda psiholoģiska slimība. Lielākā daļa ekspertu saka, ka nogriešana ir aptuveni 15 vai 20 minūtes. Tas ir dusmu lēkme!
Bet, vai tas ir piecas vai 20 minūtes, kāds ir labākais veids, kā tikt galā ar dusmu lēkmi?
Cīņa ar trīs dusmu lēkmju veidiem
Ir trīs veidu dusmu lēkmes. Pirmais ir uzmanības pieprasīšana. Tas var būt bērns, kurš pieprasa, lai jūs viņus turētu rokās, paskatītos uz viņiem vai skatītos, kā viņi spēlē spēli. Otrs veids ir pieprasījums pēc materiālajiem priekšmetiem, kas varētu būt bērns, kurš pieprasa konfektes vai rotaļlietu. Trešais ir bēgšana no pieprasījuma. Šis ir visdažādākais. Tas ir tad, kad bērns nevēlas pārģērbties pidžamā, iznest atkritumus vai ko citu, ko vecāki viņam tikko lika darīt.
Atbilstošā reakcija ir atšķirīga atkarībā no dusmu lēkmes veida.
Ja bērns vēlas uzmanību, risinājums ir — ja vien tas ir droši — viņam burtiski nepievērst uzmanību, pat ne negatīvu uzmanību. Nesodi viņus. Nekliedziet uz viņiem. Vienkārši pagrieziet muguru un ejiet prom. Jums ir jāparāda viņiem, ka viņi nevar iegūt to, ko vēlas, izmetot dusmu lēkmi.
Ja bērns pieprasa taustāmu, tad labākais risinājums ir nedot viņam to, ko viņš vēlas. Viņiem jāiemācās, ka tas nav efektīvs sarunu instruments. Ja viņi kaut ko vēlas, viņiem būs jāatrod veids, kā to iegūt, ne tikai dusmoties. Tātad, ja bērns vēlas konfektes batoniņu, risinājums ir nedot viņam konfektes.
Daži vecāki domā, ka šāda pieeja, ignorējot to, ir labākā reakcija uz jebkura veida dusmu lēkmēm. Tas nav.
Ja bērns mēģina izvairīties no pieprasījuma — jūs sakāt: “uzvelc pidžamu” un bērnam uznāk dusmu lēkme –, viņu ignorēšana nepavisam nedarbojas. Ja to darīsit, jūs viņiem dosit tieši to, ko viņi vēlas: viņiem nav jāpārģērbjas pidžamās. Atbilstošā reakcija uz bēgšanas no uzmanības lēkmes, kad bērns nevēlas uzvilkt pidžamu, ir piespiest viņu to darīt kopā ar jums. Jūs uzliekat rokas uz viņu rokām un piespiedāt viņus ģērbties. Jūs tos nēsājat un lūdzat iznest atkritumus. Jūs sakāt: "Es atņemšu jums autonomiju, un jūs galu galā to darīsit." Tas māca bērnam, ka dusmu lēkmes neizraisa viņu no lietām, kuras viņš nevēlas darīt. Tas ir vēl viens veids, kā parādīt, ka šī sarunu taktika nedarbosies. Galvenais tiešām esi tu, nevis bērns.
Kā palikt mierīgam, kad jūsu bērns uzbrūk dusmu lēkmei
Viena no lielākajām dusmu lēkmju problēmām ir tā, ka vecāki mēdz satraukties. Jūs zaudējat pacietību, kad bērns uzbrūk daļēji, jo jums ir ļoti grūti saprast, kā jūsu audzinātais bērns var šādi rīkoties.
Atbilde ir: viņi ir sava veida apsēsti. Jūsu bērns ir ieprogrammēts uz dusmu lēkmēm, un tas nenozīmē, ka jūs esat slikti vecāki, jo jūsu bērns dusmojas vai ka jūsu bērns ir izjaukts vai slikts bērns. Tas nozīmē, ka viņi attīstās pareizi.
Kad sapratīsit, ka tas viss ir ieprogrammēts — ka dusmu lēkmes ir tas, ka jūsu bērns mācās un aug tieši tā, kā vajadzētu, jūs par to vairs nebūsit tik dusmīgs. Un, kad jūs par to neesat tik dusmīgs, varat pieņemt aukstu, aprēķinu lēmumu par to, kā tikt galā ar dusmu lēkmēm un novērst tās nākotnē.