Kā vecāki mēs pastāvīgi sniedzam informāciju saviem bērniem. Pirms šķērsojat ielu, skatieties abos virzienos. Nebāz to mutē. Nekādu sitienu. Tā mēs noliekam savas mantas. Tas, protams, ir ļoti svarīgi. Taču mēs arī netieši nododam informāciju. Bērni vienmēr klausās un daudz uzzina, vienkārši noklausoties vecākus. Tas nav pārsteidzoši. Bet tas ir kaut kas, ko katram vecākam vajadzētu izmantot savā labā. Tāpat kā ir lietas visas tēviem noteikti jāsaka saviem bērniem, ir lietas, par kurām tēviem jābūt pārliecinātiem, ka bērni viņus dzird.
"Ja bērni kaut ko dzird, viņi dzird, kā kāds mijiedarbojas ar kādu citu," saka Dž. Stjuarts Ablons, Ph.D. pusaudžu psihiatrijas asociētais profesors Hārvardas Medicīnas skolā un Think: Kids dibinātājs un direktors Masačūsetsas vispārējā slimnīcā. Tas nozīmē, ka tēviem ir svarīgi būt mazliet atklātākiem attiecībā uz lietām, ko viņi, cerams, jau saka, lai veicinātu savu bērnu emocionālā inteliģence, emocionālā regulēšanaun vispārēja attieksme pret citiem. Atvainojos
"Bērni nezina, kas notiek jūsu galvā," atzīmē Džefs Bostiks, M.D., MedStar Džordžtaunas universitātes slimnīcas psihiatrs. Tāpēc ir labi viņus ielaist, lai viņiem nebūtu jābrīnās un jāpilda caurumi ar saviem minējumiem. Citiem vārdiem sakot: ir svarīgi skaļi pateikt klusās daļas.
Atklātība par šīm lietām ir efektīva, lai mācītu visus bērnus. Bet tas jo īpaši attiecas uz zēniem, kuri bieži internalizē domu, ka neaizsargātība ir negatīva iezīme. Viņiem ir jādzird noteiktas lietas, kas nāk no tēta mutes neatkarīgi no tā, vai viņi pievērš uzmanību vai nē, lai izveidotu veidni vēlākai lietošanai. Šis saraksts ir daudz garāks nekā šeit. Bet kā sākumpunkts ir deviņas lietas, ko dēliem vajadzētu dzirdēt, ko saka viņu tēti.
1. Labi vārdi par savu partneri
"Es tevi mīlu" ir labi. Bet tas nav viss, kam ir nozīme. Ievietojiet piemērus kāpēc tu viņus mīli lai padarītu to labāku. Kad jūs gatavojaties doties ārā, tas varētu būt: “Jā, mamma piepildīja ūdens pudeles. Viņa vienmēr ir divus soļus priekšā. Viņa ir tik lieliska. ” Vai arī, ja jūs visi spēlējat stīpas un viņa nav balle, atrodiet brīdi un sakiet: "Tu esi absolūtā Hustle Queen." Bostiča vēstījums ir tāds, ka dzīve ar viņu ir labāka.
Un otrādi, katrs acu skatiens vai ieteikums, ka mamma ir jānomierina vai jārīkojas uzmanīgi, norāda jūsu dēlam, ka viņa, partneri un sievietes kopumā nav vienlīdzīgas, bet gan neērtas vajadzības. Šis ziņojums "neliecina par labu", viņš saka.
2. Neveiksmju un neapmierinātības atzīšana. Bet arī sistēmu problēmu novēršanai.
Neatkarīgi no tā, vai tā ir pastaiga vai velosipēda labošana, kaut kas nenotiks saskaņā ar plānu. Jūs varētu vēlēties kliegt un zvērēt, bet tā vietā sāciet ar: "Ak, es to izjaucu." Neapmierinātības izrādīšana ir labi, taču tas, ko darāt tālāk, rada rezonansi. Izrunājiet savu domu procesu. "Es varētu izmēģināt X, bet tas var nedarboties Y dēļ, tāpēc varbūt mēs iesim šo ceļu."
Šeit jūs sniedzat divas nodarbības. Pirmais ir tas, ka jums neizdodas, bet nekļūstat satriekts. Otrs ir tas, ka, lai gan neviens nav visvarens, jebkurā situācijā ir iespējas, un jūs varat izvēlēties vienu. “Jums ir ietekme uz pasauli un jūs esat svarīgs. Jūs esat pārmaiņu aģents," saka Bostiks.
Ja jūs tomēr esat satriekts? Sakiet tieši, ka esat zaudējis mieru, bet prasīja X laiku, lai apkopotu savu darbu. Sh*t notiek. Tas, kā mēs ar to tiekam galā, patiešām ir svarīgi.
