Sagatavošanās tēva statusam nav mazs uzdevums tētiem. Neatkarīgi no tā, cik bērnu grāmatu kontrolsarakstu jūs pārbaudāt vai cik daudz padomu jūs nopietni uzņemat no draugiem ar bērniem, nekas jauns vecāks kādreiz jūtas "gatavs". Viens no veidiem, kā sagatavoties bērna nākšanai, ir kopā ar partneri pārdzīvot visas iespējamās situācijas. Ir arī svarīgi paturēt prātā, ka šīs neparedzētās situācijas ir saistītas ne tikai ar bērnu, bet arī ir saistīts arī ar vecāku laika plānošanu, potenciālajiem draugu apmeklējumiem, kā arī ar sevi un attiecībām rūpes.
Esi pirmais, kas saņem Tēvija — mūsu visaptverošais ceļvedis par dzimšanu, budžeta plānošanu un kļūšanu par laimīgiem vecākiem — tagad ir pieejams priekšpasūtīšanai!
Fakts ir tāds, ka ne viss sagatavošanās darbs ir pašsaprotams. Un liela daļa no tā pat nav aplūkota bērnu grāmatās. Tālāk ir norādīti 15 “obligātie darbi” pirms mazuļa piedzimšanas — saraksts topošajam tētim, kas palīdzēs pirmās pāris nedēļas mājās vairāk par maigu samierināšanos ar jaunu realitāti, nevis par stresa gulagu un terors.
Izgatavojiet visas bērnu mēbeles
Tas šķiet acīmredzami, taču daži vecāki vilcinās ar šī pārtinamo galda salikšanu. Vai arī viņi varētu domāt, jo viņi plāno gulēt kopā, ka gultiņa var nākt vēlāk. Taču pēdējā lieta, ko vēlas darīt visi vecāki, ir mazuļu mēbeļu izgatavošana miega trūkuma laikā. Uzdevums ir pietiekami brutāls, līdz akmeņiem auksts prātīgs deviņu stundu svētlaimīgā atpūtā. Tā ir tīra spīdzināšana trīs stundu miega laikā pēc nakts raudāšanas.
Pērciet zīdaiņa automašīnas sēdeklīti (un zināt, kā to izmantot)
Atkal, tas varētu šķist pašsaprotami, taču ir svarīgi, lai vecāki būtu zīdaiņa automašīnas sēdeklis slimnīcā. Bērns netiks sūtīts mājās, ja vien vecāki nevarēs parādīt medmāsām, ka var iesēdināt bērnu atbilstošā autokrēsliņā. Tātad, nepietiek tikai ar zīdaiņa automašīnas sēdekļa iegādi. Vecākiem vajadzētu arī vingrināties piesprādzēt lelli vai dzīvnieku izbāzeni un ievietot tos automašīnā. Tas padarīs pirmo soli, atgriežoties mājās, daudz mazāk stresa.
Vienojieties par to, kur gulēs mazulis
Gatavojoties tēva statusam, ir svarīgi apspriest, kur mazulis gulēs, jo tā būtībā ir arī diskusija par turpmāko miega apmācību. Šeit vecāki var izpētīt un apspriest, kā viņi vēlētos rīkoties, lai nodrošinātu, ka viņu mazulis guļ droši un galu galā snauž visu nakti.
Vecāku turēšana bērns savā istabā (kā to iesaka Amerikas Pediatrijas akadēmija) vēlēsies pārliecināties, vai ir vieta bērnu gultiņai. Līdzgulētāji vēlēsies pārliecināties, vai viņiem ir blakus gulta. Un vecāki, kuri plāno bērnu ievietot citā istabā, vēlēsies pārliecināties, ka viņi ir sagatavojuši bērnudārzu.
Tie nav lēmumi un apsvērumi, kas jāpieņem pēc bērna ierašanās. Vecāki, kuri nav saskaņoti ar to, kur un kā gulēs viņu mazulis, nonāks nepatikšanās.
Laicīgi sagatavojiet bērnudārzu
Vecākiem, kuriem ir papildu istabas greznība, iespējams, būs daļa no bērnudārza sagatavošanas ligzdošanas process. Tas nozīmē, ka tam jānotiek labu laiku pirms bērna piedzimšanas. Vecāki, kas velta sev pietiekami daudz laika, var izmantot gatavošanos bērnistabai kā laiku, lai atpūstos un pasapņotu par gaidāmajām dzīves pārmaiņām. Taču vairāk laika atvēlēšana nozīmē arī to, ka mazulis negulēs telpā, kas ir piepildīta ar krāsu izgarojumiem un ķīmiskām gāzēm no jauniem putu matračiem, logu apšuvumiem vai sienas uzlīmēm.
Vienoties par darba dalīšanu
Aizvainojums ir tas, kā laimīgs ģimenes laiks pārvēršas par katastrofu — un tas bieži notiek pēc dzemdībām. Diemžēl šīs pirmās nedēļas var būt augsne aizvainojumam, it īpaši, ja uzdevumi nav jāveic atbilstoši deleģēta. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi, lai partneri apspriestu, kurš ko darīs, kad piedzims mazulis.
