Uz brīdi apsveriet papīra griezumu. Tas notiek pēkšņi un pilnīgi negaidīti, parasti tieši tad, kad jūs beidzot kaut kur tiekat pildīt savu uzdevumu atliekot.
Atgādiniet savu atvieglojuma sajūtu, lai pabeigtu pateicības piezīmi tava tante par jauko džemperi, ko viņa tev atsūtīja trīs mēnešus pirms tam, kad izšķirošajā brīdī tavas rokas tev neizdevās veikt ierasto uzdevumu un papīra mala ieslīdēja garām ierobežojumiem miesā. Tad sāpes – asas, tīras sāpes, kas noliec tavu apziņu uz Vienīgo. Lieta. Tas. Lietas. Taisnība. Tagad. Dažreiz ir mirklis starp apziņu un sāpēm, kad tu kaulējies ar likteni, cerot, ka tikko notikušais nenotika. Bet roka ir pazudusi, un asinis jākopj.
Fiziski papīra griezumi dažādu iemeslu dēļ sāp tikpat daudz kā tie. Tās parasti rodas mūsu ķermeņa daļās, kas ir visjutīgākās, piemēram, pirkstos, lūpās vai mēlē. Šo ķermeņa daļu nervu tīkli var atšķirt ar izcilu skaidrību un specifiku, spiediena, karstuma, aukstuma un ievainojumu sajūtas. Mūsu smadzenēm pat ir specializētas zonas, lai saņemtu augstas izšķirtspējas signālus no šīm daļām. Izsmalcinātās sensora spējas, kas padara mūsu pirkstus, lūpas un mēli tik labi spējīgus darīt to, ko tie parasti dara, arī traumas padara vēl sāpīgākas.
Šīs pašas ļoti jutīgās zonas ir arī daļas, kuras mēs izmantojam visu laiku. Iegriezumiem pirkstos, lūpās un mēlē ir tendence no jauna atvērties visas dienas garumā, liekot mums atkal un atkal mazināt sāpes. Visbeidzot, brūces dziļums ir ideāls, lai atklātu un uzbudinātu ādas nervu šķiedras, tās nesabojājot veids, kā dziļāks, destruktīvāks ievainojums var nopietni sabojāt nervu šķiedras, pasliktinot to spēju sazināties sāpes. Ar papīra griezumu nervu šķiedras tiek izgaismotas, un tās pilnībā darbojas.
Kā apturēt bēdu
Kā ģimenes ārsts varu ieteikt dažus praktiskus veidus, kā samazināt diskomfortu no papīra izgriezuma. Vispirms pēc iespējas ātrāk nomazgājiet griezumu ar ziepēm un ūdeni. Tas samazinās infekcijas iespējamību un palīdzēs brūcei ātri sadzīt. Turiet brūci tīru un, ja iespējams, dažas dienas pārklājiet to ar nelielu pārsēju, lai amortizētu brūci un ierobežotu atkārtotu atvēršanos.
Lai gan papīra izgriezuma fiziskās sekas ir īsts, mani fascinē garīgā un emocionālā reakcija uz papīra izgriezumu. Gan tīša sevis savainošanās (piemērs: griešana), gan liela nejauša trauma (piemērs: autoavārija ar ekstremitātes zudumu vai paralīze) ir iedvesmojuši svarīgus, pastāvīgus pētījumus par to psiholoģisko ietekmi, nelielas nejaušas traumas to nedara – un ka ir labi. Ir steidzamāki jautājumi, kuriem nepieciešama izpēte, nevis papīra izgriezumi.
Taču uz mirkli padomājiet par sajūtām, kādas jums varētu būt radušās par saviem papīra izgriezumiem: pārsteigums, ka ikdienišķa aploksnes laizīšana var beigties ar savainojumu (un tik daudz asiņu!); kauns, ka jūsu ķermenis nav koordinējis tik vienkāršu uzdevumu (kāpēc tas vienmēr notiek ar mani?); dusmas par sevis nodarīšanu; satraukums, ka tas atkārtosies (man vēl 200 aploksnes priekšā!). Papīra izgriezumi ir nenozīmīgi, taču tie var izraisīt sarežģītu emocionālu reakciju.
Papīra izgriezumi atgādina, ka neatkarīgi no tā, cik reizes esam veikuši pat vienkāršu uzdevumu, mēs esam spējīgi nejauši nodarīt sev pāri. Ja tas mūs padara mazliet līdzjūtīgākus pret mūsu kaimiņu sāpēm un nedaudz pazemīgākus, tad varbūt arī papīra izgriezumi mums nāks par labu. Var būt.
Šis raksts sākotnēji tika publicēts Saruna autors Gabriels Nīls, ģimenes medicīnas klīniskais docents, Teksasas A&M universitāte. Lasīt oriģināls raksts.
