Nevienas personiskas attiecības nenotiek bez konfliktiem, un tas jo īpaši attiecas uz laulībām. Kad divi cilvēki dala dzīvi, bērnus un pienākumus, domstarpības ir neizbēgamas. Bet no tiem nevajadzētu baidīties: strīdi ir veselīgi, un izvairīšanās no tiem radīs lielāku strīdu.
Papildus ikdienas domstarpībām, katras attiecības, lai arī cik izturīgas, šad un tad saskaras ar skarbu plāksteri — laika posmu, kad viss nav tikai saulains un Maitais. To var izraisīt dažādas problēmas, tostarp naudas problēmas, problēmas ar vīratēviem un vispārējs stress par bērnu audzināšanu.
Bet kāda ir atšķirība starp a aptuvens ielāps un dziļāka problēma, kas burbuļo zem virsmas, un kā jūs zināt atšķirību?
Neapstrādāti plankumi parasti rodas, ja kaut kas attiecībās izraisa atvienošanos. Viens vai abi partneri noslēdzas vai apzināti distancējas viens no otra. Neapstrādāti plankumi ir savienojuma neveiksme, kas galu galā noved pie aizvainojums.
Izdzīvot nelīdzenu vietu nav biedējošs vai nepārvarams uzdevums, it īpaši, ja atpazīstat strīda avotu
"Neapstrādātam plāksterim ir sākums, vidus un beigas," atzīmē attiecību eksperts un bestselleru autore, Sjūzena Vintera. "Īsta laulības" problēma" nekad neatrod secinājumu un nekad nav patiesi atrisināta."
Vienkāršākais veids, kā pamanīt atvienojumu vai īstu problēmu, ir precīzi noteikt, kāpēc divi partneri pastāvīgi sadur galvas.
Patriks Vaniss, PhD. pasaulslavens cilvēku uzvedības eksperts skaidro, ka trīs biežākie laulības pārrāvuma iemesli ir vecāku audzināšanas stila sadursmes, naudas problēmas un tuvības problēmas.
"Zinot atšķirību starp aptuvenu plāksteri un reālu laulības problēmu, vajadzētu būt acīmredzamam," viņš saka. "Diemžēl dažiem cilvēkiem nav viegli pamanīt lielākas problēmas."
Cilvēki bieži apzināti izvēlas neizteikt savas domas, cenšoties nepasliktināt slikto situāciju. Viņi arī nolemj neizpaust konkrētu informāciju, cenšoties kontrolēt situāciju vai tik ļoti ietīties stāstā viņi stāsta sev, ka viņi neapzinās, kas notiek patiesībā dzīvi.
Tāpēc ir svarīgi koncentrēties uz to, kā partneris jūtas godīgi. Lai to izdarītu, Vaniss iesaka veikt vienkāršu vingrinājumu, iejusties partnera vietā, lai nonāktu pie galvenās problēmas.
Vienkārši pajautājiet sev Kāpēc mans partneris vēlas, lai viss būtu tā? un Kāpēc viņi to redz tā, kā viņi redz? Iekārtojies otra cilvēka vietā, Veiss saka, pajautā sev Ivai tas ir kaut kas tāds, kam es esmu gatavs piekāpties, vai arī tas ir kaut kas tāds, pret ko esmu iestājies? Ja viņu vēlmes ir pretrunā ar jūsu pamatvērtībām, tad tā varētu būt daudz lielāka problēma.
"Visas attiecības iztur kāpumus un kritumus. Tas ir normāli. To atcerēšanās mazina daļu no garīgā spiediena un bailēm.
Nelīdzenas vietas izdzīvošana nav biedējošs vai nepārvarams uzdevums, it īpaši, ja atpazīstat strīda avotu. Atrisinājums notiek, koncentrējoties uz lielāko problēmu un to novēršot.
Lai izturētu nelielas vētras, gan jums, gan jūsu dzīvesbiedram jābūt atvērtiem un gataviem ieguldīt darbu un laiku, kas nepieciešams situācijas uzlabošanai. Šādās situācijās mazajām lietām ir liela nozīme: ar maziem žestiem ļaujiet viņiem justies svarīgiem. Mācieties viņu mīlestības valodu. Nosūtiet viņiem ziņojumus, lai viņi zinātu, ka viņi ir jūsu prātā. Plānojiet jautrus randiņu vakarus. Pastāstiet viņiem, cik daudz viņi jums nozīmē.
Kad attiecības ir līdz ceļiem, ir ļoti svarīgi pievērst uzmanību remontam. Koncentrējieties uz saistībām, ko esat uzņēmušies viens otram, pat ja jūsu partneris jūtas kā kaitinošākais cilvēks uz zemes. Ja vēlaties, lai problēmas tiktu atrisinātas, turpiniet padarīt tās par savas pasaules epicentru, daloties ar informāciju, lūdzot viņu viedokli un koncentrējoties uz viņu dzīvi.
Cīņa ar partneri nav zīme, ka attiecības ir lemtas. Ja jūs nekad necīnāties un nekad neatrisināsit savas problēmas, šīs problēmas netiks atrisinātas un neizbēgami parādīsies atkal ne tik tālā nākotnē. Konstruktīva konfliktu risināšana palīdz pāriem labāk izprast jūsu partneri un atrast attiecībām piemērotu risinājumu.
"Visas attiecības iztur kāpumus un kritumus," piebilst Vinters. “Tas ir normāli. Atceroties, ka tas mazina garīgo spiedienu un bailes. Atcerieties, kas darbojās pagājušajā reizē, kad pārdzīvojāt nelīdzenu situāciju.
Šis raksts sākotnēji tika publicēts
