Kad dūmi ir notīrīti no a šķiršanās, bijušajiem laulātajiem ir kopīgi jāaudzina bērni. Ar cieņu, uzticību un, jā, ilgu laiku šīs attiecības var būt ārkārtīgi izdevīgas. Ideālā pasaulē līdzvecāki spēj strādāt kopā, atstājot malā savas atšķirības un par prioritāti izvirzot savu bērnu intereses pāri visam. Šādas attiecības bieži veidojas. Bet ir reizes, kad veselīga sadarbība starp līdzvecākiem nav iespējama, jo bijusī sieva vai bijušais vīrs nepiekāpjas, pastāvīgi noniecina vai izrāda citu līdzīgu toksisku uzvedību. Līdzaudzināšana ar toksisku bijušo var būt ārkārtīgi grūti.
"Dusmas un depresija ir dabiski šķiršanās blakusprodukti," saka Nensija Kremere, vadības konsultants un Correct Course Consulting dibinātājs. “Tik daudzas cilvēka cerības un sapņi ir ietīti a laulības, un tā izbeigšana nozīmē atņemt nākotnes iespējas.
Krēmers saka, ka šis emocionālais pieaugums var ļoti viegli radīt indīgu satraukumu, vainas apziņu un vajadzību atsaukt paveikto. “Nebeidzamā kaulēšanās cilpa ved uz leju truša bedrē
Līdzjūtība ir svarīgi. Un, lai gan emocionālas reakcijas ir izplatītas un, iespējams, gaidāmas, ir gadījumi, kad kopdzīve ar bijušo kļūst toksiska un pārāk daudz jārisina. Kad tas notiks, var būt laiks pārkalibrēt viņu attiecības.
"Kad emocijas tiek izmantotas pašvērtības mazināšanai, ir jānosaka attālums," viņa saka. "Pienāk brīdis, kad jāsaka: "Atstāsim viens otru mierā."
Tātad, kādas ir problēmas, kas var pamanīt, ja esat kopā ar toksisku bijušo? Ja šī uzvedība sāk iezagties c0-vecāku attiecībās ar bijušo, iespējams, ir pienācis laiks noteikt jaunas robežas.
Kad viņi ignorē otra vecāka noteikumus
Noteikumi un kārtība ir ļoti svarīga, lai audzinātu bērnus jebkurā ģimenes situācijā, šķirtā vai citā situācijā. Bet, ja ņem vērā stresu un emocionālos satricinājumus, ko šķiršanās var izraisīt bērnā, struktūras nepieciešamība ir vēl svarīgāka. Ja viens no vecākiem ignorē jau saskaņotus noteikumus, tad ir jārisina nopietnas diskusijas.
"Ja viens no vecākiem nesteidzīgi īsteno šos noteikumus, tas ne tikai izraisīs haosu ar bērniem un konflikts vecāku iekšienē,” saka Bendžamins Valensija II, partneris un sertificēts ģimenes likums speciālists, Meiers, Olsons, Lovs un Meiers. "Bet tas arī radīs situāciju, kad bērni izmantos vecākus viens pret otru, lai panāktu savu, kas visbiežāk viņiem nav tas labākais."
Kad viņi pastāvīgi nomāc otru vecāku
Neatkarīgi no tā, kādas kļūdas varētu būt pieļautas, a vecāku attiecības nepieciešams paļauties uz uzticību un pozitīva komunikācija. Ja viens no vecākiem nevar beigt izmest otru, ir pienācis laiks noteikt jaunas robežas.
"Tas ir ļoti toksisks ne tikai tāpēc, ka tas bērna acīs nostāda otru vecāku, bet arī tāpēc, ka tas ir ļoti toksisks liek bērnam justies tā, it kā ar viņu kaut kas nav kārtībā, jo otrs vecāks ir daļa no bērna,” saka Valensija. "Laika gaitā slikta runāšana par otru vecāku negatīvi ietekmēs ne tikai kopvecāku attiecības, bet arī bērna pašcieņu.”
Kad kompromiss nekad nav sasniedzams
Lai gan noteikumi un citi konsekvences nodrošināšanas līdzekļi ir svarīgi, tiem ir jābūt vietai kompromisu. Mainās grafiki, rodas negaidīti apstākļi, un vecākiem ir jābūt gataviem iet līdzi plūsmai. Ja bijušais atsakās būt elastīgs, viņš vai viņa nodara vairāk ļauna nekā laba. "Vienīgie cilvēki, kas patiesi cieš, ir bērni," saka Valensija. "Svarīgākajam ir jābūt tam, lai bērni varētu piedalīties vai gūt pieredzi, nevis kurš saņems kādu nedēļas nogali."
Kad viņi sūta seksuāla rakstura ziņas
Attiecību treneri Dana un Tods Mičemi ziņo, ka ir redzējuši vairākus cilvēkus, kuri saka, ka viņu bijušie turpināt sūtīt seksuāla rakstura īsziņas un nepiemērotas ziņas, šķietami kā veids, kā viņus bildināt atpakaļ. Bet tie, pēc Mitchems domām, var būt neticami toksiski.
"Lai gan šīs īsziņas var traucēt jūsu jaunajam partnerim, kā arī jums, tās ir nekas vairāk kā tikai triks liek jums apšaubīt savu lēmumu atstāt bijušo partneri un sabojāt to, kas jums ir jūsu jaunajās un lieliskajās attiecībās. saka. "Jums būs jāveido robežas un jāpasaka bijušajam, lai viņš sazinās tikai par bērniem un ārkārtas situācijām, nevis smīkņā ar īsziņām."
Kad viņi berzē alimentus un uzturlīdzekļus otram sejā
Mitčemi atzīmē, ka daudzi cilvēki, ar kuriem viņi ir strādājuši, ir saņēmuši apsmiejošus tekstus vai e-pastus no saviem bijušajiem par to, kā viņi tērē saņemto atbalsta naudu. Ziņojumi, piemēram, “Mans jaunais draugs pateicas par atvaļinājumu, par kuru samaksājāt!” Lai arī cik dusmīga varētu būt šāda piezīme, Dana un Tods iesaka to ļaut un apsvērt avotu. “Tviņa bērnišķīgajai uzvedībai nav nekāda sakara ar viņiem un viss ir saistīts ar bijušo un viņu nedrošību, neatrisinātas dusmas, atbildības trūkums savā dzīvē un vienkārši profesionāls upuris," viņi saki. "Šajā gadījumā mēs iesakām pāriem būt lielākam cilvēkam un ignorēt viņus."
Kad viņi publiski izturas rupji pret otru
Kad bijušie laulātie tiekas publiski, ir svarīgi būt pieklājīgiem — it īpaši, ja klāt ir bērni. Ja tas nevar notikt, viņiem ir jābūt vismaz civilizētiem. Nekārtības rezultātā šķiršanās, daži vecāki nevar izsaukt vēlmi būt sirsnīgiem savam bijušajam, un tas tikai rada problēmas.
"Šī uzvedība ne tikai rada spriedzi, bet arī rada stresu bērniem un ir slikts piemērs," saka Valensija. "Lai kā arī būtu, viņi pārskatāmā nākotnē kopīgi audzinās bērnus, un viņiem ir jāpauž vienota fronte, lai bērni ir pārliecināti, ka abi vecāki strādās kopā savās interesēs, īpaši pārejas periodā un nenoteiktība."
