Savā grāmatā Septiņi principi, lai laulības darbotos, slavenais attiecību eksperts Dr. Džons Gotmens uzsver, cik svarīgi ir “izstrādāt rituālus, kas veicina labāku saziņu un noskaņojumu ar savu partneri." Citiem vārdiem sakot, ir svarīgi radīt (un pieturēties pie) sīkumiem, kas palīdz jums izbaudīt dzīvi mazliet vairāk, lai būtu laimīgs, ilgs laiks. ilgstošs laulības. Varbūt tā ir ikdienas īsziņa vai iknedēļas brauciens uz vietu, kur pirmo reizi satikāties.
Lai redzētu, kā tas notiek īstās laulībās, un lai piedāvātu jums iedvesmu, ja meklējat savu rituālu, mēs runāja ar 11 tētiem par mazajām lietām, ko viņi dara, lai saglabātu savas attiecības jautras un aizraujošas, lai cik sarežģīta dzīve būtu kļūt.
Es vienmēr atstāju zīmīti (vai netīro zīmējumu) savas sievas pusdienās
"Es esmu liels Piezīme puisis. Es labāk strādāju no rītiem, tāpēc es parasti veicu pusdienu iesaiņošanas pienākumus, tostarp pusdienu iesaiņošanu manai sievai. Man patīk to darīt — tas liek man justies noderīgam. Es vienmēr ievietoju piezīmes arī pusdienās. Maniem bērniem tas parasti ir tikai “Lai jums lieliska diena!” veida darījums. Bet ar manu sievu tie var būt dažādi, sākot no jokiem un beidzot ar netīriem zīmējumiem, gudriem vārdiem un visam pa vidu. Pēdējā, ko rakstīju, teica: "Tas bija tik lieliski, kā jūs neiedevāt Helovīna konfektes bērnam, kurš bija ģērbies kā Tramps.’ Ja es varu likt viņai smieties vai pasmaidīt dienas laikā, es domāju, ka esmu palīdzējis mūsu laulībai uzplaukt. - Kolins, 38, Ohaio
Katru nedēļu mums ir randiņu vakars
"Mēs vienmēr skatāmies Amerikāņu šausmu stāsts kopā. Katru nedēļu. ES to ienīstu. Tas ir dīvaini un biedējoši. Bet, viņai tas patīk. Un es mīlu viņu. Patiesību sakot, man patīk to darīt, jo viņa nobīstas un dara visas “man ir bail!” lietas, kas liek man justies kā es varu viņu aizsargāt. Viņa pieglaudās pie manis, uzliek manu roku uz acīm. Tadas lietas. Tāpēc, lai gan šovu es noteikti neskatītos viens, man patīk laiks, ko pavadu, skatoties to kopā ar viņu. Es to gaidu katru nedēļu, un es to nepalaidīšu garām. – Maikls, 37 gadi, Ilinoisa
Mēs esam nosvīduši kopā
"Es un mana sieva vingrinājums kopā pirms darba, katru otro rītu. Pirms iepazīšanās neviens no mums nebija īpaši aizrāvies ar treniņiem, taču pēc dažiem bērniem sapratām, ka varētu būt labi sākt nodarboties. Tāpēc katru rītu, kamēr bērni ēd brokastis un mostas, mēs vienkārši veicam ātru, intensīvu 15 minūšu treniņš kopā. Es noteikti esmu kļuvis par entuziastiskāku pamosties un vingrošana, tāpēc es domāju, ka tas ir kļuvis par "manu" rituālu. Bet mēs to darām kopā, un mēs vienmēr smaidām. – Kērks, 36 gadi, Oregona
Es viņu pārsteidzu ar “9 sekunžu apskāvieniem”
"Kad mēs sākām satikties, es dalījos ar savu sievu ziņu rakstā, kurā teikts, ka deviņas sekundes ir ideāls ilgums apskāviens. Tas ir kaut kas saistīts ar laiku, kas nepieciešams jūsu ķermenim, lai atbrīvotu endorfīnus, un tas padara deviņas sekundes patīkamāku. Tāpēc nejauši es viņu satveru un teikšu: "Deviņu sekunžu apskāviens!" Viņa parasti smejas. Dažreiz viņa kļūst neapmierināta, ja viņa mēģina kaut ko darīt, un es pārtraukt. Bet, tas tiešām darbojas. Mēs vienkārši stāvam kopā deviņas sekundes un, kad tas beidzas, smejamies, skūpstāmies un turpinām dienu. Tas, manuprāt, ir diezgan vienkāršs triks. ” – Džons, 42 gadi, Ņujorka
Mēs atgriežamies savā pirmajā randiņa vietā
“Katru mēnesi mana sieva un man ir a randiņu vakars vietā, kur devāmies pirmajā randiņā. Tas ir tikai neliels, vienkāršs bārs Akronā, Ohaio štatā, taču tā mums ir īpaša vieta. Tagad viņi mūs tur “pazīst” — mēs esam braukuši jau vairākus gadus, tāpēc kopumā tā ir jautra, viesmīlīga pieredze. Atkārtotais randiņš bija viņas ideja, taču atgriešanās pie šī konkrētā bāra bija mana, tāpēc tas ir arī lielisks atgādinājums, ka esam laba komanda, kad saliekam galvas. – Džoels, 35 gadi, Ohaio
Neatkarīgi no tā, pēdējie vārdi, ko mēs vienmēr sakām, ir “Es tevi mīlu”
