Iet bez Gulēt uz ilgu laiku, vai tas būtu saistīts ar a kolikas mazulis vai TV iedzeršana visas nakts garumā, dara daudz vairāk, nekā tikai traucē jūsu enerģijas līmeni. Kad jums trūkst miega, jūsu smadzenes sāk novirzīt resursu plūsmu uz citām jomām. Tas, kā jūs varētu iedomāties, nenāk par labu jūsu biznesam. Nopietna miega zaudēšana pat padara jūs uzņēmīgāku pret to svara pieaugums, sirds slimības un depresija. Bet tie prasa laiku. Tātad, kāda veida burvības jums ir jāuzmanās nākamajā dienā pēc visu nakti pavadītas dienas? Šeit ir septiņi dīvainākie.
Jums varētu šķist, ka tikko paņēmāt Bong Rip
Jūs, iespējams, jau redzat lietas, taču, ja esat nomodā pārāk vēlu, vairākos veidos varat justies kā akmeņu mētājam. Miega zudums rada vēlmi pēc taukainas pārtikas, kas atdarina stimulēti ceļi ar marihuānu. Šķiet, ka miegs nomāc smadzenēs dabisko noteiktu endokanabinoīdu ražošanu, kas ir aktīvo vielu nezāle. Šo konkrēto endokanabinoīdu palielinātā aktivitāte miega zuduma periodos varētu izskaidrot, kāpēc noguruši cilvēki alkst pēc bagātīgas pārtikas. Bet tas neizskaidro, kāpēc viņi ienīst ievārījumu grupas.
Jums, iespējams, nebūs humora izjūtas
Izlemt, vai par kaut ko ir vai nav vērts pasmieties, ir sarežģīti nervu process, un nogurušas smadzenes vienkārši nav uzdevumu augstumos. Pavadiet laiku, attīstot sirsnīgu viltus smiekli un izvietojiet to ikreiz, kad domājat, ka kāds ir izjokojis.
Jums var rasties miega trūkuma halucinācijas
Saskaņā ar vairāki pētījumi no visas pasaules cilvēki, kuriem ir smaga miega trūkums, bieži piedzīvo redzes halucinācijas. Tie var izpausties kā viļņaini raksti un gaismas vai atšķirīgas figūras, piemēram, dzīvnieki un multfilmu varoņi. Neirozinātnieki ir atklājuši, ka visu nakti nomodā veselas smadzenes var apstrādāt vizuālos stimulus tādā pašā veidā kā smadzenes ar šizofrēniju. Bet, hei, jums vismaz būs kāda kompānija, kad pulksten 4:00 atvēsināsieties bērnudārzā.
Vai Jūtiet dīvainu reiboņa sajūtu
Daudziem no mums miega trūkumam ir viena liela, acīmredzama sekas: mēs jūtamies noguruši un kašķīgi. Tomēr miega trūkums dažkārt var novirzīt mūsu garastāvokli uz otru spektra galu, kad a eiforiska sajūta iestājas muļķības. Interesanti, ka tas ir īpaši izplatīts cilvēkiem ar smagu depresiju. Pamatā esošā parādība nav pilnībā izprotama, bet ārsti ir atklājuši daži panākumi miega trūkuma lietošana depresijas ārstēšanai.
Jums būs jāpaļaujas uz savu GPS
Miega zudumam ir liela ietekme uz hipokampu, smadzeņu daļu, kas cieši saistīta ar telpisko atmiņu un telpisko apstrādi. Sērija eksperimentiem ar labirintiem atklāja, ka bezmiega koledžas studentiem bija neparasti grūti orientēties jaunā vidē un atcerēties vietas, kurās viņi jau bija bijuši. Kā jaunais tētis, jūs, iespējams, pārāk daudz nepametīsit savu māju, taču pirms jaunā īrnieka ierašanās pārliecinieties, ka zināt stāva plānu aukstu.
Jūs varētu kļūt ļoti jūtīgs
Sasit ceļgalu pret virtuves letes un esi gatavs raudāt? 2013. gads Korejas pētījums atklāja, ka pacienti, kuriem trūkst miega, bija divreiz jutīgāki pret fiziskām sāpēm nekā viņu veselie kolēģi. Izrādās, ka bērna piedzimšana padara jūs par tādu.
Jūs alkst nopietnas uzkodas
Dīvaini specifisks Zviedru pētījums pārbaudīja miega trūkuma ietekmi uz veselībai nekaitīgu pārtikas preču iepirkšanos. Pētnieki atklāja, ka nogurušie pircēji, visticamāk, kopumā tērē vairāk naudas un iegādājas apstrādātu pārtiku ar lielu kaloriju daudzumu. Uzkodu ejā ir galvenās vājās vietas visu nakti traucētām smadzenēm: tās ir izsalkušas, impulsīvas un vājas. paškontrole. No otras puses, jūs tagad esat tētis. Neviens neļaus jums iegūt 100 Velna suņu paku, tāpēc dzīvojiet ar to.
Šis raksts sākotnēji tika publicēts
