Viena no frāzēm, ko vecāki visbiežāk saņem no saviem bērniem, ir frāzes “skatieties šo” — vai viņi vēlas parādīt salto prasmes, izstādīt savus mākslas darbus vai dejot jaunākā Kidz Bop banger pavadījumā, bērni vēlas saņemt atzinību un pozitīvu atsauksmes.
Pieaugušie parasti ir gatavi pozitīvas atgriezeniskās saites cilpas dalībnieki, izsakot komplimentus bērniem par viņu pūlēm, pat ja viņiem ir jākļūst radošiem, lai no tā izvairītos melo caur zobiem. Tā rezultātā mazi bērni mēdz domāt, ka viņiem viss padodas, un tas ir lieliski piemēroti vietai, kur viņi atrodas attīstības procesā. Bet daži vecāki liek domāt, kā un kad veicināt pašapziņu, kas galu galā novedīs pie tā, ka bērni sapratīs savas stiprās un vājās puses.
"Lielākajai daļai bērnu tas ir pakāpenisks process," saka psihologs, pētnieks un autors Elena Brātena, Ph.D. Lai gan bērni šīs prasmes apgūst laika gaitā, Braaten saka, ka tikai agrīnā pusaudža vecumā viņiem ir kognitīvais un emocionālais briedums, kas nepieciešams, lai apzinātos, kas viņiem ir labs. Taču ir dažas stratēģijas, kuras vecāki var paturēt prātā, kad viņu bērni ir jaunāki, lai liktu pamatu veselīgai pašapziņai, kad bērni kļūst vecāki.
1. Koncentrējieties uz to, kas bērniem patīk
Ir normāli, ka vecāki izmanto īpašas autopilota frāzes, reaģējot uz lietām, ko viņu bērni bieži saka. “Labs darbs” vai “jauks” mēdz būt populāra izvēle, kad bērni demonstrē apgūtu triku vai radījumu. Apstiprinājums neapšaubāmi ir labāks par auksto, skarbo patiesību, ka viņu uzzīmētais suns vairāk izskatās pēc žaketa. Tomēr šis uz rezultātiem orientētais kadrēšanas veids nav ideāls, lai palīdzētu bērniem attīstīt pašapziņu.
“Jaunāki bērni mēdz runāt tā, it kā viņiem viss padodas. Bet viņi nesaprot, ka, sakot, ka viņiem kaut kas labi padodas, viņi patiešām mēģina paziņot, ka viņiem šī darbība ir sagādājusi prieku vai baudu, ”saka Braatens.
“Man patīk, cik ļoti tev patīk dziedāt” vai “Tu smagi strādāji pie šī attēla” ir vēlamas atbildes, jo tās izceļ dalības aktivitātē procesu, nevis to, kā darbība noritēja. Šīs atbildes veido pamatu domāšanai par piepildījumu, nevis sasniegumiem, un var mudināt bērnus uz to pieturieties pie kaut kā, kas viņus aizrauj, pat ja tas ir grūti vai viņiem tas uzreiz nepadodas.
Kad [mazie bērni] saka, ka viņiem kaut kas labi padodas, viņi patiešām cenšas paziņot, ka viņiem šī darbība ir sagādājusi prieku vai baudu.
"Mēs vēlamies, lai bērni saistītu savas aktivitātes baudu ar pašu darbību, nevis viņu galvā būtu balss, kas saka: "Man tas padodas". vai "man tas nav labi", jo viņi var sagādāt prieku par kaut ko, kas viņiem mazliet grūts, un mēs vēlamies stiprināt viņu neatlaidību," viņa saka.
Pēc Braatena domām, kāds, kas spēj labi novērtēt sevi, ne tikai zina, kas viņam padodas, bet arī var teikt: "Man tas nav labi, bet es gribu lai to tomēr izdarītu." Vecākiem var būt labi nodomi, mudinot bērnus nodarboties ar tādām aktivitātēm, kas viņiem padodas, jo vēlas, lai viņu bērni piedzīvotu panākumus. Tomēr ir vērts ļaut viņiem nodarboties ar sportu, kas viņiem nav labi, tikai tāpēc, ka tas ir jautri.
2. Apstipriniet, kad bērni demonstrē pozitīvas rakstura iezīmes
Stiprās puses neaprobežojas tikai ar grūtām prasmēm un spējām, bet ietver tikumus un rakstura iezīmes. Bērniem ir mazāka iespēja atpazīt pēdējo, tāpēc vecākiem ir jāpaliek uztveram un jāpastiprina gadījumi, kad bērniem ir pozitīvas vērtības.
Lai gan daži cilvēki ir dabiski sliecas uz noteiktām rakstura iezīmēm, Braaten norāda, ka bērni pastāvīgi izmēģina dažādus veidus, kā mijiedarboties ar citiem. Atvērt viņus domai, ka viņi spēj izpaust dažādas rakstura iezīmes, ir īpaši svarīgi, kad viņi ir jauni un elastīgi, jo, cilvēkiem novecojot, stiprās puses kļūst nemainīgākas.
