Tālāk ir sniegts izvilkums no topošās grāmatas Ļaujiet man iziet (praktisks ceļvedis jūsu ideju iedzīvināšanai) Emmy un Grammy nominētais mūziķis un uzņēmējs Pīters Himmelmans.
Mīlestība var padarīt jūs radošāku cilvēku. Saprotiet, ka, lietojot terminu radošs, es nedomāju, ka jūs pēkšņi pārvaldīsit kādu konkrētu prasmi. Es domāju, jo vairāk jūs mīlat, jo mazāk uzmanības pievērsīsit savam iekšējam kritiķim un jo brīvāka kļūs jūsu domāšana. Telpas iegūšana no šī iekšējā kritiķa ļauj cilvēkam bezbailīgi reaģēt uz apkārt notiekošo. Šī spēja sajust un reaģēt ir viens no pašas radošuma pamatiem, un, piemēram, tā ir kvalitāte, kas jāspēj improvizēt augsta līmeņa džeza pianistam. Pētījumi liecina, ka viena no efektīvākajām metodēm iekšējā kritiķa balss apslāpēšanai ir dziļākas attiecības ar cilvēkiem, kurus mīlat.
Profesore un autore Barbara L. Fredriksons ir Pozitīvo emociju un psihofizioloģijas laboratorijas direktors Ziemeļkarolīnas Universitātē Chapel Hill. Profesore Fredriksone ir pazīstama ar saviem novatoriskajiem pētījumiem par cilvēku savstarpējās saiknes ilgstošajiem emocionālajiem ieguvumiem. Viņa raksta par interesantu uzvedības dīvainību, ko sauc par "hedonisko adaptāciju". Vienkārši sakot, tas nozīmē, ka cilvēki, kuri laimējiet loteriju, piemēram, atklājiet, ka pēc neilga brīža viņi vairs nav laimīgāki, nekā bija pirms loterijas bagāts. Tas ir tāpēc, ka viņi ir
Saskaņā ar profesora Fredriksona teikto, mūsu attiecības ar cilvēkiem, kurus mīlam (atšķirībā no mūsu attiecībām ar slavu vai materiālo ieguvumu), nav pakļauti hedoniskai adaptācijai. No neirozinātnes viedokļa pozitīvās emocijas, kas rodas no mūsu veselīgajām, jēgpilnajām attiecībām, var ilgt visu mūžu. Mūsu smadzenes ne tikai pielāgojas dziļajām saiknēm, kas mums ir ar cilvēkiem, kā tas notiek ar jaunu automašīnu vai pirmās klases lidmašīnas biļetēm. Mūsu mijiedarbība ar mīļajiem joprojām ir dziļa; tie mūs pacilā pat laika gaitā. Kad mūsu attiecības ir spēcīgas, mēs spējam labāk nolikt malā paškritiskās domas un īstenot savas radošās idejas. Šeit ir stāsts par kaut ko, ko es teicu savam tēvam, kas mainīja visu manu dzīvi:
1978. gadā es pabeidzu vidusskolu, un romantiskā “dzeja” no Prinsa debijas albuma dziesmas “Soft and Wet” uzmundrināja manu iztēli. Es prātoju, cik atklāti jūs varētu saprast ar dziesmu vārdiem? Prinča iedvesmots, es uzrakstīju vairākas dziesmas, domājot: “Tas ir tik sasodīti vienkārši. Es varu šādi rakstīt un arī kļūt slavens!
Jo vairāk jūs mīlat, jo mazāk uzmanības pievērsīsit savam iekšējam kritiķim un jo brīvāka kļūs jūsu domāšana.