3. Emociju skaidrojums
Laimes izpausme ir laba; paust bažas ir īpaši labi. Jūs vēlaties parādīt, ka ievainojamība notiek. "Ja jūs to nēsājat līdzi un neizpaužat, jūs to nevarat pārvaldīt," saka Ablons. Jūsu dēls tiks galā ar stresu, un, tā kā jūs nebijāt stoisks, tas nejutīsies kā kaut kas svešs vai nepareizs. Ar šo savijas ir…
4. Palīdzības lūgumi
Tam nav jābūt episki. Tas varētu būt, ja jūsu laulātais izlasīs e-pastu vai kāds draugs aizdod savas kāpnes un muskuļus. Bet, dzirdot: “Man ir vajadzīga neliela palīdzība”, jūsu dēls redzēs, ka tētis ir pietiekami spēcīgs, lai zinātu, kad viņš nevar visu izdarīt. Pēc Ablona jūs arī modelējat, ka dzīve nav saistīta tikai ar darbu deleģēšanu, bet gan par citu iekļaušanu un sadarbību.
5. Empātijas izrādes
Konkrēti vārdi ir sekundāri salīdzinājumā ar sajūtām, kas aiz tiem slēpjas. Jūs mēģināt saprast, kam cita persona piedzīvo. Tādā veidā jūs izveidojat savienojumu un kā attīstās attiecības. Tas nozīmē uzdot jautājumus un būt ziņkārīgam, un kāds cits ir uzmanības centrā un nosaka tempu. Un tas viss atspoguļo pacietību un dāsnumu, jo, kā saka Ablons: "Ir vieglāk runāt nekā klausīties."
6. Izlases pārdomas
"Hei, tas mākonis izskatās pēc vectēva Cadillac." Vai tavi dēli pievienosies? Varbūt vai varbūt viņi to uzskatīs tikai par kārtējo dīvainā tēta gadījumu. Bet kādu dienu viņi varētu spēlēt kopā, un ilgtermiņa mērķis ir tāds, ka, lai gan ir labi zināt faktus, uz ielas ir 10 koki; Sakramento ir štata galvaspilsēta — ir arī labi apzināties, ka ir daudz dzīvotspējīgu veidu, kā redzēt pasauli. "Cilvēki, kuri to var izdarīt, ir labāki visā," saka Bostiks.
7. Draudzības skaidrojumi
Tas nav tikai tas, kas jums ir draugi. Tas nozīmē, ka jūs saņemat no viņiem smieklus, lieliskus padomus vai vispusīgu atbalstu. Jūs nevēlaties, lai jūsu bērni citus cilvēkus uzskatītu par kaitinošiem. Psihiskajā sarunā to sauc par objektu attiecībām, kurās citi tiek uzskatīti par vienreiz lietojamiem, saka Bostiks. Jūs vēlaties, lai jūsu dēls zinātu, ka cilvēkiem var uzticēties un ka pastāv pievienotā vērtība, ko rada tikai kopā būšana.
8. Sagatavošanas apraksti
Šī ir vēl viena reize, kad skaļi runāt ar: “Es saņēmu somu. Man vajag ūdeni. Saules aizsargkrēms. Dvieļi?” Tas ir process, nevis maģija, kas liek lietām notikt. Un pēc dažām reizēm jūsu bērni var jautāt: “Vai jums ir ūdens? Galu galā jūs varat pieminēt lielāko daļu vienumu un jautāt: "Kas trūkst?" un tad: "Ko mums vajag?" Kādā brīdī, varbūt pusaudža gados, viņi paši var izveidot sarakstu.
9. Atvainojos. Un vainas pieņemšana.
Vairums kļūdu nav letālas, taču ir viegli izvairīties no mazāko pārkāpumu novēršanas. Ir viegli uzņemties aizsardzību vai attaisnoties. Nav lielisks izskats. Ir arī viegli atvainoties arī bieži. Arī ne lielisks izskats. Bet tajos brīžos, kad jūs izjaucat, bērniem ir jādzird, kā jūs labojat un cenšaties uzlabot lietas. Apvainotā puse parasti to novērtē, un jūs abi ātri virzāties tālāk. Tā nav smaga zinātne, un vēstījums nav sarežģīts.
"Ir pareizi kļūdīties un kļūdīties," saka Ablons. Pat ja strīdi un atvainošanās notiek citur ar jūsu partneri, nav slikta ideja vēlreiz izrādīt atvainošanos, lai bērni varētu to dzirdēt un otras puses piekrišanu. Šīs ir spēcīgas mācības, kas sniedzas tālu.
Šis raksts sākotnēji tika publicēts
