Lielākā daļa cilvēku ASV tiks pakļauti koronavīruss, saskaņā ar Nacionālie veselības institūti. Bet ne visi ar Covid-19 attīstās klepus un drudzis. Katrai inficētajai personai, kurai parādās simptomi, pieci līdz desmit citi ir asimptomātiski, kas nozīmē, ka viņi izskatās un jūtas labi visā vīrusa izplatības laikā, taču vīruss izplatās ātri. Tas ir kas fiziskā distancēšanās Viss attiecas uz: palieciet mājās, bieži mazgājiet rokas, iztīriet savu vietu un, cerams, varēsiet izvairīties no asimptomātiskas izplatības. Bet, ja kādam jūsu mājā ir simptomi vai vienkārši zina ka viņi ir saskārušies ar kādu, kurš ir pārbaudīts un kuram ir konstatēts vīruss, nepieciešama cita veida karantīna. Jums ir nepieciešama karantīna karantīnā. Inficētajiem ir nepieciešams izolēties savās mājās.
BUJ: Ārsti atbild uz vecāku jautājumiem par COVID-19
Šajās situācijās, mērķis ir izolēt slimo cilvēku no pasaules un viņa mājsaimniecības locekļus uz divām nedēļām. Tas nav viegli, taču ir jāveic pasākumi, kas neinficētajiem var dot iespēju cīnīties. Tālāk ir norādīts, kā rīkoties.
Šis ir laiks maskai
Lai gan par maskām ir bijis daudz strīdu — galvenokārt tie ir paredzēti tiem veselajiem cilvēkiem, kuri tās uzkrāj slimnīcas izbeidzas — ja mājās ir kāds slims, viņam tas ir jāvalkā, atrodoties apkārt citiem māja. Ja viņiem tāda nepieder, varat mēģināt izveidot savu no mājsaimniecības materiāliem vai aizsegt muti ar bandānu. “Šajā kritiskajā laikā viss ir labāks par neko,” saka Sofija Tomasa, Amerikas Māsu praktiķu asociācijas prezidente.
Atstājiet viņus mierā
Iezīmējiet savā mājā istabu, kurā slimie var pavadīt nākamās divas nedēļas, un pēc iespējas vairāk neatrodieties tajā. Ja jums nav guļamistabas, viņi var ielīst vienatnē, ievērojiet distanci. “Vissvarīgākais ir mēģināt palikt sešu pēdu attālumā vienam no otra,” saka Džordžs Bendžamins, Amerikas Sabiedrības veselības asociācijas direktors. Nelaidiet mājās apmeklētājus, īpaši tos, kuriem ir liels risks, piemēram, vecvecākus.
Ja slimajam ir sava istaba, pārbaudiet viņu vairākas reizes dienā. Jautājiet pa durvīm, kā viņiem klājas, vai piezvaniet viņiem videozvanā, ja viņi nav pārāk slimi. Ja inficētajai personai ir nopietnāki simptomi, iespējams, jums būs jāiet iekšā, taču ievērojiet piesardzības pasākumus, tostarp attālumu un cimdus. Ja cilvēks jūtas pietiekami labi, lai noliektos, atstājiet maltīti ārpus durvīm.
Protams, aizsūtīt piecgadnieku uz viņu istabām uz divām nedēļām būtībā nav iespējams. Nekrītiet panikā. "Jūs darāt visu iespējamo," saka Bendžamins. Samaziniet inficēšanās risku, tīrot virsmas, kurām bērni bieži pieskaras, piemēram, rotaļlietas. Pievērsiet uzmanību arī savai tīrībai. "Lielākajai daļai vecāku vispraktiskākā lieta ir vienkārši mazgāt rokas, cik bieži vien iespējams," saka Bendžamins.
Iztīriet māju tā, kā jūs to domājat
Ja virsma ir acīmredzami netīra, vispirms notīriet to ar mazgāšanas līdzekli un ūdeni. Pēc tam dezinficējiet to ar līdzekli, kas var iznīcināt vīrusus, piemēram, balinātāju. Pat ja tie izskatās tīri, bieži noslaukiet ar mazgāšanas līdzekli un ūdeni pieskāriena virsmas, tostarp durvju rokturus, letes, galdus, gaismas slēdžus, tālvadības pultis, skapju rokturus un izlietnes rokturus. "Jo biežāk, jo labāk," saka Tomass, bet vismaz reizi dienā. Tīrīšanas laikā izmantojiet vienreizējās lietošanas cimdus un nelietojiet tos atkārtoti.
