Ja tu esi pusmūža pusē un jūties, ka katru gadu kļūsti mazliet nelaimīgāks, ir labas un sliktas ziņas. Sliktās ziņas: tas pasliktināsies, pirms kļūs labāk. Labās ziņas? Kļust labāk. Arī: Tu neesi viens. Nepavisam.
Dartmutas profesors Deivids Blančflors ir pētījis cilvēkus visā pasaulē un atklājis, ka visiem cilvēkiem, neatkarīgi no atrašanās vietas un ekonomiskās labklājības, ir U-veida forma. laimes līkne kas sasniedz zemāko punktu 40. gadu beigās. Cilvēkiem attīstītajās valstīs tas ir 47,2; jaunattīstības valstīs tas ir 48,2.
"Šķiet, ka nav nozīmes ienākumiem vai dzimumam, rasei vai kaut kam citam, jums ir tāds pats modelis," saka Blančpuire. "Un jūs saņemat to pašu modeli, ja esat vecāks vai neesat vecāks, lai gan mēs noteikti redzam dažus pierādījumus par to, ka ir grūti iegūt skolas vecuma bērnus."
Blanchflower dati aptver 132 valstis visos pasaules reģionos. Viņš piebilst, ka vecāki nav ne imūni, ne arī izturīgāki pret šo nelaimi, lai gan šī nelaime var pasliktināties vai to var būt grūtāk novērst, pamatojoties uz ekonomisko labklājību. Daļa no Blanchflower pētījumiem to parāda
"Tā ir arī šimpanzēm un orangutāniem, tāpēc, iespējams, ir kaut kas dziļi bioloģisks."
Šī vispārējā dzīves nelaimju lejupslīde ir tik universāla, ka tā sniedzas ārpus cilvēkiem – Blanchflower saka, ka pētnieki ir izsekojuši līdzīgus nelaimes ceļus primātiem.
"Arī šimpanzēm un orangutāniem tas ir, tāpēc, iespējams, ir kaut kas dziļi bioloģisks," viņš saka.
Ja tas neliek jums justies labāk, apzinoties, ka visa pasaule ir visnelaimīgākā tieši pirms 50 gadu sasniegšanas, esiet drošs kas notiek U veida līknes tālākajā galā: līdz 60. gadu sākumam jūs būsiet tikpat laimīgs kā vēlīnā. 20. gadi; līdz 70 gadu vecumam jūs, visticamāk, esat laimīgāks nekā jebkad agrāk.
Tātad, kāpēc tas notiek? Blachflower dati tikai parāda, ka šī vispārējā laimes samazināšanās pastāv. Attiecībā uz to, kas veicina lēno laimes atjaunošanos pēc 50 gadiem, Blanchflower piedāvā anekdotiskus pierādījumus, un to citādi varētu saukt par gudrības sasniegšanu. lai labāk izzinātu sevi, mums ir mazāk ilūziju par sevi, savām spējām un apkārtējo pasauli, un mēs pārstājam pieļaut tās pašas kļūdas, kuras esam pieļāvuši visu laiku. dzīvības.
Tas ir izplatīts. Tas nav tikai jūs. Arī daudzi citi cilvēki to piedzīvo.
"Man šķiet, ka jūs sākat kļūt reālistiskāks, jūs kļūstat reālistiskāks attiecībā uz to, ko varat darīt," saka Blančpuire. "Un jūs skatāties, lai redzētu, kādas ir alternatīvas. Manā gadījumā skolas draugi bija miruši, un skolas draugi nebija izdarījuši labu darbu. Un es atklāju, ka būtībā dzīve sāk kļūt daudz vieglāka. Es vairs nepieļāvu tās pašas kļūdas. Tāpēc mēs domājam, ka tas ir lieliski saistīts ar šāda veida realitāti un reālismu.
Ja šāda dzīves gudrība tiek sasniegta, neizbēgami pieļaujot kļūdas un zaudējot ilūzijas, ir veidi, kā samazināt sāpes, kuras jūs piedzīvojat ceļā, saka Blančpuire.
"Ir veidi, kā to uzlabot, proti, kopiena, atbalsts, ģimene, sociālās grupas," viņš saka. Citiem vārdiem sakot: “Nevajag bļodā viens pats. Iet vakariņās ar saviem kaimiņiem. Sociālo mehānismu izmantošana uzlabos lietas.
Socializācija un draudzību ir svarīgi, jo izolācija rada vientulību, bezpalīdzību un bezcerību, saka Blančpuire. Ir arī noderīgi iegūt un saglabāt perspektīvu un zināt, ka citi jūtas tāpat kā jūs.
"Pirmais, kas cilvēkiem jāsaprot, ir tas, ka tas ir izplatīts. Tas nav tikai jūs. Arī daudzi citi cilvēki to piedzīvo," viņš saka. "Otrkārt, galu galā tas kļūst labāks. Es domāju, tas kļūst labāks. ”
Tā dara. Ir arī vērts atzīmēt, ka finansiālajām grūtībām, kas izraisa šo nelaimi, ir tendence samazināties, pieaugot ienākumiem.
"Pierādījumi patiesībā saka, ka šī finanšu lieta patiešām ir liela lieta," viņš saka. "Galu galā tas, iespējams, pazudīs."
Daudziem vecākiem ar bērniem saistītais finansiālais stress bieži mazinās, kad viņi kļūst vecāki. Un, lai kļūtu par vecvecāku, ir priekšrocības.
"Man bija bērni, tā bija cīņa," saka Blančpuķe. "Tagad man ir mazbērni, un es varu spēlēties ar mazbērniem, viņi var sasniegt augstu cukura līmeni, un es varu tos atdot vecākiem."
Šis raksts sākotnēji tika publicēts