"Mani audzināja vecāki, kuri nekad, nekad, nekad nepieļāva, ka sarunā teiktie pēdējie vārdi — klātienē, pa tālruni un neatkarīgi no tā — būtu kaut kas cits kā tikai: "Es tevi mīlu." Tātad, kad mēs ar sievu nesakritām mīlestība, es viņai to pieminēju un it kā uzstāju, ka arī mēs to pieņemam. Tas varētu izklausīties nedaudz neirotiski, bet tas ir tikai veids, kā pārliecināties, ka, nedod Dievs, notiktu kaut kas slikts, vārdi, kurus mēs vienmēr atcerēsimies dzirdējuši, būs: "Es tevi mīlu". Pat ja mēs esam cīnās, mēs neejam prom un nenoliekam klausuli, to nepasakot. Mēs to darām arī ar saviem bērniem. ” – Mets, 43 gadi, Florida
Mēs runājam par miskasti tiešsaistē, spēlējot vārdu spēles
"Es izaicinu savu sievu vismaz reizi nedēļā — un parasti viņu pārspēju - Words With Friends. Tā nav pati spēle, bet gan tērzēšana, ko mēs darām visu laiku. Atkritumu runāšana un citas lietas. Kādu iemeslu dēļ runāt WWF šķiet savādāk nekā runāt pa e-pastu vai iMessage. Tas gandrīz vienmēr ir saistīts ar spēli, taču tas, kā mēs viens otram metam virsū un dodamies uz priekšu un atpakaļ, šķiet lieliski koķets daudz laika. Tāpat kā runāt par AIM koledžā. Es domāju, ka tas ir tikai mans veids, kā uzturēt saikni ar viņu nedaudz mazāk tradicionāli. – Džefs, 33 gadi, Ziemeļkarolīna
Es vienmēr pieskaros savas sievas dibenam
"Es mīlu savas sievas dupsi. Citējot Ronu Burgundiju: “Tā lieta ir laba.” Tāpēc, lai cik tas nešķistu, es cenšos to saspiest vai iepļaukāt, kad vien varu. Viņai tas patīk, jo viņa vienmēr jautās: "Kāpēc tu kādu laiku neesi iesitis man pa dupsi?", ja es to nedaru regulāri. Es nekad to nedaru kopā ar bērniem, jo viņi ir pārāk jauni, lai saprastu šāda žesta nianses mīlošās attiecībās, bet es to dažreiz daru publiski. Esmu pārliecināts, ka cilvēki smīn. Bet, lai vai kā, es mīlu savas sievas dupsi. – Džošs, 39, Ņujorka
Mums ir sadarbības skiču burtnīca
“Es mācīju savai sievai par lietu, ko mēs ar draugiem darījām, ko sauca par “Izsmalcinātajiem līķiem”. Tas nav nekas dīvains, tikai nosaukums, kuru mēs izdomājām, kad viens cilvēks uz gabala uzzīmē līniju vai formu no papīra, un tad tam pievieno nākamā persona, un tad nākamā persona, nākamā persona, un tā ieslēgts. Man nav ne jausmas, kāpēc mēs to tā nosaucām. Jebkurā gadījumā es saņēmu savai sievai mazu skiču grāmatiņu, un mēs parasti sāksim jaunu ik pēc nedēļas vai divām. Mēs ņemam grāmatu kopā ar mums un vienkārši pievienojam muļķīgas lietas, līdz esam "pabeiguši". Pēc tam pāriet uz nākamo. Man patīk redzēt, ko viņa izdomā. ” – Al, 44 gadi, Ohaio
Mēs dāvinām viens otram Wet Willies. Nopietni.
“Es dodu savai sievai slapjus vītolus. Patiess stāsts. Viņa sirdī ir jokotāja. Viņai patīk palaidnību un neveiksmīgu video pakalpojumā YouTube. Tāpēc ikreiz, kad viņa nepievērš uzmanību, es piezagšos un paņemšu viņu. Tas notiek arī abos virzienos. Viņa mani ir ievedusi dušā – kaut kā viņa precīzi zināja, kad manas acis tiks aizvērtas, kamēr es noskalošu šampūnu. Viņai pat bija balles, lai to darītu baznīcā kādā nedēļas nogalē. Es domāju, ka mans labākais bija tad, kad viņa kopā ar māti spēlēja FaceTiming. Es piezagos viņai aiz muguras, kamēr viņas māte skatījās tikai ar tādu “Huh?” izteiksmi. Tā noteikti ir muļķīga, stulba lieta. Bet tā ir mūsu lieta, un tā vienmēr būs. – Nīls, 37 gadi, Kalifornija
Reizi mēnesī mēs brīvprātīgi darbojamies dzīvnieku patversmē
“Mēs ar sievu — un mūsu vecākais dēls — reizi mēnesī brīvprātīgi strādājam dzīvnieku patversmē. Mēs palīdzam pastaigāt suņus, uzkopt vietu un tamlīdzīgi. Mēs visi kā ģimene mīlam dzīvniekus. Tātad, kad esam tur, mēs visi esam patiesi, ļoti laimīgi. Es zinu, ka mana sieva ir fantastiska māte — es viņu redzu darbībā katru dienu. Taču ir kaut kas īpašs, redzot viņu ar mazu kucēnu vai kaķēnu, kas mani vienkārši izkausē. Tas ir tik mīļi un atgādina man, kāpēc es viņā iemīlējos. – Bils, 39 gadi, Konektikuta
