Bērni paņem vairāk, nekā mēs viņiem piešķiram — un vecāku darba stress neatšķiras. Tas ir acīmredzams, taču nesen veikts pētījums atklāj, ka diemžēl vecāku darba stress ir negatīvi saistīts ar viņu bērna attīstību. Un jo īpaši tētiem ģimenes vakariņu nokavēšana darbā ir īpaši kaitīga.
“Noskaidrojām, ka to vecāku bērniem, kuri izteica lielāku ar darbu saistītu stresu, kad bērni bija 2 gadus veci, bija zemāka sociāli emocionālā kompetence vecumā no 4 līdz 5 gadiem, ko mēra ar zemāku pozitīvo un augstāku negatīvo sociālo uzvedību. autors Sehjuns Džu, Ilinoisas Universitātes Cilvēces attīstības un ģimenes studiju nodaļas doktorante, teica a preses relīze.
Pētnieki ASV aptaujāja vairāk nekā 1400 ģimenes ar diviem pelnītājiem, kurās bija taisni, precēti vīrieši un sievietes ar bērniem. pētījums, viņi koncentrējās uz bērnu attīstību no deviņu mēnešu vecuma līdz bērnudārza vecumam, ģimenes ēdienreizēm un vecāku darba un finansiālo neapmierinātību.
Viņi atklāja, ka tēti, kuri bija vairāk neapmierināti ar savu darbu un finansēm, retāk atradās
"Pat tad, kad māte palielināja savu klātbūtni ēdienreizēs, lai kompensētu tēva prombūtni, bērna sociāli emocionālā attīstība joprojām tika negatīvi ietekmēta. Tas norāda, ka tēviem var būt unikāla ietekme, ko nevar aizstāt māte, ”līdzautors Qiujie Gong, Ilinoisas Universitātes Cilvēka attīstības un ģimenes studiju nodaļas doktorante, teikts paziņojumā presei.
Mammas, kuras bija saspringtas darbā, ne mazāk bieži piedalījās ģimenes maltītēs, iespējams, tradicionālo dzimumu lomu dēļ. "Mātes tiek uzskatītas par primārajām aprūpētājām, un tām ir jābūt klāt un jābaro bērni neatkarīgi no tā," Kārena Krāmere, Ph.D., Ilinoisas Universitātes cilvēka attīstības un ģimenes studiju asociētais profesors un pētījuma līdzautors, teikts paziņojumā presei. Tomēr mammu neapmierinātība ar savu darbu bija tieši saistīta ar to, ka viņu bērniem bija sliktākas sociālās un emocionālās prasmes.
Tagad vecāki var darīt tikai tik daudz, lai mēģinātu kompensēt trūkstošos ģimenes ēdienus. "Mums ir jāatzīst problēmas, ar kurām saskaras ģimenes, veidojot konsekventu rutīnu," sacīja Krāmers. “Maziem bērniem vakariņas parasti ir ap pulksten piecos vai sešos, taču cerības, ka vecāki būs mājās agri, nav atbilst ideālam darbiniekam. Ir vajadzīgas lielākas izmaiņas darba vietas politikā vai kultūrā, lai ģimenes varētu noteikt ģimeni par prioritāti ēdienreizes.
Par laimi, stresa pārvaldība var palīdzēt vecākiem novērst viņu darba stresu no tā, ka viņi pārlieku noslogo savus bērnus. No elpošanas vingrinājumiem līdz jogai līdz labai masāžai ir daudz efektīvu stresa noņemšana metodes, kas ir pierādītas kā efektīvas, un tas var padarīt darbu vēl vieglāk pārvaldāmu.
Ja varat laicīgi ierasties mājās, lai vakariņotu, nosakiet prioritātes, kas varētu mainīt jūsu bērna dzīvi. Bet, ja tas nav iespējams, pamatojoties uz jūsu darba grafiku, ir daudz citu veidu, kā atbalstīt jūsu bērna sociālos un emocionālo attīstību, tostarp lasīšanu viņiem un pārrunājot jūtas un attiecības starp varoņiem, un vienkārši spēlējot ar viņiem. Viena lieta ir skaidra: jūsu iesaistīšanās ir svarīga.