Šeit ir dažu manis sarakstīto dziesmu kori:
Ugunsdzēsējs
Es esmu tavs ugunsdzēsējs, parādi man, kur tu dedzi
Es esmu tavs ugunsdzēsējs, ak, es nāku
Es esmu tavs ugunsdzēsējs, parādi man, kur tu dedzi
Un es būšu klāt, lai jūs izvadītu
Mocīt mani
Visu nakti spīdzini mani
Mīli mani stipri mīli mani stipru
Es būšu tavs upuris līdz rītausmai
Jākustas mazliet ātrāk
Mazais, ļaujiet man būt tavai cigaretei
Mazais, ļauj man būt tavai cigaretei
C'mon un puffa puffa puffa, līdz mans gals kļūst slapjš
Iededzini mani, un mazulis neuztraucies
Jo meitene, es gribu būt tava cigarete…
Lotārs, Pīters Himmelmans
Kamēr es rakstīju šos “ģeniālos darbus” un it kā pavadīju savu dzīves laiku, es piedzīvoju dziļas emocionālas sāpes. Mans tētis 1979. gada rudenī atklāja kamolu pakausī. Ārstiem bija nepieciešama nedēļa, lai noteiktu, ka viņam ir ceturtās stadijas limfoma. Viņi saprata, ka viņam ir seši mēneši. Tajā laikā es biju dedzīgs Transcendentālās meditācijas praktizētājs, un viens no tās izvirzītajiem mērķiem bija, lai tā varētu palīdzēt izlīdzināt emocionālos kāpumus un kritumus, ko mēs parasti piedzīvojam. Tā kā es tik tikko reaģēju, kad uzzināju ziņas, tad es nolēmu, ka kaut kas varētu būt noderīgs Man šis dzīvoklis, kam vajadzēja būt postošam, nevarēja būt labs, un es apsolīju pamest TM tajā pašā vakarā.
Vēlāk sapratu, ka mani saplacināja nevis TM, bet gan mana tieksme iedziļināties sevī, palikt pēc iespējas tālāk no savām jūtām. Likās, ka es pats sev būtu spēlējis kaut kādu dubultu lomu. Dažos gadījumos es biju ļoti jutīgs un ļoti saistīts ar pārdzīvotajām bēdām. Citās es biju pilnībā šķīries no savām emocijām. Gadiem vēlāk, tuvojoties mana tēva dzīves beigām, viss sabruka, abām pusēm saduroties.
Mans tētis 1979. gada rudenī atklāja kamolu pakausī... Viņi saprata, ka viņam ir seši mēneši.
Amery, Viskonsina - 1983
Mūsu grupa pabeidza savu pēdējo setu bārā ar nosaukumu The Country Dam. Bija vēls, un pūlis bija tik piedzēries, ka krita viens otram pāri, kliedzot pēc vēl viena “Fireman” kora. Četros no rīta Es piebraucu uz savu vecāku māju aiz sava tēva baltā 83. gada Chrysler Le Baron, viņš kopā ar manu māti bija devies uz Mankato, lai to nopirktu. lieta. Lai arī kā es biju noguris, es nevarēju beigt skatīties uz šo automašīnu, prātojot, kā es par to jutos, kad viņš nomirtu. Galu galā tā bija Tēva diena, un mana mamma bija ieplānojusi viņam lielas vēlās brokastis tikai dažu stundu laikā. Māsīcas, tantes un onkuļi — visi gribēja būt tur, lai viņu uzmundrinātu. Mana mamma bija lūgusi man uzrakstīt kaut ko smieklīgu, kaut kādu jauku rakstiņu, lai atvieglotu noskaņojumu. Lai gan mans tētis bija pārdzīvojis ārsta šausmīgās prognozes par četriem gadiem, mēs zinājām, ka vēzis ir progresējis tiktāl, ka šī, ļoti iespējams, bija viņa pēdējā Tēva diena.
Es biju diezgan satraukts no priekšnesuma iepriekšējā vakarā, un, tā kā saule tik un tā uzlēca, es neredzēju iemeslu mēģināt gulēt. Es paņēmu ģitāru. Tā bija veca neilona stīga, kas gandrīz nespēlēja saskaņoti. Es pustransā sāku lasīt dažus akordus un sāku klusi dziedāt pie sevis, tikai domājot par to Le Baron un to, kā manam tēvam ļoti patika šī automašīna. Vārdi nāca ātri, un melodija sāka iegūt formu. Katra jauna rinda radīja vairāk melodiju, un melodija iedvesmoja vairāk vārdu.
“Kad neviens netiek aizmirsts un nekas neiet velti, kad skumjas pārvēršas smieklos, kad dusmas tiek sabojātas…
... tu sāksi zināt, kā es pret tevi jūtos.
