Uzvedības zinātnieki lieto terminu "sods” šauri, lai aprakstītu darbības, kas samazina konkrētas uzvedības atkārtošanās iespējamību. Un šajā akadēmiskajā disciplīnā “negatīvs” norāda uz noņemšanu. Tātad, raugoties no vecāku perspektīvas, negatīvs sods nozīmē atņemt viņiem kaut ko tādu, kas jūsu bērniem patīk, lai liktu viņiem pārtraukt kādu uzvedību. Vai jūsu bērni turpina strīdēties? Jūs atņemat viņiem ekrāna laiku. Vai pēc vairākiem brīdinājumiem jūsu pusaudzis turpina izdalīties dusmīgi? Viņi piektdienas vakarā nevar pavadīt laiku ar draugiem.
Bet vai vecāki var efektīvi izmantot negatīvu sodu? Un, ja tas ir daļa no viņu vecāku rīku komplekta, kā tas būtu jāizmanto?
Kas ir negatīvs sods?
Negatīvs sods ir būtisks jēdziens uzvedības psihologa B.F. Skiners“operantu kondicionēšanas teoriju”, kuru viņš plaši pētīja 20. gs. 30. gados. Bet svarīgi ir tas, ka viņa eksperimentos kā subjekti tika izmantotas žurkas un baloži — nav labākā ideja ekstrapolēt viņa atklājumus vecāku un bērnu attiecību emocionālajā dinamikā. Tomēr no neapstrādāta uzvedības viedokļa viņš saprata, ka saskaitīšana, atņemšana, bauda un sāpes ir visi mainīgie, kurus var stratēģiski īstenot, lai mainītu uzvedību.
Daļēji Skinera darbs ir iemesls, kāpēc sods rada nelietderīgu nokrāsu, jo vecāki domā par sava bērna uzvedības maiņu. "Es parasti cenšos nenosaukt sekas kā sodus, jo tas piešķir negatīvu pieskaņu un kompensē mācību mērķi, kuru mēģināt iemācīt bērnam," skaidro. Dr Rašmi Parmars, psihiatrs ar MindPath aprūpes centriem. Citiem vārdiem sakot, negatīvas sekas var būt labāks veids, kā noteikt taktiku.
Pastāv atšķirība starp atņemšanu bērnam, mēģinot mainīt viņa uzvedību, un kaut ko atņemt, jo vēlaties kaut kādā līmenī viņu atgūt. Tāpēc turiet savā kastē negatīvo seku instrumentu, bet izmantojiet to pārdomāti un precīzi.
Negatīvu sodu piemēri, no kuriem vecākiem vajadzētu izvairīties
Vecākiem rūpīgi jāizvēlas sekas. Piemēram, lai ierobežotu privilēģiju, bērniem tai nav jāpiekļūst citiem līdzekļiem, pretējā gadījumā sākotnējās sekas zaudēs savu nozīmi. Turklāt visiem ģimenes locekļiem ir jāatrodas vienā limita iestatīšanas lapā. Mēģiniet noteikt un noņemt trigeri, kas izraisa bērna negatīvu uzvedību. Esiet līdzi bērnam un sniedziet atbalstu, pat mēģinot piemērot sekas.
Sekas būtu saistītas arī ar uzvedību. Ja mēģināt panākt, lai bērns ievērotu ekrāna izmantošanas laika ierobežojumus, atņemiet viņam mobilo tālruni vai planšetdatoru ir daudz jēgpilnāk, nekā izņemt nejauši izvēlētu vienumu, kas nav ekrāns, vai izslēgt tos no sociālajām aktivitātēm.
"Es parasti iesaku vecākiem izvairīties no lietu atņemšanas, kas palīdzēs bērniem pozitīvi pārvaldīt savas emocijas seku laikā, piemēram, stresa rotaļlietas, krāsošanu vai zīmēšanu," iesaka Parmars. "Un es neiesaku atturēt bērnus apmeklēt retus vai īpašus gadījumus, piemēram, izlaiduma ballīti vai dzimšanas dienas svinības, kuras viņi nevar atkārtoti piedzīvot."
Viņa brīdina, ka pastāv risks, ka šādu seku uzlikšana jūsu bērnam var izraisīt smagas jūtas pret jums. Un, ja jums kā vecākam ir jāpalaiž garām pasākums, lai uzraudzītu savu bērnu, iespējams, jūs sējat aizvainojumu pret savu bērnu.
Praktiski reti ir laba ideja atņemt konstruktīvas lietas, kas veicina vispārējo mācīšanos un attīstību. "Vecākiem vajadzētu izvairīties no vaļasprieku vai ārpusskolas aktivitāšu, piemēram, sporta vai drāmas, atņemšanas. Un nepareiza uzvedība var prasīt pastiprinātu uzraudzību, nesteidzieties atņemt bērnam nepieciešamos darbarīkus, piemēram, skolā izdotu klēpjdatoru,” saka Dr. Parmars.
Kā efektīvi izmantot negatīvās sekas
Vislabāk ir izvairīties no pārlēkšanas uz kodoliekārtu. Nosakot atbilstošas sekas, pirmais izaicinājums ir pieiet lēmuma pieņemšanai no nosvērtības un racionalitātes. "Sekas ir jābūt reālistiskām, loģiskām un jādefinē konkrētam periodam, kas atbilst negatīvās uzvedības smagumam, kuru mēģināt labot," saka Parmars.
Ja pusaudzis pirmo reizi pārkāpj komandantstundu uz mēnesi, tas ir pārspīlēti. Šāda pārmērība var izjust atriebību un pretrunīgumu, kas viņus nenostāda par lielisku vietu, kur mācīties no savām kļūdām.
"Sekas, kas ir pārāk garas, rada arī draudus, ka bērns var novērsties no mērķa un galu galā nerūpēties par sekām," skaidro Parmars. “Ja bērnam šķiet, ka mērķi ir pārāk neiespējami sasniegt un nav nekā cita motivēt viņus īstermiņā, viņš vai viņa, visticamāk, atteiksies piedalīties vai sekot norādes.”
Jāatzīst, ka efektīvai disciplīnai ir nepieciešama domu skaidrība, ko mirkļa karstumā var būt grūti aptvert. Nav kauna dot sev taimautu, kad lietas kļūst intensīvākas. Labāk ir dot sev laiku un vietu gudra lēmuma pieņemšanai, nevis ļaut impulsivitātei vadīt savu disciplīnu.
