Bērni iedvesmo intensīvas emocijas sekundes laikā pēc ierašanās. Mīlestība. Nodošanās. Kropļojošas bailes. Tomēr citām emocijām, piemēram, greizsirdībai un mazliet aizvainojumam, ir vajadzīgs laiks, lai uzpūstos. Jūs esat laimīgs, ka esat tētis, bet, pārņemts tēva statusā, jums ir neērti atzīt, ka pēkšņi jūtaties kā otrs labākais. Tas notiek. Ir iemesls, kāpēc.
"Tāpēc, ka jūs esat," saka Dr Pats Lovs, attiecību eksperts un līdzautors Jūs mūs plosāt.
Izmaiņas patiešām ir vienkāršas matemātikas jautājums. Problēma ir tā, ka jūs atkāpāties sākotnējos aprēķinos. Kamēr jūs domājat, ka esat pievienojis savai dzīvei vienu vienību, Mīlestība saka, ka patiesībā tās ir divas. Pastāv esošās attiecības ar jūsu partneri. Tagad jūs abi esat vecāki un bērns kā indivīds. Un bērni dominē. Acīmredzot. Viņi ir 100% atkarīgi no jums par visu, tāpēc viņi visu laiku, uzmanību un naudu saņem nebeidzamā ciklā.
Acīmredzama patiesība: kad ierodas bērni, dzīve, kuru jūs zināt, kur jūs kontrolējat, ir beigusies. Jūs nevarat gulēt, kad vēlaties. Jums vairs nav tādas pašas tuvības ar savu dzīvesbiedru. "Viss iet cauri bērnu vajadzību virpulim," saka
Ir jauna pārtikas ķēde: cilvēki jautā par bērnu. Tu nē. Radinieki rūpējas, lai bērni saņemtu dāvanas. Tu nē. Viņus vispirms izglābs ugunsdzēsēji. Tu nē.
Tas viss liek mainīt pašidentitāti. Jūs varat būt prasmīgs un paveikts, taču var šķist, ka tam nav nozīmes. "Jūsu galvā esat kļuvis sekundārs," saka Vinča.
Īsāk sakot, ir dabiski justies kā Nr.2. Bet tas nenozīmē, ka tas nejūtas sūdīgi. Tātad, kā izkļūt no šīs vietas? Jūs nevarat atņemt nevienu no bērna vajadzībām, tāpēc vienīgais veids, kā mainīt savu attieksmi, ir pievienot pozitīvu. Un liela daļa, palīdzot sev, ir atjaunot attiecības ar savu dzīvesbiedru. Ja jūs viens otru ignorējat, bērni to uztver, jā, taču tas arī palīdz jums justies mazāk sekundāram. “Partnerība ir vecāku audzināšanas galvenā sastāvdaļa,” saka Love. “Jums ir jāmīl viņu mamma. Jums tas ir jānosaka par prioritāti. ”
Tam nav jābūt lieliem displejiem, saka Dr Karls Hindijs, klīniskais psihologs un autors Ja tā ir mīlestība, kāpēc es jūtos tik nedroši? Tas, ko lielākā daļa cilvēku vēlas, ir viņu labā darba atzinība un ikdienas apliecinājumi. Jūs varētu domāt, ka jūtas ir acīmredzamas, taču pastāv iespēja, ka tās nekad nav paustas. Tas var būt tikpat vienkārši kā dienas vidū sūtīt īsziņu “Kā klājas?” vai jautāt, vai ir kaut kas, ko paņemt, braucot uz mājām.
Tas attiecas arī uz jūsu partnera slodzes atvieglošanu. Ja ir trauki, vannas istaba vai veļa, ko mazgāt, dariet to. Ja var pagatavot vakariņas vai
vienkārši ņem ārā, dari to. Ja redzat viņas pidžamu, sasildiet tās žāvētājā. Viss, kas mazina stresu/parāda līdzjūtību, ir romantisks. "Viņas dzīve ir labāka, un jūsu dzīve ir labāka," saka Mīlestība. Pēc tam darbs ir par laika atrašanu, lai jūs abi būtu kopā. Iespējams, ka jūs uz visiem laikiem esat 2. vieta ģimenes dziļuma diagrammā, taču jūs joprojām esat laulātais Nr. 1 un attiecību vajadzībām uzmanību, jo tas ir neizbēgami pārveidots no bezpūles dienām pirms bērnu dienām, kad katru vakaru, neatkarīgi no tā, vai jūs to zinājāt vai nē, bija randiņš nakts.
Ja zini, ka pastāv bēgšana, nav vajadzības kaut ko vai nevienu apvainot.
Jā, randiņu vakars. Kārtējo reizi tiek izrunāta bieži ieteiktā, reti realizētā ideja. Visi eksperti piekrīt, ka tā joprojām ir cienīga lieta. Vinča saka, ka, ja tikai uz stundu, saģērbieties un izejiet no mājas, lai atkal justos kā pieaugušie un kā jūs. Pat ja jūs pavadāt laiku, pretojoties vēlmei zvanīt uz mājām, tas joprojām ir svarīgi. Jūs redzēsiet, ka visi ir izdzīvojuši, ieradums ir izveidots, un nemiers par savu vietu jaunajā ekosistēmā neuzvar.
To, protams, ir grūti izdarīt regulāri. Hindijs saka, ka ikdienas vajadzībām izveidojiet paredzamu rutīnu bērniem no rītiem un īpaši naktī. Kad viņi ir aizmiguši, tas ir jūsu zelta laiks, un viss, kas jums nepieciešams, ir 20 minūtes. Tas varētu būt bekgemons vai skatīšanās Māju mednieki gatavošanas laikāstulbi komentāri — viss, kas tiek koplietots un kas vēlreiz apstiprina jūsu kā pāra līdzības. Ja vēlaties runāt, lieliski, bet tas nav nepieciešams. Jums ir jābauda vienam otru un jāpriecājas par to: "Lai arī kas tas būtu, jūs un es to izdzīvojām kopā," viņš saka.
Patiesība ir tāda, ka būt tētim nenozīmē būt arī skrējējam. Jūs, iespējams, neesat tas puisis, kuram visu laiku jābūt Nr. 1, vai vismaz jūs nevēlaties būt. Bet šeit ir tas, ko ir grūti saprast, kad esat kopā ar bērniem: audzināšana ir nogurdinoša, un to ir viegli ļaut tas kļūst par visu, bet, kā saka Vinčs, neviens nav radīts, lai kaut ko darītu 24/7, lai cik ļoti tas jums patiktu. Jums ir nepieciešams pārtraukums. Ir jābūt noteiktām robežām gan jums kā pārim, gan jums kā indivīdiem, pat ja katru otro nedēļu tā ir stunda no kaut kā tāda, kas jums patīk. Ja zini, ka pastāv bēgšana, nav vajadzības kaut ko vai nevienu apvainot.
"Jūs daudz vairāk izbaudīsit tēva statusu, kad atgriezīsit daļu savas dzīves," saka Vinča.