Gustavs, Autors Pīters Himmelmans
No pieredzes zināju, ka tad, kad dziesma pienāk tāda, vislabāk ir izkļūt no savas veids — būt pēc iespējas atdalītākam, un tomēr es nevarēju atturēties no sajūsmas par to, ka šī ir dziesma man tētis. Es domāju: "Vismaz tagad es nebūšu vienīgais muļķis vēlās brokastīs bez Tēva dienas dāvanas."
"Un, ja es varētu, es skrietu pasaulē un katram zēnam un meitenei teiktu: mīliet, pirms mīlestība pazūd… tāpat kā es mīlu jūs šajā Tēva dienā."
Uztaisīju ātru dziesmas ierakstu, un biju tik noguris un tik emocionāls, ka pēdējā korī sāku raudāt. Es negribēju ļaut visiem dzirdēt, kā es čukstēju kasetē, tāpēc pastiepos, lai to izdzēstu un vēlreiz nodziedātu, taču pēdējā sekundē nolēmu atstāt to kā bija, asaras un viss.
Neatkarīgi no normas fasādes, ko mēs bijām veidojuši pēdējo mēnešu laikā, šīs dziesmas emocijas izskaloja.
Nākamajā rītā es uznesu kaseti augšā. Vēlās brokastis ritēja pilnā sparā: Loks un kūpinātās sīgas bija izņemtas no ledusskapja un saliktas uz šķīvjiem. Uz plīts sildījās olu kultenis un sīpoli. Uz galda atradās kanēļa rullīši un Minute Maid kartona kārbas, un vēlo brokastu apmeklētāji centās iepļaukāt savām laimīgākajām sejām. Es ieliku kaseti stereosistēmā un zvēru, ka nepagāja vairāk par desmit sekundēm, līdz visi sabira asarās un izgāja no telpas.
Tagad bijām tikai mans tētis un es — mēs abi skatījāmies ārā pa mūsu midzenes lielo attēlu logu un klausījāmies, kā skan dziesma. Kad tas beidzās, mēs turējāmies viens pie otra un raudājām. Neatkarīgi no normas fasādes, ko mēs bijām veidojuši pēdējo mēnešu laikā, šīs dziesmas emocijas izskaloja. Es gribēju viņam pateikt tik daudz lietu un tik ilgi. Kaut kā dziesma tik labi visu izteica. Kopš tā rīta mans tētis nēsāja kaseti sev līdzi krūšu kabatā. Viņš nomira dažus mēnešus vēlāk Pateicības vakarā. Mēs saņēmām zvanu no slimnīcas, kad mēs sēdējām pie galda; tītars nekad pat nebija cirsts. Lai arī cik traģiska un skumja bija viņa nāve, es nekad neesmu izjutusi nožēlu par to, ka neizteicu savas sajūtas.
Neuzticība, Pīters Himmelmans
Bija grūti parādīt savas emocijas. Tomēr es jutos pietiekami tuvu savam tētim, lai saglabātu ierakstu neskartu un vēlāk atskaņotu to visiem vēlajās brokastīs. Kā skaidro profesors Fredriksons, atšķirībā no mūsu materiālajiem īpašumiem prieks, ko gūstam no mūsu vismīlīgākajām attiecībām, laika gaitā nemazinās. Runājot par radošumu, tas man liek domāt, ka šīs dziļās attiecības var mūs apņemt izturēt mūsu iedzimtās bailes no neveiksmes. Zinot, ka mums ir stabila atbalsta sistēma, mums ir spēks ignorēt negatīvos vērtējumus, kas mums ir par sevi, un atgūt bezbailīgas, bērnišķīgas attiecības ar pasauli. Šis atbalsts bija nenovērtējama dāvana, ko man uzdāvināja mans tēvs.
Pīters Himmelmans ir Grammy un Emmy balvai nominēts dziedātājs, dziesmu autors, filmu un televīzijas komponists un grupas dibinātājs. Lielā mūza, uzņēmums, kas palīdz indivīdiem un organizācijām atraisīt viņu radošo potenciālu.
