Lai gan dažreiz viņa tā var šķist, jūsu sieva nav domu lasītāja. Un neatkarīgi no tā, cik daudz brīnišķīgu, glaimojošu, bezmaksas domas par viņu virmo jūsu galvā, viņa to nedarīs novērtēt viņiem, ja tu viņai to nestāstīsi. Vecā sakāmvārds paliek spēkā: tas, kas paliek nepateikts, paliek nedzirdēts. Neļaujiet tam būt kaut kam svarīgam.
Nav noslēpums, ka dienas laulībā var ieprogrammēt ar rutīnu. Celies. Sagatavojiet bērnus. Iet uz darbu. Nāc mājās. Atkārtojiet. Un starp šiem ikdienas pienākumiem daudzi vieni un tie paši sveicieni, atvadīšanās un ātra uzņemšana var kļūt nedaudz vienmuļa. "Es mīlu Tevi." "ES arī tevi mīlu." "Lai tev jauka diena." "Tu arī." "Kāda bija tava diena?" "Labi." Tas ne vienmēr ir nepatika sarunāties ar savu dzīvesbiedru, tikai izsīkuma, automātiskuma un ikdienas komforta kulminācija rutīna. Un tas ir labi. Dažkārt. Automātiskais pilots ne vienmēr ir slikts — tas palīdz atiestatīt, pārgrupēt un ietaupīt tik ļoti nepieciešamo enerģiju. Bet tas nav paredzēts lietošanai visu laiku, it īpaši laulībā.
Plaukstošā, veselīgā laulībā, komunikācija jābūt aktīvam. Vārdi un domas ir jāizsaka ar mērķi, cik bieži vien iespējams. Īpaši pozitīvās. Kā šie 12 vīrieši ir atzinušies, ir daudz lietu, par kurām viņi diemžēl ir atstājuši nepateiktu gadiem. Labā ziņa ir tā, ka nekad nav par vēlu sākt sarunu ar mīļoto cilvēku. Un, ja jūs esat līdzīgs šiem puišiem, viņu domas var sniegt jums iedvesmojošu vietu, kur sākt. No apbrīnas izrādīšanas līdz konkrētas palīdzības piedāvāšanai viņi pieskārās dažādām neizrunātām tēmām. Lūk, kas viņiem bija jāsaka.
1. "Tu man esi tik svarīgs."
“Pēc septiņu gadu laulības man jāatzīst, ka ir reizes, kad vēlos, kaut būtu veltījis laiku, lai pastāstītu savai sievai, cik daudz viņa man nozīmē. Esmu uzzinājis, cik svarīgi tas ir attiecībās — ļaut savam partnerim zināt, cik ļoti jūs viņu novērtējat un cik ļoti jūs viņu mīlat. Vienkāršs “Paldies” vai “Es tevi mīlu” var būtiski mainīties. Esmu atklājis, ka šo jūtu paziņošana prasa pūles. Tas ne vienmēr ir viegli. Bet tas ir skaidrs veids, kā neļaut kādam, kas jums rūp, justies kā pašsaprotamam. Ikdienā atrodoties blakus kādam, lietas var palikt nepateiktas, tāpēc es vēlos, lai agrāk būtu biežāk paudis savu mīlestību un atzinību savai sievai. - Rasels, 37 gadi, Oregona
2. "Tikai Vent."
“Esmu datorprogrammētājs, apmācīts sistemātiski risināt problēmas visas dienas garumā. Protams, tas attiecas arī uz manām attiecībām ar sievu. Pirms viņa pabeidz teikumu, man ir izveidots piecu soļu plāns, un esmu šokēts, ka viņa nav gatava sākt to izpildīt. Patiesībā viņa, iespējams, vienkārši vēlas, lai es apklustu, kamēr viņa izlaiž tvaiku. Viņa lieliski spēj atrisināt savas problēmas. Dažreiz man vajadzētu vienkārši aizdot ausi." - Džeks, 46 gadi, Ziemeļkarolīna
3. "ES apbrīnoju tevi."
“Tā ir viena no glaimojošākajām lietām, ko kāds jebkad ir teicis par mani, un es spārdos sevi, jo nesaku savai sievai, cik ļoti viņu apbrīnoju. Jo es daru. Viņa ir karotāja, audzinātāja, mīļākā, draudzene un uzticības persona. Un viņa bez piepūles pilda visas šīs lomas. Vismaz tā viņa liek šķist. Un tāpēc es viņu apbrīnoju. Teikt kādam, ka viņu apbrīnojat, ir savādāk nekā pateikt kādam, ka viņu mīlat. Mīlestība ir sava veida šī nepārtrauktā saikne, turpretim apbrīna ir kā prieka un izbrīna virsotne vai smaile. Tas ir kaut kas, ko es reti esmu teicis savai sievai, un tam nevajadzētu būt. - Šons, 44 gadi, Pensilvānija
4. "Man patīk pavadīt laiku ar jums."
