Jūs droši vien esat dzirdējuši, ka kliegšana uz saviem bērniem var mainīt viņu smadzeņu attīstību (ne labā nozīmē), taču mazo cilvēku audzināšanas realitāte padara paaugstinātas balsis zināmā mērā neizbēgamu. Jūs nevēlaties sabojāt savu bērnu, bet vēlaties, lai viņš to zinātu vienkārši cik jūs esat nelaimīgs, ka jūsu kājā ir iestrādāts viens no viņu negodīgajiem Lego.
Paskaties, tas notiks. Jūs kliegt. Taču izpratne par to, kāpēc jūs kliedzat uz saviem bērniem, var palīdzēt jums to samazināt līdz minimumam un nodrošināt, ka jūsu bērni aug pārsvarā draudzīgu balsu vidū — tikai dažkārt atskan pīkstiens.
Jūs domājat, ka tos aizsargājat
Dusmas bieži saņem sliktu repu, Džuljena B. Derihs, pastāstīja klīniskais ģimenes konsultants Tēvišķīgi. "Tas pastāv, lai mobilizētu instinktīvu "cīnies vai bēgt" reakciju, kas paredzēta, lai pasargātu mūs no briesmām." Tāpēc dzīvnieku vecāki ir gandrīz tikai agresīvi pret saviem pēcnācējiem, kad viņi cenšas atturēt viņus no plēsēju piesaistīšanas. Tas ir dzīvniecisks līdzvērtīgs kliegšanai uz saviem bērniem, kad viņi grasās dzenāt bumbu pretimbraucošajā satiksmē vai nokrist no klints.
Diemžēl mūsdienu cilvēku vecāki bieži kliedz, lai pasargātu sevi un savus bērnus jebkura uztvertie draudi — pat tad, ja šie draudi nevienu nepakļauj briesmām. Piemēram, vecāki var kliegt uz saviem bērniem, lai atturētu viņus no uzvedības tā, kas liek citiem viņus tiesāt. Bet, ja tas nav drošības jautājums, iespējams, tas nav tā vērts.
Jūs domājat, ka viņi jūs ar nolūku kaitina
Kad vecāki kliedz uz saviem bērniem, tas bieži notiek tāpēc, ka viņi aizmirst, ka bērni — atšķirībā no saviem nozīmīgākajiem citiem un kolēģiem — reti mēģina iekļūt viņiem zem ādas. Tā vietā viņi pārbauda savas robežas un pēta savu vidi. Pat tad, kad jūsu bērni ir mēģinot jūs apbēdināt, tas nav tāpēc, ka viņi to vēlas esi sarūgtināts— tas ir tāpēc, ka viņu smadzenes attīstās un viņi cenšas noskaidrot, kas cilvēkus satrauc. Tāpēc mēs kliedzam, maldīgi uzskatot, ka mūsu bērni “dara kaut ko mērķtiecīgu, lai pārkāptu robežas”, Derihs saka: “Kad daudzos gadījumos gadījumos bērni mācās un pēta savu vidi. Kad jūsu bērni pārbauda jūsu robežas, viņi var radīt vēlmi "pagriezt šo sasodīto automašīnu apkārt”. Bet ir vērts paturēt prātā, ka tas ir tikai simptoms, ka viņu smadzenes attīstās pareizi.
Bērnībā uz tevi kliedza
Daudzi cilvēki kliedz uz saviem bērniem tikai tāpēc, ka viņu vecāki uz viņiem kliedza, un viņu vecāki uz viņiem kliedza utt. Daži vecāki to dara ar nolūku, jo uzskata, ka šis nekliedzošais muļķis nesagatavo bērnus reālās pasaules traumām. Bet tas ir tikai tāpēc, ka viņi (un viņu pašu vecāki) nekad nav iemācījušies tikt galā, nepaceļot balsi. "Jūs domājat, ka gatavojat viņus kaut kam, ko piedzīvojāt," Brūss Bībijs, atkarību un atveseļošanās konsultants, stāstīja Tēvišķīgi. Realitāte ir tāda, ka jūs, iespējams, esat atradis labāku veidu, kā tikt galā, ja bērnībā uz jums nebūtu kliegts.
Mēģiniet pārtraukt ciklu — ir labāki veidi, kā tikt galā, nekā paaugstināt balsi.
Tā vienkārši jūtas labi
Dusmas un kliegšana var izraisīt dopamīna atalgojuma receptorus smadzenēs, un tādā veidā jūsu atkarība no kliegšanas daudz neatšķiras no jūsu atkarība no azartspēlēm, alkohola vai ekstrēmiem sporta veidiem, norāda ASV Veselības un cilvēku departamenta psihiatrs Dr. Žans Kims Pakalpojumi. "Dusmas var kļūt par savu atlīdzību," viņa rakstīja Psiholoģija šodien. "Bet tāpat kā citas atkarības, galīgās sekas ir bīstamas un reālas, un cilvēki seko impulsiem brīdis, neņemot vērā kopējo attēlu. Šīs sekas kļūst skaidrākas, kad jūsu bērns atrodas uz saņemšanas beigas. Tāpēc kliedziet, ja jums tas ir nepieciešams, bet turiet to automašīnā atsevišķi, ar atvērtiem logiem. Tālu no mazajām ausīm.
