Tāpēc jūsu draugs nolemj aizmirst “12 nedēļu likumu” un paziņo savai ģimenei un sociālajiem tīkliem, ka tā ir grūtniece. Viņa zina statistiku - katra ceturtā grūtniecība beidzas ar spontānu abortu – bet viņa vēlas, lai viņai būtu blakus ģimenes un draugu atbalsts, ja tas viņai būtu nepieciešams.
Tad notiek ļaunākais: viņa spontāno abortu. Un viņa atklāj, ka daudziem apkārtējiem cilvēkiem, tostarp veselības aprūpes speciālistiem, trūkst iejūtības, runājot par spontāns aborts. Daži pat neatzīst viņas zaudējumu.
Šis raksts sākotnēji tika publicēts Saruna. Lasīt oriģināls raksts Jade Bilardi, vecākais pētnieks, Monašas Universitātes Centrālā klīniskā skola; Jayashri Kulkarni, Monašas universitātes psihiatrijas profesors, un Meredita Templa-Smita, Melburnas Universitātes Melburnas Universitātes Vispārējās prakses nodaļas profesore
Aborts Austrālijā ir definēts kā augļa zudums pirms 20 nedēļām. No medicīniskā viedokļa spontāns aborts ir viegli pārvaldāms kā "parasta grūtniecības komplikācija". Tomēr emocionāli tas var prasīt milzīgu nodevu. Kā paskaidroja viens intervētais mūsu vēl nepublicētajā pētījumā:
Tas, ka tas ir izplatīts, nenozīmē, ka tas nav ārkārtīgi traumatisks. (Ella)
Sievietes, kurām ir spontāns aborts, bieži izjūt skumjas un līdzīgas intensitātes zaudēšanu kā citiem lieliem zaudējumiem. Bieži sastopams trauksmes, depresijas un pēctraumatiskā stresa traucējumu (PTSD) klīniskais līmenis nedēļās, mēnešos vai gados pēc aborta.
Ģimenei, draugiem un veselības aprūpes speciālistiem ir svarīga loma, atbalstot sievietes, kuras skārušas aborts: tam, ko viņi dara vai nesaka, var būt ilgstoša ietekme. Tomēr mūsu kultūras diskomforts, apspriežot jebkāda veida zaudējumus, īpaši tādus, kas ir “neredzēti”, nozīmē, ka sievietes bieži saskaras ar klusuma sienu.
Tas ir mazliet kā pēcdzemdību depresija… cilvēki vienkārši par to nerunā. (Linda)
Tātad, kā mēs varam labāk atbalstīt sievietes? Kas sievietēm ir vajadzīgs no ģimenes, draugiem un veselības aprūpes speciālistiem spontāna aborta laikā?
Lai gan ir ierobežoti uz pierādījumiem balstīti pētījumi, mūsu vēl nepublicētais izmēģinājuma pētījums, kurā piedalījās 14 sievietes, kuras bija pieredzējušas spontāno abortu gadījumā viņu vajadzības saskan ar ieteikumiem, ko pašlaik sniedz Austrālijas grūtniecības zaudēšanas atbalsts organizācijām. Šeit ir norādīti galvenie, ko drīkst un ko nedrīkst:
Dos
1) Atzīstiet viņu zaudējumus. Lai gan jūs varētu uztraukties, jūs sacīsit nepareizo lietu un viņus vēl vairāk sarūgtināsit, jo nekas nav sliktāks. Tas var likt sievietēm justies, ka jums nav vienalga, vai domāt, ka viņu zaudējums ir nenozīmīgs. Viss, kas jums jāsaka, ir: "Es atvainojos par jūsu spontāno abortu."
…Manuprāt, ir labāk to atzīt nekā neatzīt, jo, manuprāt, ja tu to neatzīsti, tad šķiet, ka tev ir vienalga. (Elena)
2) Klausieties un ļaujiet viņiem skumt. Daudzām sievietēm ir jārunā par savu pieredzi. Pajautājiet viņiem, kā viņiem klājas. Dažām sievietēm ir patiešām noderīgi runāt par to, kā viņas jūtas, citas var nebūt gatavas, bet novērtēs, ka jautāsiet.
Runājiet ar viņiem, klausieties. Nemēģiniet to vienkārši paslaucīt zem paklāja… Dodiet cilvēkam iespēju skumt, jo esat zaudējis bērnu… (Džeina)
3) Mudiniet viņus runāt ar citām sievietēm, kurām ir bijis spontāns aborts. Bieži vien tikai tad, kad sievietes sāk runāt par savu spontāno abortu, viņas uzzina, ka arī apkārtējie ir piedzīvojuši spontānu abortu. Apziņa, ka viņi nav vieni un ka citi saprot, kā viņi jūtas, var būt ļoti noderīgi.
4) Piedāvājiet praktisku atbalstu. Nododiet maltīti vai palīdziet bērna pieskatīšanā. Dāvanas un ziedi parāda jums rūpes un atzīst to zaudējumu.
5) Pārtrauciet klusumu ap spontāno abortu. Sievietes vēlas, lai par abortu runātu atklātāk, lai viņas nejustos tik vientuļas.
Nedrīkst
1) Izvairieties no klišejiskiem komentāriem. Kaut arī tādi komentāri kā “tas nebija domāts” vai “tas ir tik izplatīti”, tie var būt aizskaroši un noraidoši pret zaudējumiem.
Cilvēki saka: “Ak, zini, tu atkal paliksi stāvoklī” vai “ak, tas tā nebija paredzēts”. Ziniet, tas ir tikai sliktākais, ko teikt. Un tik daudzi cilvēki saka tādas lietas… (Samanta)
2) Izvairieties no vainošanas un nelūgtu padomu piedāvāšanas. Esiet iejūtīgs un empātisks; nesniedziet padomu, kas sievietei varētu likt justies vainīgai.
daudz nederīgu, nepieprasītu padomu… tas viss bija par "jūs pārāk smagi strādājat", "jūs pārāk daudz stresojat", "jūs to pārdomājat". (Amy)
3) Atzīstiet, ka skumjām nav laika ierobežojumu. Sieviešu bēdu līmenis nav atkarīgs no tā, cik nedēļas viņas bija grūtnieces – viņu mazulis ir miris. Viņiem ir pareizi savā laikā pārvarēt savas bēdas.
Kur vērsties pēc palīdzības
Ārpus sociālajiem tīkliem visā Austrālijā ir vairākas svarīgas grūtniecības zaudēšanas atbalsta organizācijas, kas sniedz informāciju, atbalstu un aprūpi sievietēm, kuras skārušas aborts. Tie ietver:
- Sands Austrālija
- Cerību lāči
- Rozā ziloņu atbalsta tīkls
Lai iegūtu turpmāku psiholoģisko atbalstu, Medicare sedz līdz trim grūtniecības konsultāciju sesijām, izmantojot ģimenes ārsta nosūtījumu.
Atbalsta uzlabošana sievietēm, kuras skārusi aborts, sākas ar atklātu runāšanu par to un ļaujot sievietēm saprast, ka viņas nav vienas ar šo pieredzi.
Šī raksta līdzautore ir Anita Gujeta no Sands Australia, spontāno abortu, nedzīvi dzimušu bērnu un jaundzimušo nāves labdarības organizācijas.