Piemēram, vecākiem jāvienojas par to, kurš, kad maina autiņbiksītes. Kurš naktī ceļas, lai barotu (ja izmanto pudeli), un kurš kārtos veļu un traukus. Ir labi šos pienākumus sadalīt 50/50, taču daži pāri dod priekšroku radošumam, kad tētis visu nedēļas nogali pamodina un maina autiņbiksīšus vai uzņemas nakts dežūras.
Mērķis ir sadalīt darbu starp vecākiem, lai abi saņemtu daudz laika mazulim, pēc iespējas vairāk gulētu un neraudātu netīrajā trauku ūdenī, jo viņi jūtas izmantoti. Tam būs pietiekami daudz laika, kad bērns sasniegs pusaudža gadus.
Iegādājieties krekliņus, zeķes, cepures un sezonai atbilstošus apģērbus
Ir daudz lietu, kuras vecāki domā, ka viņiem ir vajadzīgas (un tās, visticamāk, būs saņēmušas mazuļa svinībās). taču pirmajās vecāku nedēļās nenāks par labu rotaļlietām, mobilajiem tālruņiem vai citam jauks mazulim Piederumi.
Tas, kas vecākiem būs vajadzīgs vairāk nekā jebkas cits, ir bagātīgs vientuļu piedāvājums. Tas ir tāpēc, ka viņu dzīvi drīz pārpludinās bērnu sūdi un uzspļaut. Cik vienību cilvēks var mainīt dienā? Vairāk nekā pusducis.
Vēl viens izplatīts apģērba negadījums ir mazuļa zeķes. Tās ne tikai nosmērējas, bet arī bieži vien neizskaidrojami pazūd. Nevis, piemēram, žāvētājā. Bet ārā pasaulē ikdienas dzīvē.
Visbeidzot, apsveriet gadalaiku, kurā piedzimst jūsu mazulis, un uzkrājiet sev piemērotu apģērbu. Ir lieliski saņemt piederumus zīdaiņu svinībās, taču dāvanu devēji bieži vien sliecas uz jauku faktoru, nevis funkcionalitāti. Protams, jūsu mazulis izskatīsies burvīgi, bet, ja viņš ir auksts vai pārkarsis, burvīgs ir bezvērtīgs.
Izlemiet par autiņbiksīšu sistēmu un papildiniet krājumus
Vecāki nevēlēsies pārslēgties starp vienreizējās lietošanas vai auduma autiņbiksītēm straumes vidū (tā teikt). Daudz labāk ir sākumā ieslēgties sistēmā, nevis mēģināt iemācīties kaut ko jaunu trakulības un miega trūkuma laikā.
Vecākiem ir arī daudz vieglāk izdarīt a izmaksu/ieguvumu analīze par to, kura autiņbiksīšu sistēma darbosies vislabāk kad viņi ir skaidrā prātā un enerģijas pilni. Izpētīt, ko bērns kakās, kamēr bērns kakās, neviens nedomā par labu laiku. Kad lēmums ir pieņemts, vislabāk ir nodrošināt pietiekami daudz krājumu, lai veiktu divu nedēļu izmaiņas. Maz ticams, ka pirms tam kāds vēlēsies aizskriet uz veikalu.
Iegādājieties mazuļa kopšanas preces mēneša vērtībā
Pēdējais, ko vecāki vēlēsies darīt, ir aiziet uz tuvāko aptieku, lai saņemtu salvetes, autiņbiksīšu izsitumu krēmu, autiņbiksīšu, burpiju, maisījumus, veļas mazgāšanas līdzekli, trauku ziepes vai losjonus. Tas nozīmē, ka piegādes skapim vajadzētu būt vairāk nekā pietiekami daudz, lai tas varētu izturēt mēnesi. Tas mazinās spiedienu un dos visiem vairāk laika atpūsties un izveidot attiecības.
Pagatavojiet divas nedēļas saldētavas maltītes
Iepriekš sagatavots saldēti kastroļi un ar kastroļiem saistīti ēdieni ir glābiņš jaunajiem vecākiem. Kādā brīdī maltīšu vilciens no baznīcas un draugiem beigsies un vecāki paliks pašplūsmā. Neviens no mājām negribēs gatavot.
Pavadiet nedēļas pirms bērna piedzimšanas, lai dubultotu ēdienreizes. Pusi apēd un pārējo sasaldē. Pēc tam, kad pienāks laiks pagatavot nogurdinošu pēcdzemdību maltīti, atliek tikai uzsildīt cepeškrāsni un iestatīt taimeri vai ievietot mikroviļņu krāsnī kādu Tupperware.
Veiciet zema līmeņa bērnu aizsardzības pasākumus
Vecākiem nav pilnīgi nekādu iemeslu nogalināt sevi, lai nodrošinātu, ka katra istaba ir pasargāta no mazuļa, pirms ierodas bērns. Atklāti sakot, par daudzām vissvarīgākajām lietām var parūpēties pāris mēnešus pēc vecāku statusa. Galu galā pirmos 6 mēnešus bērns pat nav kustīgs.