Ierakstiet vannas istabu tiem, kas slimo, vai, ja jums ir tikai viena, pārliecinieties, vai tajā ir laba gaisa plūsma. Ja vannas istaba ir jādala visai ģimenei, nekavējoties notīriet un dezinficējiet to pēc tam, kad slimā persona to izmantojusi.
Ģimenes locekļiem nevajadzētu tīrīt istabu kādam, kurš ir slims, lai gan slimais cilvēks var uzkopt savu istabu, ja viņš ir uzdevumu augstumos. Slimajam jāizmanto sava izklāta atkritumu tvertne, un ģimenes locekļiem, izmetot maisu, jāvalkā vienreizējās lietošanas cimdi. Arī mājsaimniecības locekļiem, mazgājot slimā cilvēka veļu un mazgājot traukus, jālieto cimdi.
Svētais muļķis, vai kādreiz ir pienācis laiks mazgāt rokas?
Mazgājiet rokas bieži, vismaz divdesmit sekundes pēc vannas istabas lietošanas, pirms ēšanas, kā arī pēc šķaudīšanas, klepus vai deguna pūšanas. Nedaliet dvieļus, lai nosusinātu rokas. Patiesībā nekoplietojiet neko, tostarp nemazgātus traukus un ēšanas piederumus. Izvairieties pieskarties sejai un rūpīgi nomazgājiet veļu, īpaši, ja tā ir netīra ar ķermeņa šķidrumiem.
Cerams, ka jūsu suņa lojalitāte ir saistīta ar karantīnu
"Mēs vēlamies, lai visi mūsu ģimenes locekļi būtu veseli, un tas attiecas arī uz mūsu pūkainajiem ģimenes locekļiem," saka Tomass. Lai gan mājdzīvnieki nav saslimuši ar Covid-19, slimiem ģimenes locekļiem ir jāizvairās no kaķu un suņu glāstīšanas un jālūdz citam mājsaimniecības loceklim par tiem rūpēties. Ja slimajam ir jāglauda kucēns, viņam pirms un pēc saskarsmes jānomazgā rokas un mijiedarbības laikā jāvalkā sejas maska. Viņiem arī jāizvairās dalīties gultā ar savu kažokādu.
Kā pabarot sevi
Ja jums līdzinās pārējai valstij, iespējams, jums ir pietiekami daudz uzkodu krājumu. Ja jums pietrūkst pārtikas, neejiet uz pārtikas preču veikalu. Uzkrāj savu pieliekamo, izmantojot tiešsaistes pārtikas preču pakalpojumu, vai pasūtiet piegādi no restorāna. Maksājiet tiešsaistē iepriekš un lūdziet piegādātājam atstāt paku ārpus jūsu durvīm. Varat arī lūgt kaimiņam vai radiniekam nogādāt aprūpes paku līdz jūsu durvīm.
5 pazīmes, kas norāda uz neatliekamās palīdzības numuru
Pirms došanās uz ātrās palīdzības dienestu, piezvaniet uz priekšu. Pastāstiet viņiem, ja jums ir aizdomas vai apstiprinājums par Covid-19 un kādi citi simptomi, kas jums varētu rasties.
- Apgrūtināta elpošana: ja elpošana ir sāpīga vai grūti izdarāma, nekavējoties meklējiet palīdzību.
- Zils ap lūpām: zils nokrāsa uz lūpām, mēle un sejas āda nozīmē, ka jums, iespējams, nepietiek asins plūsmas uz jūsu galvu.
- Drudzis, kas nesamazinās: ja zāles, piemēram, Tylenol, nevar pazemināt drudzi, meklējiet palīdzību.
- Sāpes krūtīs: lai gan daudzi cilvēki ar COVID-19 var sajust sāpes krūtīs, ievērojamas sāpes ir pelnījušas ārkārtas zvanu.
- Citu stāvokļu pasliktināšanās: vīruss var saasināt jau esošus stāvokļus, piemēram, astmu.
