Nākamreiz, kad darbs atturēs jūs no Juniora Mazās līgas spēles, iespējams, ka sasprindzinājumu izjūt ne tikai jūsu sirdsapziņa — cieš arī jūsu sirds un asinsvadu sistēma. A jauns pētījums medicīnas žurnālā Lancete atklāja, ka cilvēkiem, kas strādā 55 stundas vai vairāk nedēļā, ir par 33 procentiem lielāka iespēja ciest no insulta un par 13 procentiem lielāks koronārās sirds slimības risks nekā tiem, kas strādā 40 stundas nedēļā (neatkarīgi no tā, kas viņi ir).
Pirms uzsit sev pa muguru par pienācīgas fiziskās aktivitātes ievērošanu un diezgan kārtīgu ēšanu, ņemiet vērā, ka pētījums kontrolēta šāda veida lietām — tāpēc visas šīs papildu stundas joprojām pakļauj jūs riskam, pat ja jums ir izdevies uzturēt a pēcbērns 6-paka. Un, lai gan daži eksperti pauda skepsi par ziņojuma metodoloģiju, viņi savu kritiku atbalstīja norādot, ka jau ir zināms, ka darbs ar augstu stresu palielina sirdslēkmes un insulta risku. Tā teikt, ja vien jūsu 55 stundu darba nedēļas nesastāv no tikšanās ar masierēm un prāta vētras sesijām pie baseina jūs, iespējams, nodarāt kaitējumu savam ķermenim neatkarīgi no tā, vai pašreizējais pētījums ir precīzs.
Nevienam nepatīk doma pateikt savam priekšniekam, ka viņi sāks strādāt mazāk, bet pirms jūs kautrējaties prom no sarunas, varbūt pajautājiet sev, vai ilgākas darba stundas tiešām ir īsāku stundu vērtas dzīvi.