Tomēr nav iemesla nerūpēties par zemākajiem nokarenajiem, mazuļu necaurlaidīgajiem augļiem. Piemēram, vecāki var uzstādīt dažus elektrības vadu pārsegus un kontaktdakšu pārsegus, lai tos novērstu un vēlāk samazinātu bērna piesardzības slogu.
Dziļi notīriet visu pēdējo reizi
Lai arī cik maz vecāki pirmajās nedēļās vēlēsies iepirkties un gatavot ēst, viņi vēlēsies tīrīt vēl mazāk. Tātad apmēram nedēļu vai divas pirms noteiktā datuma vecākiem vajadzētu veltīt laiku, lai veiktu pēdējo mājas dziļo tīrīšanu.
Notīriet paklājus, pārvietojiet mēbeles, notīriet putekļus no gaismas ķermeņiem un ventilatoriem, baliniet vannas istabas un sakārtojiet skapjus. Tā ir kā pavasara tīrīšana, tikai ne pavasarī. Tādā veidā, kad visuresošie apmeklētāji piestāj pie vecākiem, atliek tikai iegrūst glabāšanas tvertnē jaundzimušā mazuļa atkritumus un justies pārliecinātiem, ka vieta nejūtas kā kūts pagalms.
Atjauniniet visus kontus
Ja rēķini netiek apmaksāti ar automātisko apmaksu, vecākiem vajadzētu veltīt laiku, lai atjaunotu visus kontus neatkarīgi no rēķinu apmaksas laika. Bažas par to, kādi komunālie maksājumi un rēķini ir samaksāti, ir papildu stress, kas jaunajiem vecākiem nav vajadzīgs. Nemaz nerunājot par to, ka nav nekas sliktāks, kā sagraut nokavētu maksājumu, darot kaut ko tik cēlu kā pārliecinoties, ka jauns cilvēks plaukst.
Izbaudiet un esiet fiziski, cik bieži vien iespējams
Pēc mazuļa piedzimšanas seksīgajiem brīžiem būs dārgi maz laika, tāpēc jaunajiem tētiem pirms mazuļa ierašanās vajadzētu nomierināties, lai būtu fiziski klāt saviem partneriem. Neatkarīgi no tā, vai tā ir sadraudzēšanās vai mīlēšanās, fiziskais kontakts palīdzēs izveidot saikni starp pāriem un mazinās neizbēgamo stresu, kas rodas, gaidot bērna piedzimšanu.
Lai labāk sasniegtu šo mērķi, daži vecāki var izvēlēties babymoon, kāda strīpa mierīga ekskursija. Tas ir lieliski piemērots cilvēkiem, kuriem ir līdzekļi un līdzekļi, taču to pašu var paveikt tuvāk mājās ar pārdomātu plānošanu, masāžu mājās, dažām svecēm un pudeli bezalkoholiskā dzirkstošā dzēriena sula.
Sazinieties ar draugiem, kamēr varat
Vecāki vēlēsies veltīt laiku, lai izveidotu saikni viens ar otru pirms mazuļa piedzimšanas. Tomēr viņi, iespējams, vēlēsies arī kādu laiku pavadīt kopā ar draugiem, pirms tiks iesūkti jaunās vecāku dzīves melnajā caurumā. Tā kā vecākiem patīk ticēt, ka nekas nemainīsies ar viņu draugiem, visticamāk, viss mainīsies ar draugiem — īpaši tiem, kuri ir vientuļi un bezbērnu.
Tāpēc ir svarīgi atvēlēt laiku pirms bērna piedzimšanas, lai stiprinātu draudzību. Un, lai arī vecāki vēlētos runāt par gaidāmajām dzemdībām, viņiem noteikti jājautā arī par drauga dzīvi. Ideja ir ļaut draugiem zināt, ka, lai gan lietas mainīsies, tās joprojām ir svarīgas. Jo vecākiem tie galu galā atkal būs vajadzīgi savā dzīvē.
Izpildiet likumu ar potenciālajiem apmeklētājiem
Šis ir svarīgāks un daudzējādā ziņā sarežģītāks nekā jebkad agrāk. Paziņojumi par mazuļiem vienmēr ir lieliski, taču tagad tie ir neaizstājams veids, kā iepazīstināt savus draugus un paplašināta ģimene ar jaunu mazu cilvēku, ar kuru viņi kādu laiku, iespējams, nesatiks klātienē vēl. Zoom iepazīstināšanas organizēšana var būt lielisks veids, kā ievest draugus jaunajā, uz mazuļiem orientētajā pasaulē, nenosakot tādus pašus stingrus ierobežojumus klātienes apmeklējumiem pirmajos mēnešos. Tas nav ideāli, taču tas palīdz jaunajiem vecākiem izvairīties no stresa un vainas sajūtas, atverot māju draugiem, kuri vēlas redzēt jauno bērnu un uzkavēties ar viņu. Joprojām būs daudz laika dedzīgajiem draugiem un citiem ģimenes locekļiem, lai auklētu bērnu, kad randiņu vakars atkal kļūs par ārpus mājas mērķi.