"Es nedomāju, ka kādreiz esmu skatījies savai sievai acīs un viņai to teicis. Ka man patiešām patīk būt viņas sabiedrībā. Vairumā gadījumu. Tas ir kaut kas, ko es tikai pieņemu, ka viņa zina. Un varbūt viņa to dara. Bet tas nenozīmē, ka man nevajadzētu rīkoties droši un pastāstīt viņai, kad vien iespējams. Tā noteikti nav dabiski teikt, vismaz man. Bet varbūt tieši tas to padarītu īpašu. It kā tas būtu iznācis no nekurienes. Kā pārsteigums. Kopā pavadītais laiks ir svētība, kad esat precējies ar bērniem, un es vēlos, lai es viņai pateiktu, cik ļoti man tas patīk." - Džons, 40, Ņūdžersija
5. "Kā es varu palīdzēt Šodien?”
“Mana sieva agri ceļas un lielāko dienas daļu pavada, rūpējoties par bērniem, kamēr es esmu darbā. Un, kad neesmu darbā, man joprojām patīk būt aizņemtam. Bet es uzskatu, ka sliecos uz tādiem uzdevumiem un projektiem es vēlas darīt, nevis lietas, kas varētu palīdzēt viņai vai pārējai ģimenei atvieglot lietas. Es nedomāju, ka esmu egoists, es vienkārši domāju, ka man ir tuneļa redze un es mēdzu aizmirst, ka esmu daļa no komandas. Un mēs spēlējam katru dienu. Nav starpsezonas. Tomēr es nožēloju, ka nebiju apzinātāks savos palīdzības piedāvājumos. Man jāsāk viņai ļoti konkrēti jautāt, ko es varu darīt katru dienu.” — Džimijs, 38 gadi, Masačūsetsa
6. "Tu esi lieliska mamma."
“Es atklāju, ka dzīves, darba un vecāku aizņemtības vidū es aizmirstu, cik daudz mana sieva dara un iztur kā mazu bērnu mamma. Kad mēs bijām jaunie vecāki, viņa cēlās nakts vidū, lai viņus pabarotu. Kad viņi bija mazi, viņa mainīja viņiem autiņus, kamēr es biju darbā. Tagad viņa katru dienu gatavo viņiem pusdienas, pēc tam tās izlaiž un paņem no skolas. Viņa viņus ved uz peldēšanas nodarbībām. Pārliecinās, ka viņiem ir piemērots apģērbs. Tas ir tikai tātad daudz. Es vēlos, lai es veltītu vairāk laika, lai pateiktu viņai ne tikai to, ka es redzu un novērtēju cik daudz viņa dara mūsu bērnu labā, bet viņa dara lielisku darbu. Būt mammai var būt diezgan nepateicīgs un atturošs uzdevums, taču viņai tas tik ļoti labi padodas. Es vēlos, lai es viņai to stāstītu biežāk. - Džeimss, 41 gads, Oklenda, Jaunzēlande
7. "Es esmu tavs lielākais fans."
“Mana sieva nelokāmi atbalsta manas kaislības. Un man ir daži dīvaini. Taču viņa redz, cik es esmu laimīga un cik uzmundrinoša es jūtos, kad daru kaut ko, kas man patīk, un dara visu iespējamo, lai pārliecinātos, ka varu izdabāt. Es to daru arī viņas labā, vērojot bērnus, lai viņa varētu apmeklēt mākslas nodarbības, sporta zāli un tamlīdzīgus priekšmetus, taču es nedomāju, ka esmu viņai kādreiz teicis, cik ļoti esmu viņas fans. Piemēram, es gribu viņu uzmundrināt. Katru reizi, kad viņa rāda man kaut ko gleznotu, es viņai saku, cik iespaidu esmu atstājusi. Bet es viņai nekad neesmu teicis, ka es patiesi fanoju par to, kas viņa ir kā māksliniece, māte, sieva un cilvēks. Es vēlos, lai viņa zina, ka es būšu tas puisis tribīnēs ar viņas vārdu uz mana vēdera. - Dens, 42 gadi, Minesota
8. "Tu izskaties satriecoši."