“Bērniem, īpaši tiem, kuriem nav izcilu sporta un akadēmisko aprindu, ir svarīgi attīstīt pieskaņojumu rakstura stiprajām pusēm,” viņa saka. "Un kā pieaugušajiem mums ir jāattīsta valoda, kas pārsniedz vispārējus apgalvojumus par bērniem un vairāk koncentrējas uz to, kā mēs redzam, kā viņi izmanto šīs iezīmes."
Nekad nesāpēs pateikt bērnam, ka novērtējat to, kā to izdarīt laipns un viņi ir mīloši. Bet norādot, kā viņi palīdzēja vecvecākam paķert kaut ko nepieejamu vai izrādīja laipnību ģimenes mājdzīvniekam, ūdens uzpildīšana bez pieprasījuma nodrošina būtisku ietekmi, jo tā parāda veidni kas laipnība patiesībā izskatās.
3. Neesiet pārāk aizrāvušies ar savām vēlmēm savam bērnam
Pieņemsim, ka jūsu bērnudārznieks ir labākais futbolists savā klasē. Tātad jūs iekļaujat viņus stabilās komandās, iztērējat naudu nometnēm un katru nedēļas nogali vedat viņus uz turnīriem. Jūsu pūles atmaksājas, jo jūsu bērns turpina pilnveidoties. Jūs sākat sapņot par to, ka viņi to saplēš vidusskolā un varbūt pat saņems stipendiju, lai spēlētu koledžā. Lielāko daļu laika jums ir laba apziņa, lai atturētos no sapņošanas, ka viņi būs profesionāli. Bet ne vienmēr.
Un tad viņi nolemj, ka ienīst futbolu.
“Bērniem šeit var būt grūti,” saka Braatens. “Dažreiz lietas, kurās viņi padodas, var būt apgrūtinājums. Tātad jūs vēlaties pārliecināties, ka jūs precīzi atspoguļojat tajās redzamo, bet jūsu atspulgs ir vairāk par to, kas apmierina tavu bērnu, nevis to, kas sagādā tev prieku un apliecina tavas vēlmes, lai viņš būtu labs kaut ko.”
Vecāku izaicinājums šādās situācijās ir uzklausīt savus bērnus, neuzdodot jautājumus, kas viņus nospiež, pat ja spiediens ir netīšs. “Tu labi māki spēlēt vijoli, bet šķiet, ka tev tā nepatīk. Pastāstiet man vairāk par to," ir labāka pieeja nekā "Kāpēc jūs nevēlaties spēlēt vijoli? Tev tas tik labi padodas!”
“Kā vecāki mēs nevaram uzspiest savus nepiepildītos sapņus un vēlmes saviem bērniem. Viņiem ir nepieciešams apstiprinājums par to, kā viņi jūtas būt labiem, bet ne vienmēr viņiem patīk, lai viņi nejustos, ka pieviļ pieaugušos,” saka Braatens. "Mūsu uzmanības centrā ir jāpaliek bērnu apliecināšanai, kad redzat viņus aktivitātēs, kas viņiem sagādā prieku."
4. Uzdodiet piemērotus atvērtus jautājumus
Fakts ir tāds, ka vecāki faktiski neredz daudzas aktivitātes, kurās piedalās viņu bērni, kad viņi sāk iet skolā. Mēģinājums iegūt informāciju par to, kas viņiem visvairāk patika savā skolas dienā, nesaņemot citas atbildes, izņemot pusdienas un pārtraukumu, var šķist neiespējams uzdevums.
Braaten ir atklājis, ka jaunākiem bērniem netiešāku jautājumu uzdošana sniedz vecākiem labāku ieskatu, no kura viņi var ekstrapolēt ko viņu bērni darīja tajā dienā, ko viņiem patika darīt un kas viņiem bija veiksmīgs.
"Īpaši sākumskolas vecuma bērniem var būt patīkami uzdot atvērtus jautājumus par to, kas notiek visiem pārējiem klasē, nevis to, ko viņi darīja atsevišķi," viņa saka. “Man patīk atvērtie jautājumi, piemēram: Ko klase šodien darīja? Vai arī klasē bija kāds, kuru jūs vēlētos, lai jūs varētu darīt tādas lietas, ko viņi darīja šodien?
Un tūlītēja pēcskolas noplicināšana var nebūt efektīva, lai uzzinātu, kas jūsu bērnam liek ķeksēt. Tāpat kā pieaugušie ne vienmēr vēlas runāt par darbu brīdī, kad viņi ieiet pa durvīm, bērniem var būt nepieciešams laiks, lai atslābtu un pārslēgtos uz citu pārnesumu. Taču vecāki joprojām var atrast veidus, kā iesaistīt bērnus pārdomu procesā, kas palīdz viņiem abiem sniegt priekšstatu par to, kas bērniem patika šajā dienā un kas, viņuprāt, ir paveicies labi.
“Vecāki var sākt tradīciju, kurā pēc tam, kad visiem ir bijusi iespēja pārgrupēties, viņi visi stāsta vienu lietu par savu dienu, kas viņus padarīja laimīgus, vai vienu lietu, par ko viņi ir pateicīgi,” Braatens saka. "Tas var atvērt durvis un sākt plašāku sarunu, un tas ir lielisks veids, kā sazināties ar jūsu bērnu stiprajām pusēm."
