Sabiedrība ātri saka, ka sociālie mediji padara cilvēkus, īpaši jauniešus, nomāktus. Jauniešu garīgās veselības krīzes vidū, kad otrs galvenais nāves cēlonis bērniem vecumā no 10 līdz 14 gadiem ir pašnāvība un vairāk nekā 2,7 miljoni jauniešu ASV dzīvo ar smagu depresiju, mēs visi vēlamies rādīt ar pirkstiem uz vainīgo, un sociālie mediji ir bijuši viegls kritiens. Taču jauns pētījums atklāj, ka mēs nevaram vainot Instagram un TikTok mūsu bērnu garīgās veselības pasliktināšanās dēļ. Drīzāk sociālie mediji ir sarkanā siļķe problēmām, kas patiešām palielina risku saslimt ar garīgām slimībām.
"Trauksmes un depresijas izplatība ir palielinājusies. Tāpat kā sociālo mediju izmantošana. Tāpēc daudzi cilvēki uzskata, ka ir jābūt korelācijai. Silja Šteinsbeka, Norvēģijas Zinātnes un tehnoloģijas universitātes profesors un pirmais pētījuma autors, teica a preses relīze. Bet viņa pētījumiem parāda, ka tas tā nav.
Trondheimas agrīnās drošības pētījuma ietvaros pētnieki sešu gadu laikā Norvēģijā novēroja vairāk nekā 800 bērnus. Viņi apkopoja datus no bērniem katru otro gadu vecumā no 10 līdz 16 gadiem. Tas, pēc Steinsbekk vārdiem, ļāva komandai sekot līdzi tēmām, pārejot no bērnības uz pusaudža vecumu. Komanda identificēja trauksmes un depresijas simptomus, veicot diagnostikas intervijas gan ar bērniem, gan viņu vecākiem.
Rezultāti bija skaidri: palielināta sociālo mediju izmantošana neizraisīja to, ka bērnam bija vairāk depresijas un trauksmes simptomu. Bērni, kuru garīgā veselība pasliktinājās, arī neizmantoja vairāk sociālo mediju. Tas attiecās uz zēniem un meitenēm neatkarīgi no tā, vai viņi aktīvi publicēja ziņas vai galvenokārt pārlūkoja sociālos medijus.
Bet kā ir ar citiem pētījumiem, kas ir atklājuši korelāciju starp sociālo mediju lietošanu un jauniešu garīgām slimībām? Tas ir vienkārši. Tas, kā šie pētījumi tika izstrādāti, nozīmē, ka to rezultāti nav tik ticami.
"Psihiskā veselība pētījumos bieži ir plaši definēta un aptver visu, sākot no pašcieņas līdz depresijai. Dati bieži tiek vākti, izmantojot anketas. Nav skaidrs, kas patiesībā ir izmērīts, un bieži vien uzmanība tika pievērsta biežumam, t.i., cik daudz laika jaunieši ir pavadījuši sociālajos medijos,” sacīja Steinsbeka. "Sekojot tiem pašiem priekšmetiem vairāku gadu garumā, fiksējot garīgās slimības simptomus, izmantojot padziļinātas intervijas un izmeklējot dažāda veida sociālo mediju izmantošanu, mūsu pētījums ir ļāvis mums iegūt detalizētāku ieskatu un sniegt niansētāku priekšstatu par korelācijas."
Viņa piebilda: "Jauniešu sociālo mediju izmantošana ir tēma, kas bieži rada spēcīgas emocijas, un par to ir lielas bažas gan vecāku, gan profesionāļu vidū."
Šīs bažas joprojām ir spēkā - pētījums nav pretrunā ar to. Jo, lai gan tas atklāj, ka sociālie mediji nerada bērnus nemierīgus vai nomāktus, tas nenozīmē, ka tas nesāpina dažus bērnus.
"Tas nenozīmē, ka viņiem nav negatīvas pieredzes sociālajos medijos vai viņi nejūtas atkarīgi vai atstumti," viņa sacīja. "Daži var būt īpaši neaizsargāti, un tie ir tie, kas mums ir jāidentificē."
Tātad, kas vecākiem būtu jāņem no pētījuma?
Nu kas tas nav Tas nozīmē, ka jums jāļauj saviem bērniem brīvi valdīt sociālajos medijos. Vienam pārmērība ekrāna laiks ir joprojām rada bažas aptaukošanās, miega problēmas, uzvedības problēmas un daudz ko citu, un, iesaistoties sociālajos medijos, ir jāskatās ekrānā. Turklāt sociālie mediji joprojām var ietekmēt ķermeņa tēlu. Un sociālo mediju "šorti" piemēram, TikToks un Instagram Reels joprojām varētu radīt atkarību un saīsināt uzmanības koncentrēšana.
Tāpēc ievērojiet noteikumus par izmantošanas laiku un ievērojiet iemeslus, kāpēc jūsu bērns izmanto sociālos tīklus. Taču ņemiet vērā, ka, ja jūs mēģināt aizsargāt sava bērna garīgo veselību, nepietiek ar bērna Instagram laika ierobežošanu, lai viņu aizsargātu. Koncentrēšanās uz citām stratēģijām, piemēram, pārliecināšanos, ka jūsu bērni pietiekami guļ un vingro un ka viņi ēd barojošu diētu, daudz vairāk palīdzēs viņu garīgajai labklājībai.