"Varbūt ne tieši tā, bet kaut kas cits, nevis "Tu esi foršs." Vai arī “Tu esi jauks.” Kaut kas līdzīgs vairāk nekā viena zilbe, lai ļautu viņai zināt, ka pēc visa šī joprojām esmu viņai tik fiziski pievilcīgs gadiem. Esmu mēģinājis viņai pastāstīt, cik vien varu, bet, jāatzīst, tas ir kļuvis par novecojušu komplimentu. Es to domāju visu laiku, tad kāpēc es tērēju laiku, izmantojot vienus un tos pašus, garlaicīgos veidus, kā to pateikt? Elpu aizraujoši. Apburoši. Izsmalcināts. Man visu šo laiku vajadzēja to sajaukt. Varbūt es neesmu Šekspīrs vai Kirano, bet mana sieva ir pelnījusi vairāk radošuma. - Alans, 63 gadi, Florida
9. "Tu esi jautrs."
"Es nekad neesmu satikusi sievieti, kas man liek smieties tik daudz kā manai sievai. Arī mūsu humora izjūtas nav gluži vienādas. Viņa ir vienkārši patiesi smieklīgs cilvēks. Un es sapratu, ka smieties ir savādāk nekā pateikt kādam, ka jūs domājat, ka viņš ir smieklīgs. Smiekli ir reflekss. Pastāstīt kādam, ka jūs domājat, ka viņš ir smieklīgs un ka viņš liek jums pasmaidīt ar savu humoru, ir izvēle. Man nav viegli smieties, tāpēc katru reizi, kad viņa man liek saprast, cik man ir paveicies. Starp visiem smiekliem un “es tevi mīlu”, es saprotu, cik laimīga viņa būtu zināt, ka, manuprāt, viņa ir absolūti histēriska. - Jarome, 39, Ņujorka
10. "Tu esi mans labākais draugs."
"Es nezinu, vai esmu kādreiz tā teicis citam cilvēkam kā pieaugušais. Bet, ja es par to domāju, mana sieva patiešām ir mana labākā draudzene. Viņa zina visu par mani. Viņa mani atbalsta un vienmēr ir ar mani. Viņa mani pārsteidz un dara visu iespējamo, lai padarītu mani laimīgu. Tā dara labākais draugs, vai ne? Es domāju, ka iemesls, kāpēc es viņai to nekad tieši neesmu teicis, ir tāpēc, ka tas šķiet tik netieši saistīts ar laulību. Jūs varētu teikt: “Es apprecējos ar savu labāko draugu” pakalpojumā Facebook vai kaut kā tamlīdzīgi, taču jūs to reti sakāt savam dzīvesbiedram. Vismaz man tā ir bijusi taisnība. Un es to nožēloju, jo labākā draudzene ir tāda dāvana. Ja tā ir tava sieva, tas ir vēl īpašāk. - Džejs, 50, Kalifornija
11. "ES neesmu dusmīgs. Man tikai jādomā. ”
“Es neesmu tas izteiksmīgākais cilvēks, kad esmu sarūgtināts vai stresā. Man ir tendence visu internalizēt, lai es varētu to sakārtot savās smadzenēs, pirms sāku par to runāt ar kādu. Es nedomāju, ka tas ir slikti, bet man pagāja pārāk ilgs laiks, lai saprastu, kā tas izpaužas. Īpaši manai sievai. Mēs abi apņēmāmies Jaungada apņemšanos strādāt pie mūsu komunikācijas, un mans pirmais solis bija domu brīža ievadīšana, skaidri sakot, ka man vienkārši jādomā. Tas ir kaut kas, ko man vajadzēja saprast un sākt darīt jau sen, sen. Tas ir palīdzējis mums efektīvāk sazināties un ir palīdzējis mazināt viņas trauksmi brīžos, kad man vienkārši vēl nav vārdu. - Ričs, 37 gadi, Ziemeļkarolīna
12. "Mēs veidojam lielisku komandu."
“Kad jums ir bērni, galvenais spēles plāns ir atzīmēt komandas visu. Tu nomaini autiņu, kamēr es sasildu pudelīti. Jūs vedat viņus uz skolu; Es tos paņemšu. Tadas lietas. Un, lai gan jūs tehniski strādājat kopā, tā var ātri sākt justies kā viena spēle, jo jūs abi pārbaudāt savus atsevišķus uzdevumu sarakstus. Kamēr mūsu bērni auga, es vēlos, lai es būtu apstājies, lai atgādinātu savai sievai un sev, ka esam izveidojuši lielisku komandu. Es domāju, ka mēs joprojām to darām, tāpēc man ir daudz iespēju to pateikt. Bet es vēlos, lai es to būtu sapratis un turpinājis uzsvērt jau sen. - Emorijs, 55, Vērmonta
Šis raksts sākotnēji tika publicēts
